Stele și yoga
În ultimii ani, cursuri de yoga sunt din ce în ce mai populare și de a atrage o mulțime de oameni, inclusiv stele. Yoga nu numai că ajută la întărirea corpului și pentru a îmbunătăți stretch, dar și recâștige puterea și liniște sufletească. Multe celebritati aprecia yoga, practica aceasta pentru o lungă perioadă de timp, și promovarea acestei practici ca cele mai bune mijloace pentru a menține forma corpului și spiritului tău.
actrita Famous Hollywood face yoga pentru aproximativ 20 de ani. Ea crede yoga una dintre principalele secrete ale armoniei sale și recunoaște că a împins-o să se familiarizeze cu stresul, face față cu care nu a funcționat. Într-un timp scurt, yoga a ajutat Jennifer trece peste ea, asa ca actrita este încă recunoscător pentru ea.
Aniston este angajat cu un antrenor personal, care a dezvoltat special pentru cursurile sale de yoga personale. Apropo, în viitor, acest instructor a fost una dintre prietenele celebritate. Jennifer antrenament dureaza cel putin 2 ore de 3 ori pe săptămână. Preferința lui ea dă Hațhayoga, uneori alternând cu Bikram yoga și Kundalini.
Spre deosebire de Jennifer Aniston, epuizante se practica constantă de yoga, Nicole Kidman preferă antrenament ușor că ea își petrece singură în fiecare zi la ora 5 dimineața. Nu este ușor de fotografiere în „Moulin Rouge“, grav afectat nervii actriță americană, așa că sa întâlnit cu metodologia Cindy Lee, care a dezvoltat OM yoga.
actriță americană și modelul recunoscător pentru yoga nu numai pentru menținerea corpului în formă bună, dar, de asemenea, pentru a scăpa de dependența de nicotină. Studii anterioare Charlize yoga afumată mai multe pachete de țigări pe zi, poate nu pe cont propriu pentru a scăpa de această dependență. Numai mulțumită de yoga, ea a fost capabil să depășească pasiunea lui. Astăzi, actrița continuă la clase, dar nu pentru a lupta împotriva dependenței de nicotină, și pentru propria sănătate.
American diva pop Madonna spune că, datorită practicii Yoga Acum arată mult mai bine decât acum 20 de ani. Pentru mine, ea a ales una dintre cele mai dificile tehnici, este comparabil cu formarea olimpic. Vorbim despre Ashtanga Yoga, care cantaretul este angajat de zi cu zi, timp de 2 ore în fiecare dimineață. Este aceste activități îmbunătățite - unul dintre secretele armonia Madonna.
La 4,30 în fiecare zi devine Reychel Makadams pentru practicarea Kundalini yoga. Potrivit actriței, nici mersul pe jos și cu bicicleta în aer curat chiar aproape nu poate înlocui yoga, prin care claritatea începe în cap și în inima mea - minte.
Aceste stele sunt în yoga găsit o rețetă de frumusețe și liniște sufletească. Fiecare dintre ei a ales pentru el însuși tehnica pe care este cea mai potrivită pentru ei, și prin care se poate realiza o armonie in interiorul vostru. Cineva se limitează la practica de lumină, iar cineva se epuizeaza ore de formare. Aici chestiune de preferință personală, lucrul cel mai important - rezultatul.