Sportul a schimbat viața! Aflați cum!

I-am scris acest lucru, ce spune povestea mea și poate inspira pe cineva!

Nu sunt o persoană matinală. Sunt doamnă foarte leneș care îi place să doarmă și să se întindă în pat dimineața!

Ca un copil am fost Snoopy poster în camera mea, pe care era scris: „Cred că sunt alergic la dimineața.“ Am trăit acest adevăr pentru prea mulți ani, ținându-se de credința, în cazul în care aceasta a fost o parte concretă a personalității mele, o trăsătură care nu poate fi schimbat, chiar dacă într-adevăr am vrut! Deși, sincer, n-am vrut să.

Pentru o lungă perioadă de timp am încercat să creeze obiceiul de a face sport, dar, din păcate, nu am fost foarte mare succes în acest sens. Îmi place sportul, dar nu am avut voința! Am făcut o mulțime de exercițiu în dimineața în timpul săptămânii, și apoi „a venit la“ lene! N-am vrut să iasă din pat! Seara de formare este, de asemenea, a fost întotdeauna o problemă. În fiecare seară, au existat prea multe ispite, prea multe motive pentru a sări peste sala de sport sau de educație fizică clase! Am fost un expert în căutarea de scuze!

Odată ce am dat seama cât de mult viața mea este scurt! O oră în plus în pat în fiecare zi a însemnat că am dormit mai mult de 15 de zile pe an. Am decis să ia măsuri. Am decis să trăiesc mai mult în fiecare an și o creștere timpurie - o modalitate foarte bună de a încorpora mai multe exerciții fizice în viața ta.

Aici sunt beneficiile am experimentat fac exerciții de dimineață, în mod regulat!