Sport nu vii interzice 7 celebrități dependent de fitness

Cine este cel mai faimos frumusețile obsedate de fitness și nu este fără ea viața mea? „Olimpic Record“ zeițe fabrica de vise vă așteaptă în examinarea noastră.

Aș dori să aibă un corp ca o stea, dar este dificil de a rezista tentației de a sări peste următoarea sesiune de instruire? Am decis să aflăm cum să se raporteze de fapt, sportul și exercițiile fizice idolii noștri, pentru a menține în formă. Sa dovedit evident: nimic uman este străin celebre frumusețile. Rihanna, Eva Mendes, Viktoriya Bekhem și Andzhelina Dzholi deschis admite aversiunea de „Olimpic“ isprăvile în sala de sport, Tyra Banks, Dzhenifer Garner și chiar subțire și Kristen Stewart sunt tânăr truc la modă - trăgându-l în lenjerie. Un model de top brazilian Adriana Lima intr-un interviu cu The Telegraph sincer a declarat că nouă zile înainte de spectacol următor Victoria Secret Fashion Show este alimentat exclusiv shake-uri de proteine, și 12 ore înainte de a părăsi podiumul nu bea nici macar apa. Și aceasta în ciuda faptului că modul obișnuit al zilei „îngerii“ implică doi antrenament complet!

Cu toate acestea, multe vedete de la Hollywood „torturati“ ei înșiși pentru a transpira mai bine decât modelele și în timp ce este voluntară. Diva, potrivit lor, se bucură de fitness și arată pe covorul rosu nu este ceva care fără de cusur, și chiar ușor forma hiperinflați. Deci, 7 de celebritati dependenti de acest sport, în examinarea noastră!

„Record olimpic“ Madonna: ora trei în fiecare zi de yoga

Opinia noastră: vai, dar imagini Madonna realizate de paparazzi, de multe ori ne-am speriat. Și nu e nici măcar în schimbările legate de vârstă, care sunt încă inevitabile, și anorexică regina subțirime pop, venele umflate și mușchii hiperinflați în mod clar brațe și coapse. Este dificil să rămână un simbol de sex de 30 de ani la rând ...

"Record olimpic" Dzhenifer Lopes: triatlon, box, sex

Acum, steaua este pornit interval de formare (alternativ de formare cardio și de forță, cu o predominanță a primului), de stepă și de a exercita biciclete, aerobic si arte martiale. În funcție de programul de lucru, ea este angajată sau de șase ori pe săptămână, timp de o oră sau de două ori pe săptămână, timp de trei ore, sub supravegherea unui antrenor personal, completare de yoga pentru relaxare. Înainte de a filma concerte și Dzhey Lo petrece în sala de sport în fiecare zi, timp de trei ore, și se așează pe o dieta saraca in calorii.

Opinia noastră: Steaua regim de formare intensă, dar nu excesiv pentru o persoană cu stare bună de sănătate. Principiul de bază al formării - zone regulate de întreținere și probleme tonul corpului: fese, mâini, apăsați - iar rezultatul este tot ce putem vedea, admirand figura tonifiat de Dzhenifer Lopes pe covorul rosu.

"Record olimpic" Dzhenifer Eniston: Yoga, Pilates si banda de alergare

Dzhenifer Eniston 43, dar arata actrita mai bine decât în ​​tinerețe. Ea a încercat diferite tipuri de fitness, dar de aproape un deceniu de Pilates adevărat, Hațhayoga și Budokan, artele marțiale. Personal Trainer Dzhenifer Eniston yoga Mandy Ingber a devenit mult timp de când prietenul ei.

După cum a recunoscut de actrita, yoga Craze să o scoată din depresie, dupa divortul de Brad Pitt și a făcut mai puternici fizic și mental. „Îmi place yoga și de a fi taxat cu o cantitate mare de energie, atunci când sunt în măsură să se ocupe de fiecare zi, timp de douăzeci de minute. Dacă aș dedica stres fizic timp suficient, puteți mânca ce vreau și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la greutatea - adaugă steaua. - Dacă aș scrie o pereche de kilogramele in plus, mananci doar pește și salate și de a face exercitii fizice diferite de patru până la cinci ori pe săptămână, în loc de două sau trei, ca de obicei ".

