sporturi extreme, Parkour, parc Parkour, loc de joaca Parkour

Parkour, un fenomen relativ nou, dar este foarte interesant, devine din ce în ce mai populare în rândul fanilor moderne de sporturi extreme. Fiind nu atât de mult sport ca definiția artei, subcultură, este multiplicat în manifestările sale. Astăzi, există mai multe domenii care nu sunt definite de clasificare. Pe de o parte, ele pot fi considerate activități independente de extremă. Dar, pe de altă parte - acestea dau o bază pentru dezvoltarea elementelor parkour ale sistemului. propria dvs. poziție poate depinde numai de gradul de entuziasm pentru acest lucru sau acea tehnică.

Orice ar fi fost, alegerea locației pentru formare trebuie să decidă cu privire la preferințele. Diferite elemente Parkour (în special diferitele sale ramuri) necesită site-uri separate.

La alegerea unui loc de formare, ia în considerare nivelul de sport și de gradul de aptitudini fizice. Parkour necesită trasor rezistență considerabilă și puterea. Moralã. Combinând elemente de alpinism, gimnastică, acrobație și atletism, este nevoie de capacitatea de a gestiona și proprii propriile lor corpuri. Filozofia Parkour este acel loc pentru a perfecționa elementele tehnice este orice punct în spațiu. În acest caz, absolut incepatori poate începe cu formare la domiciliu, oferindu-se într-o formă fizică bună prin exercițiu convențională. Aici ajuta și genuflexiuni, și trage-up-uri, push-up-uri și - toate care rezultă în ton. La început, chiar și barele orizontale din curte vor juca un rol de simulatoare bune.

Numele în sine, chiar și în cazul persoanelor cu limba engleză primară este asociații relevante. Cu toate acestea, valoarea sa este legată nu numai la cuvântul „construcție» (Bilding), dar, de asemenea, cu o varietate de alpinism ca «Doering».

De la începuturile sale, din Anglia Buildering trecut printr-o serie de modificări. Inițial a însemnat urcarea pe clădiri din orașe înalte. Dificultatea consta în absența oricăror sisteme de echipamente sau de securitate speciale. Odată ce centrul subcultura a devenit America de bilderingovtsy a început să cucerească zgârie-nori. Până în prezent, această ramură a Parkour este o ascensiune liberă, cu condiții foarte dificile „ia ridicat de la sol“, pe partea exterioară a clădirilor, din metal, urbane cladiri inalte. Desigur, o astfel de formă Buildering (alte nume - urbani de creștere, stegofiliya, structurare) este foarte periculos și o forță de doar un alpinistam.Chasto încrezător și cu experiență acest tip de cultură urbană devine bouldering - un tip special de alpinism (bouldering - alpinism peste bolovani). Chiar și numele este clar că există facilități de instruire traseu mai scurt, dar nu mai puțin complexă. Înălțimea clădirilor nu poate fi mai mare de 4 metri, numai saltele sunt folosite ca acoperire.

Preferând Buildering sau bolovan, ține cont de faptul că formarea poate avea loc pe site-urile structurilor naturale și create în mod artificial. În clasă colofoniu util, oxid de magneziu, alpinism pantofi. Dacă în orașul tău nu sunt camere nici special amenajate, puteți începe chiar și cu cucerirea dealului abrupt sau copac puternic în curte, practica pe un indicator rutier. Și numai atunci, ținând cont de posibilele pericole și consecințe, putere directă pe o casă cu două etaje.

Akrostrit este, de asemenea, o mladita extremă foarte special, care este o acrobație stradă (în engleză Street -. Street). Ca Buildering, acest tip de Parkour a venit la noi din Anglia (disciplina propagandă câștigată prin friranerov echipei Evo). Acest organism magistral în spații exterioare implică o tehnică foarte sofisticate: diferite tipuri de standuri pe mâini, elemente acrobatice pe dealuri imense, pentru a depăși obstacolele sau pauze, etc.

Fiind inițial un lucru foarte dificil, în acrobațiile stradă devine uneori mai complexe și mai periculoase. Acesta este motivul pentru care, după ce a decis să se dedice acestei activități, doriți să începeți cu exerciții în sălile, pe structuri de școli special amenajate. Și apoi, după ce stăpâniți elementele de bază pentru a muta. Cursurile sunt ținute în locuri nu au întotdeauna o suprafață netedă, plană. Cel mai bine este să se angajeze în gropi de nisip, zone cu sol afânat, zone cu mari schimbări de altitudine.

Desigur, care rulează liber (Engl. Freerunning -gratuit de rulare) reprezintă în mare măsură o auto-disciplina separata, dar în acest caz, având un mod suficient de multe puncte de intersecție cu Parkour. În cazul în care Parkour inițial considerat ca fiind un mod specific de a depăși un spațiu rezonabil, în Freerunning favorizat frumusețea și estetica mișcării. Oricum, elementele de bază ale acestor discipline sunt destul de asemănătoare. Freerunning poate fi angajată aproape peste tot în cazul în care există cel puțin o varietate de terenuri.

Oricare dintre aceste ramuri pe care le alegeți, încercați să înceapă cu ceea ce știi deja, ce a făcut chiar și un copil - sărind peste gard, de echitatie pe șine, „cucerirea“ de copac. Adăugați la antrenamentul program de difuzare - se va pune bazele pentru exerciții suplimentare, precum și cu privire la dezvoltarea fizică generală afectează în mod pozitiv. Dacă este posibil, practica în săli speciale sau școli. Mai ales pentru o lucrare-out, puteți să vă antrenați pentru ei înșiși o pistă specială. Începeți cu zone de lumină, treptat, trecerea la mai complexe, obiecte mari. Terenul trebuie să fie plin de obstacole, cum ar fi balustrade, balustrade, scari, banci, stalpi, semne, fântâni, urcări, coborâri, garaje ... Dar fii atent, încercați să coreleze posibile în mod rezonabil riscurile de leziuni și cade cu propriul său strat fizic.

Cu toate ca Parkour din ce în ce mai popular în fiecare an, nu toate-l trateze cu respectul cuvenit. Acest lucru se datorează, din păcate, la existența unor stereotipuri în societate. Unii (în special generația mai în vârstă), Parkour este asociat cu acte de vandalism, care transportă distrugerea clădirilor orașului. Ei înșiși traceurs care au, în opinia lor, supranormală, se presupune că le utilizează pentru activități criminale. Pentru a nu da temei pentru dezvoltarea în continuare a acestor idei, și să respecte eticheta în relațiile cu oamenii, și atunci când de formare în aer liber.