Stenic și astenică emoție - psihologie si auto-dezvoltare

Prin impactul pe care emoțiile asupra proceselor vitale din organism și cu privire la activitățile umane, distinge emoții, active sau pasive și stenic sau astenic.

emoțiile stenic crește funcțiile vitale ale organismului; emoții astenic. dimpotrivă, prigoni și de a suprima toate procesele vitale din organism.

Un emoții stenic exemplu poate fi un sentiment de bucurie. O persoană care se confruntă cu bucurie, există o creștere semnificativă a vaselor mici de sânge, și, prin urmare, îmbunătățește și amplifică puterea tuturor organelor vitale, in special creierul. O astfel de oboseală o persoană nu se simte, dimpotrivă, se simte o nevoie puternică de acțiune și de mișcare. Într-o stare de bucurie un om este de obicei o mulțime de gesturi, sărituri, dans, bate mâinile sale, produce noroc, râde zgomotos, efectuează alte mișcări rapide și energice. Activitatea fizică crescută este asociată cu un sentiment de puterea lui, se simte în largul său, vesel. Fluxul sanguin la creier facilitează activitatea mentală și fizică: a lucrat din greu și agitat a spus, cred că munca rapid, productiv apar gânduri originale și imagini vii în mintea lui. Aceasta crește fluxul de sânge și de la organele periferice - pielea devine roșie, netedă și lucioasă, temperatura corpului crește, cu ochii strălucind, fața lui devine animat, radiind: în același timp, crește activitatea secreția externă - în ochi apar lacrimi în gură crește producția de salivă. îmbunătățește semnificativ activitatea organelor puterii: se confruntă în mod regulat bucurie om plinătate, devine durdulie, dobândește un aspect energic, tânăr, tineresc.

Un exemplu de emoții astenice poate fi opusul de tristețe bucurie. Într-o stare de tristețe, ca urmare a activitatii sistemului vasomotorii, contractul de vasele de sânge și există o anemie de piele bine-cunoscut, organele interne și, cel mai important, creierul. Fața devine palid, alungit, trase, a pierdut deplinătatea ei, devine pronunțată caracteristici ascuțite, temperatura redusă a pielii, un sentiment de frisoane reci și chiar. Din cauza încetinirii circulator are loc respirație dificilă, dificultăți de respirație. Activitatea redusă a creierului determină o scădere a puterii oricărui sistem cu motor: mișcări devin lente, lente, sunt realizate cu dificultate și reticență, reducând astfel productivitatea; mersul este lent, oamenii nu vorbesc, așa cum au fost „puțin dezvoltate“. Redus drastic tonusul muscular: persoana se simte lent, relaxat din nou în capul aplecat și brațele în jos, maxilarul inferior, uneori droops; vocea devine slabă, tăcut; un sentiment de oboseală extremă, incapacitatea de a sta în picioare, este pe cale străduindu ceva să se sprijine pe. anemie cerebrală duce la o scădere a performanței mentale, gândirea devine lent inhibat ( „fix“), o persoană care se simte o puternica aversiune fata de activitatea mentala. Pe termen lung, tristețe regulat duce la o reducere a tuturor proceselor vitale din organism, la întreruperea aprovizionării organelor interne și a pielii: o persoană pierde în greutate, pielea încrețită, părul de cotitură rapid gri, el caută vârsta lui timpurie în vârstă.

Stenic și emoțiile astenice joacă un rol important în activitățile sportive. În primul rând, în a observat o pregătire corespunzătoare, mai ales în prezența atlet „de fitness.“ Datorită lor, atletul experimentează o creștere de vitalitate, dorința de a câștiga, pentru a depăși obstacolele, sentimentul de entuziasm, a primit o caracteristică cunoscută sub numele de „spirit de luptă.“

emoțiile astenică apar atunci când suprasolicitarii atlet se simte letargie, oboseala, refuzul de a instrui, și, uneori, nemulțumirea față de acest sport. În cazul în care aceste emoții astenic devin persistente, acestea conduc un atlet să renunțe la activități sportive. Acest lucru sugerează necesitatea de a lua în considerare cu atenție starea emoțională în cursul activităților sportive, să ia măsuri în timp util și necesare pentru a crea condiții pentru o astfel de formare, care să sprijine emoțiile stenic.

meniul principal

Psychotechnics

Teorie și metode

auto-cunoaștere

Cât de mult propria noastră opinie independentă de opiniile celor din jurul nostru? Pentru că viața în societate.

Conștientizarea problemelor lor psihologice și de lucru pe ele - un proces complicat, mai ales în România.

In prezent, mai mult și mai des, volumul de muncă și rutina de zi cu zi, oamenii uită de ei înșiși. Periodic.