Sport pentru copii

Copil să crească sănătoși, el are nevoie să se mute foarte mult - și pentru că părinții cu o aprobare specială sunt diferite cluburi sportive, care a înregistrat copilul de la o vârstă fragedă. Asta este corect. Doar ține cont de faptul că toată lumea - chiar și cel mai mic - persoana are o predispoziție la un anumit sport.

Dacă alegeți sportul greșit, copilul nu va dezvălui pe deplin potențialul lor!

tenis

Timp de mulți ani de tenis este considerat la modă sport elitist. Copiii sunt adesea prezentate în secțiunea de tenis, nu vă gândiți dacă sportul este starea fizică a copilului.

• Dezvoltă dexteritate, viteza și capacitatea de reacție.
• traumatisme minore.
• practica regulata imbunatateste coordonarea, circulator și respirator.
• În cazul unei abordări profesionale și participarea la concursuri, tenis de viitor poate aduce copilul un venit ridicat.

• Recomandat pentru copii care suferă de tulburări metabolice și osteohondroză.

• tenis de mare nu poate face față cu copiii care suferă de instabilitatea vertebrelor cervicale, plat, miopia sau boala ulcer peptic al tractului gastro-intestinal.

Fotbal, hochei, baschet, volei

Acesta este cel mai bun sport pentru copii care iubesc jocuri de echipa, comunicare si echipa.

Pro Acțiune Sport

• Fotbal dezvoltă picioare și mușchii pelvieni, precum și attentiveness viteza mișcărilor.

• Volei dezvolta agilitate, precizie, postură bună și viteza de reacție.
• Hochei pe dezvoltarea sistemului musculo-scheletice și un simț al echilibrului și întărește sistemul cardiovascular și respirator.
• Baschet dezvoltă un aparat cu motor, îmbunătățește coordonarea mișcare și funcțiile vizuale, întărește sistemul cardiovascular și respirator.
• Toate aceste sporturi învață un copil să lucreze într-o echipă și să fie responsabil pentru rezultatul, dar, de asemenea, îi dă posibilitatea de a simți sprijinul prietenilor.

• Aceste sporturi pot fi practicate chiar și pentru copiii cu boli de inima si diabetici, doar „out plat“, ei au 50% din sarcina totală.

• Este interzis să se angajeze copiii cu instabilitatea vertebrelor cervicale, cu picioarele plate, precum și ulcer peptic tractul gastro-intestinal si astm.

Box, lupte, arte martiale

Este nu numai băieți, dar și unele fete care au distracție a face tot felul de tipuri de luptă martiale arte. In aceasta nu este nimic greșit - acest copil va fi întotdeauna în măsură să se ridice în picioare pentru ei înșiși și să apere prietenul său. Dar, înainte ca acestea să își trimită copiii la secțiunea pentru sport a lupta, vorbesc cu antrenorul și poprisutstvuyte din clasa sa dau seama cine și ce ei vor învăța copilul.

• Are o influență sanitară de ansamblu asupra unui organism, formează o formă distinctă dezvoltată.
• Dezvoltarea flexibilitate și o întindere bună.
• Îmbunătățirea funcționării sistemelor cardiovascular și respirator.
• Dezvoltarea de coordonare, echilibru, precizie, viteza de reactie.
• Antreneaza concentrare și de auto-control.

• Aceste sporturi sunt afișate toți copiii, fără excepție.

Atunci când predau arte martiale un rol important este jucat de personalitatea antrenorului

Schi și patinaj

Sporturi de iarnă în lumea de astăzi și sunt disponibile în timpul verii, atât de mulți copii sunt fericiți să învețe să călărească pe patine sau schiuri.

Plus sporturi de iarnă

• Contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului musculo-scheletice.
• Sport intaresc organismul si intarirea sistemului imunitar in timpul sezonului rece.
• Dezvoltarea sistemului cardiovascular și respirator.
• Îmbunătățirea coordonării, dezvoltarea echilibrului.
• Creșterea eficienței, rezistenta si capacitatea de a depăși dificultățile.

• Vulpi și schiuri dovedit a copiilor care suferă de scolioză, osteochondrosis, și tulburări metabolice.

• Nu poți angaja în aceste activități, în boli ale plămânilor, astm și miopiei.

Înot și polo pe apă

Toți copiii le place să stropească în apă, iar unele pur si simplu nu poate fi obligat să meargă la țărm. Înot este util pentru toți, fără excepție, mai ales dacă este însoțită de o întărire - o baie în jos la rece, turnarea de apă rece la domiciliu sau prin frecare cu un prosop umed.

• clase regulate contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului musculo-scheletic.
• Înot ajuta sa se intareasca corpul si intarirea sistemului imunitar.
• Dezvoltă și întărește sistemul nervos, cardiovasculare și respiratorii.
• Acesta îmbunătățește circulația sângelui.
• Datorită vârtejul constantă îmbunătățește starea pielii.
• Rotunjite de dezvoltare fizică.

• Înot trebuie să se ocupe de copiii care suferă de scolioză, miopie, diabet si obezitate.

• Este interzis să înoate pentru cei care suferă de boli de piele, are răni deschise sau boli de ochi.

Gimnastică, acrobație și dans

Estetica mișcări frumoase, cu muzica implică în aceste sporturi multe fete, dar unii băieți prea fericit să se angajeze în gimnastică și acrobație.

• clase regulate promova dezvoltarea armonioasă a cifrelor.
• Se dezvoltă flexibilitate, coordonare, flexibilitate.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și respirator.
• Promovează dezvoltarea unei postura frumos.
• Este în curs de dezvoltare un sentiment de ritm și ureche muzicală.

• Aceste sporturi sunt afișate aproape toți copiii.

• Nu este recomandat pentru copii care suferă de scolioză, un grad ridicat de miopie si anumite boli cardiovasculare.

Gimnastica si dans - cea mai bună bază pentru cifra ideală în viitor

sport ecvestru

Comunicarea cu animale (precum și de îngrijire pentru ei) contribuie la educarea corespunzătoare a copilului și-i dea o mulțime de emoții pozitive.

• Riding contribuie la dezvoltarea armonioasă a cifrelor, pe măsură ce lucrează toate grupele musculare ale spatelui, solduri si picioare.
• Dezvoltă coordonare și echilibru.
• Acesta intareste sistemul nervos.
• Promovează o poziție corectă.

• Mai ales copiii de echitatie prezinta tulburari ale sistemului nervos și paralizie cerebrală infantilă.

• Nu există contraindicații specifice, dar înainte de a participa la cursuri este mai bine să se consulte un medic.

La ce vârstă pentru a da la sport?

• 5-6 ani - la această vârstă, spectacole pentru copii și gimnastică artistică, sporturi de dans (numai fete), acrobație, patinaj artistic, sărituri pe o trambulină.
• 7 ani - gimnastica (pentru băieți), înot, Schi nautic, scufundări, tenis, tenis de masă, lupte de arte marțiale, hochei.
• 8 ani - fotbal, baschet, schi, orienteering.
• 9 ani - volei, handbal, biatlon, bob, polo pe apă, patinaj, atletism, navigatie, rugby.
• 10 ani - box, călărie și săniuș, canotaj, alpinism, ciclism, scrimă, toate tipurile de lupte si arte martiale.
• 11 ani - tir cu arcul, haltere. Fetele haltere permis până la 13 ani.