Spune povestea terci de lenjerie ce avantaje și prejudicii sale de care este foarte, revista de femei pentru toate

Lenjeria este terci fel de mâncare gătită dieta pe apă sau lapte de semințe de in măcinate.

Acest produs dietetic este ieftin, între timp, este ușor să se pregătească.

Adesea, toate în pulbere disponibil comercial de la flaxseed degresat.

terci de lenjerie: pregătirea pozitiv

Vindecarea Calitățile de in cunoscute în antichitate. Este folosit în scopuri medicale pentru prepararea de medicamente, produse cosmetice curative și alimente dietetice.

Disponibile în comerț alimentele gata preparate, care sunt prelucrate amestec uscat. Când gătit pudră terci din semințe de in se toarnă ardere apă clocotită. fel de mâncare gătită pierde, astfel, unele substanțe utile chiar și în timpul prelucrării materiilor prime. Pentru terci de lenjerie, care este de beneficii incontestabile, de a promova vindecarea corpului, materiile prime de pornire necesare pentru a pregăti samosilno.

semințe de in frezate este oxidat rapid în aer liber, pierzându-și proprietățile sale de vindecare. Prin urmare, acestea ar trebui să fie măcinat înainte de gătit este extraordinar.

Procesul de gătire constă în următoarele etape:

• semințele înmuiate peste noapte în apă, la temperatura camerei

• boabe umflate sunt măcinate într-o râșniță de cafea

• masa terminată se toarnă apă clocotită peste ascuțite

• Se fierbe amestecul la foc 4-5 minute pe îndelete

• Scoateți terci terminat cu foc

• se lasa sa stea timp de 10 minute

Dacă nu sunteți alergic la zer în loc de apă clocotită folosesc adesea lapte fiert.

Pentru masa ar trebui să fie hrănite de ardere terci. Pentru un terci proaspat preparata pentru gust este lăsat să adăugați stafidele spălate și aburit, caise uscate și fructe uscate. Îmbunătățirea valorii nutritive și gustul de terci de ajutor miere și nuci.

terci de lenjerie: beneficiile

Inul contine mai multe substante necesare pentru organism viu. consumul de cereale in mod continuu, care a confirmat beneficii, a permis o mult mai bună de sănătate. Dieta devine mai echilibrată. terci lenjerie Proaspat cuprinde următoarele elemente nutritive și componente:

• fibre (solubile si insolubile)

• gros Omega-3 și Omega-6

• Vitaminele A, E și B grup

• minerale de potasiu, zinc, calciu, fosfor, etc.

Kasha Inul contine fitohormoni. care au o calitate anti-alergice si anti-oxidant al corpului. Proaspăt preparat alimentar conține lignani. Această substanță scumpă, de cotitură metabolismul în cele din urmă de fitoestrogeni în împiedicarea formării de tumori maligne.

semințele de in tratate termic contin slime fibros. care protejează pielea de iritatii ale esofagului, oferind analgezice si influenta anti-inflamator.

Ce boli au terci lenjerie benefică?

Orice șrot tratate termic poate purifica sângele compușilor toxici. Aceasta promovează un conținut ridicat de fibre, minerale si vitamine, ca parte a oricărei cereale.

Porridge din semințele de in benefice pentru a include în dieta pentru prevenirea și tratamentul următoarelor maladii:

• boli ale sistemului genito-urinar

• tractului gastro-intestinal

• respiratorii

• diabet zaharat

• dependența de alcool și de droguri

• deviații

Dieta de zi cu zi de terci din semințe de in includ obezitatea. Dish ajuta la restabilirea echilibrului hormonal al organismului. metabolismul normal si scade tensiunea arteriala.

Important: semințele de in posedă cel mai puternic rezultat antiparazitar. O dietă bazată pe cereale de in, a permis să scape corpul anumitor specii de viermi intestinali. semințe de in ucide unele ciuperci și virusuri.

terci de lenjerie: rău

fel de mâncare dietetice fabricate din semințe de in, practic nu are contraindicații. Acesta este prescris ca un produs nutrițional organism îmbunătățirea sănătății pentru persoanele în vârstă, copii, care alăptează și femeile gravide.

Utilizarea acestui produs în produsele alimentare este contraindicat pentru persoanele cu intoleranță individuală la componentele.

În plus, consumul excesiv de acest produs poate provoca reacții adverse. Faptul că compoziția semințelor de in sunt incluse glicozide cianogene, o substanță legată de cianură. Într-un număr mic de cianurile corespunzătoare. La om, acestea contribuie la normalizarea metabolismului. Intoxicatia rezultat apare în caz de supradozaj, atunci când cianura eliberată în sânge prea mult. Acest lucru se întâmplă în cazul consumului necontrolat de făină de semințe de in. Atunci când utilizarea excesivă a daunelor de in cereale este evidentă.

Date: rata de zi cu zi a consumului de seminte de in în produsele alimentare este de aproximativ 2 linguri sau '50

Nu luați terci din semințe de in timpul exacerbare a bolilor tractului gastro-intestinal și a sistemului urogenital. În plus, vă rugăm să rețineți că lenjeria de terci conține un număr mare de fibre. În acest sens, este necesar să se mărească numărul de aportul de lichide în dieta lor.