Înainte de fiecare clasă de gimnastică de Est Jan 20-30 minute încălzirea pe banda de alergat pentru a accelera metabolismul si incalzi muschii.

Opinia noastră: Cazul Dzhenifer Eniston este demn de admirație și imitație. Nu există diete foame și de sala de sport la black-out - o dieta sanatoasa, somn suficient si de fitness moderat regulat va ajuta să fie frumos, fără vârstă.

"Record olimpic", Cameron Diaz: surfing, jogging, sex

Opinia noastra: ne place optimismul si deschidere Cameron, angajamentul său față de un stil de viață sănătos. Dar steaua nu ar strica să aducă ușurare la regimul său de formare pentru corpul său de lux în mini-rochii, deschizând brațele și umerii, covorul roșu nu este o reminiscență a formei înotătorului și wrestler.

"Record olimpic" Holli Berri: intervalul de formare

„Fată Bond“ și „Catwoman“ Holli Berri la începutul lui 46 are o cifră de fată în vârstă de 20 de ani. Secretul tinerilor stele - fier de auto-disciplina, un stil de viață sănătos și de formare interval de cinci ori pe săptămână, pentru un sistem de antrenor stelar Harley Pasternak (Harley Pasternak) «Cinci factori“, care include exerciții care stimulează arderea grăsimilor.

Și Holly iubește mersul pe teren accidentat, întărește mușchii de la picioare si fese, greutate de formare cu gantere, cursuri de aerobic intensive pe o bicicletă staționară, push-up-uri, de funcționare și de înot. Tipul cel mai preferat de actrita exercițiu spune jocuri mobile cu fiica ei Nala.

Opinia noastră: disciplina Holli Berri - ceva dincolo de înțelegerea noastră. Admiram această „doamnă de fier“ si trupul ei perfect se potrivesc, astfel încât numai ea ar putea opri în timp și nu le place pentru a pompa colegii mușchii kinotsehu ...

"Record olimpic" Gvinet Peltrou: yoga, jogging, "de fier"

Madonna a fi un prieten într-un fel de periculos. Madge a infectat pasiunea pentru acest sport Gvinet Peltrou. dar, astfel încât Gwyneth a deschis un site web unde el dă sfaturi cu privire la stilul de viață sănătos, și a demonstrat pe Oprah Winfrey ca sunt antrenament ei. Terenul a fost filmat în sala de sport cu ajutorul Treysi Anderson (Tracy Anderson) - stele antrenor personal.

Punctul nostru de vedere: Cu cât în ​​pădure, mai mult lemn ... Că la faptul că, în ultima fotografie cu covorul rosu Gvinet Peltrou este un pic pompat mușchii, în special în brațe.

„Record olimpic“ Sarah Dzhessiki Parker: maraton și greutate tijă

Etern „Kerri Bredshou“ în viața indiferentă la cumpărături și lucruri frumoase, dar obsedat de propria lor armonie. Pentru a se menține în formă, în vârstă de 47 de ani, Sarah-Dzhessika Parker alternează yoga de zi cu zi, cursuri de coregrafie clasice cu un antrenor personal, lecții de karate și călărie, înot în piscină și exercițiu pentru ridicare de greutăți. „Am mers să se simtă mai bine. Vreau să cred că prelungește într-adevăr de tineret „, - spune vedeta.

În fiecare dimineață, începe cu Sarah jogging în Central Park din New York, și în același loc ori de câte ori este posibil, mersul pe bicicletă - sportul îl iubește din copilărie și consideră că multe ore de maraton în aer liber a ajutat-o ​​pierde in greutate dupa nastere.

Opinia noastră: așa cum este cazul cu Madonna, paparazzi sunt bucuroși să prindă în brațele cadru și picioarele Sarah Jessica Parker, prea vânjos din cauza nivelului scăzut de grăsime corporală. Da, și piept sarcini extreme face mai plat, ca un om. Formele feminine nu poate fi numit ...