Starea fiziologică a corpului atunci când se angajează în exerciții fizice și sport

11.4. Starea fiziologică a corpului atunci când se angajează în exerciții fizice și sport

Referitor la performanța de exercițiu general fizice și în special speciale (sport, competitiv) natura modificărilor în multe funcții ale corpului deja menționate (rata crescută cardiac, a tensiunii arteriale sistolice și minute cu sânge de ejecție cardiacă, ventilația pulmonară, consumul de oxigen, crește intensitatea metabolismului și a energiei, și etc) pot fi observate chiar înainte de începerea oricărei activități musculare, ca urmare a prestart și de stat începe.

Starea de prelansare poate avea loc timp de mai multe ore sau chiar zile înainte de începerea activității musculare planificate și începe imediat de stat este o continuare lansare și de obicei însoțită de creștere a reacțiilor de prelansare.

Cald include piese generale și speciale. Prima ajută la crearea excitabilitate optima a sistemului nervos central și a sistemului musculo-scheletice, crește metabolismul și temperatura corpului, activitatea de circulația sângelui și respirația.

A doua parte are ca scop formarea acestor formațiuni și unități ale aparatului locomotor, care este direct responsabil pentru punerea în aplicare a activităților viitoare.

Vrabatyvanie - o creștere graduală a eficienței datorită activității crescute a sistemelor fiziologice ale organismului, un fel de adaptare operațională a acesteia în procesul muncii în sine, la un înalt nivel de activitate. Cu atât mai repede vrabatyvaniya de proces, cu atat mai mare performanta de locuri de muncă.

Starea corpului după vrabatyvaniya numit stabil. Ca regulă generală, se observă în executarea lucrărilor de durată de cel puțin 4-6 minute, când consumul de oxigen este stabilizat, activitățile diferitelor organe și sisteme este stabilită la un nivel relativ constant. Distinge stare stabilă adevărat și fals (sau aparent).

Adevărata operațiune starea de echilibru apare atunci când puterea moderată, caracterizată printr-o funcții de înaltă coerență a motorului și a sistemelor autonome.

Când un aparat de respirație echilibru fals starea și activitatea sistemului cardiovascular este aproape de nivelul necesar pentru a se asigura că activitatea desfășurată, dar, în ciuda acestui fapt, cererea de oxigen nu este pe deplin satisfăcută, și crește treptat datoria de oxigen. Lucrul la o stare de echilibru aparent este asociată cu o funcționalitate mai mare de tensiune și nu poate dura mai mult de 20-30 de minute.