Nu este mai puțin frecvente atunci când semințele de in, comestibile, provoca reacții alergice severe. În consecință ia hrana lor ar trebui să fie precaut. Un număr exagerat de cereale in dieta va afecta negativ organismul. Mi-aș dori să se consulte în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Utilizarea de cereale in pentru gravide si mamele care alăptează

Inul de cereale despre beneficiile unei încăpător încă din cele mai vechi timpuri, este necesară în alimentația femeilor însărcinate și care alăptează.

Acesta conține o mulțime de proteine vegetale, vitamine si oligoelemente dragi la făt progresiv.

Sub rezerva respectării vasele de dozare prescrise din semințe de in se potrivesc corpul unei femei gravide.

După includerea în dieta de zi cu zi a lenjeriei de terci pe șenile următoarele semne pozitive:

• normalizează hormonale

• risc redus de avort spontan

• activează metabolismul organismului

• reduce probabilitatea de formare a patologiei fetale

• Nivelul normalizat de zahăr din sânge

• stimulează sistemul imunitar

Componentele ale inului în timpul contactului cu sânge a promova puternic descuama¡ia placi de colesterol cu peretii vaselor de sange. Astfel, riscul de tromboza venoasa este redus semnificativ. Lenjerie terci care alăptează potrivite femei. Substanțe energetice care alcătuiesc feluri de mâncare și stimulează producția de lapte și de a reduce riscul de depresie postpartum.

Important: pentru a începe să luați semințe de in alimente femeile gravide este permisă numai după consultarea medicului curant. Aceasta va ajuta la crearea unui regim alimentar pozitiv.

terci de Harm Lenjerie pentru femei insarcinate si mame care alăptează

Linen terci sursă necesar de materiale adecvate pentru corpul unei gravide, deci nu mai puțin ingestiei necontrolate de semințe de in pot aduce daune corpul unei femei gravide. Ar trebui să fie greu să rămânem la doza prescrisă de medicul dumneavoastră. Medicul curant, pe baza stării de sănătate a femeii gravide, trebuie să determine doza corectă și durata tratamentului seminte de in.

În unele cazuri, o idiosincrazie a componentelor de produse care sperie consecințe grave. Damage in cereale pot provoca reacții alergice. În plus, componentele de semințe de in pot agrava unele procese cronice, ascunse în organism.

Important: Semintele de in contin ingrediente care un număr mare poate consolida tonul uterin. Consecința acestui fapt este riscul de avort spontan. În timpul sarcinii mai târziu, aceasta poate provoca travaliu prematur.

Înainte de a ne întoarcem la dieta femeilor care alăptează lenjerie terci, trebuie să consulte un medic în prealabil. Fără îndoială, in cereale, care sa bucurat de un ajutor inestimabil care alăptează femeile recupera după naștere. Componentele adecvate va ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, normalizeaza intestinului recuperează hormoni. În unele cazuri, in cereale capabile de a provoca daune corpului femeilor care alăptează. Contraindicațiile valabile, care va ajuta la identificarea medicului curant.

Linen terci: beneficii pentru pierderea în greutate

Cu toate excelențe de terci din semințe de in nu deține grăsime de ardere efect. Acest mare de calorii alimente, cu sprijinul căruia i se permite să recupereze mai degrabă decât a pierde in greutate. Ar lupta în continuare obezitatea în absența terci de lenjerie de contraindicații trebuie să fie neapărat prezente în dieta.

Valoarea acestui fel de mâncare este că acesta conține un număr mare de fibre dietetice. În acest sens, in cereale, in ciuda nu au o grăsime de ardere proprietăți, potrivite pentru dieta pentru a pierde in greutate. daune de cereale in care nu ar trebui să aducă în compilarea meniul corect. Detin un indice glicemic ridicat. Porridge conține carbohidrați dificil, absorbite lent de organism. Manca o masa pentru micul dejun, o persoană care nu are experiență senzație de foame, care îi permite să se simtă mare pentru fiecare zi. O dieta cu cereale in concepute timp de 14 zile.

Meniul aproximativă pentru a doua zi este ca o modalitate suplimentară:

• Micul dejun: terci de lenjerie fără sare, în 30 de minute, o ceasca de ceai fara zahar

• Prânz: pește sau pui macră, o ceașcă de supă de pui

• Cina: salata de legume si un pahar de iaurt scăzut de grăsime

Aderarea la aceasta dieta timp de două săptămâni este permis să piardă în greutate 6 kg. Dieta ar trebui să fie în armonie cu vindecare exercițiu fizic. Numai în acest caz, aduce cele mai multe beneficii.

Rezumați rezultatele: utilizarea și terci de ovăz lenjerie de daune

Lenjerie terci este produs real potrivit, cel care aduce beneficii excepționale pentru corpul uman.

În absența unor contraindicații este permis să aibă copii, femeile în vârstă, gravide și care alăptează. Abuzul de acest produs poate duce la rezultate triste. În consecință ca orice medicament, semințe de in pot aduce beneficii atât și rău. O dietă pe bază de cereale de in se numește medicul curant.

Durata tratamentului poate dura câteva luni, totul depinde de severitatea bolii.

a se vedea, de asemenea,

Dieta la o colecistită - descriere si sfaturi. Condiții de aprovizionare cu exemple colecistită și meniu.
dieta pepene verde - detalii și sfaturi utile. Review-uri de dieta pepene verde și probe dieta.
Pâine: compoziția și calorii produs dietetic. Proprietăți utile de pâini și posibila deteriorare a acestora la corpul
arahide Beneficii pentru femei: ce arahide bune? Proprietăți utile de arahide și posibile efecte dăunătoare asupra organismului feminin