Spa în sănătate și frumusețe la domiciliu rețete și sfaturi

rețete simple și eficiente de băi terapeutice la domiciliu pentru sanatate si frumusete

Primirea de baie poate fi nu numai plăcut, ci și utilă în cazul în care apa îmbogățită cu diverse efecte aditivi

Medicamentată baie fierte bulion la plante aromatice cu uleiuri esențiale și vegetale, săruri și alte produse au vindecare, vindecare, sedativ, o reducere și un efect preventiv. Astfel de proceduri ameliora durerea la nivelul articulațiilor și mușchilor, curăța și întineri pielea, întărește sistemul circulator și inima, normalizeaza somn si ajuta sa scape de kilogramele in plus.

reguli și avertizări importante

Având băi de nămol de la domiciliu, respectați cu strictețe următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că nu aveți boli în care este contraindicată baia de recepție.
2. Temperatura apei trebuie să fie confortabil - 30-35%, au nevoie periodic să toarne apă caldă să nu fie racim.
3. Camera ar trebui să fie cald și confortabil.
4. Înainte de inițierea procedurii, trebuie să se scalde, dupa ce a primit nu este nevoie să ia un duș (în cazul în care nu este specificat în rețetă, și nici o iritație la nivelul pielii).
5. În timpul procedurii, trebuie să se relaxeze, gândiți-vă la lucruri plăcute, puteți reda muzică.
6. La cel mai mic semn de disconfort, ar trebui să opriți imediat administrarea.
7. Pentru a stabili în apă poate doar 1,5-2 ore după masă, după tratarea apei nu este la cel puțin o jumătate de oră, ceai fierbinte permis, ceaiuri de plante.
8. Durata fiecărei rețete este diferit, dar mai mult de o oră în apă este interzisă.
9. In timpul sarcinii, băile de tratament este interzisă.

Orice dubiu - o ocazie consulte un medic, chiar și la distanță.

rețete pentru o acțiune comună

Baie terapeutică Mierea are un efect benefic asupra aproape toate sistemele ale corpului - cardiovascular, respirator, nervos. ieșirile Med de radionuclizi și a toxinelor, imbunatateste digestia, amelioreaza spasme si dureri musculare. Se recomanda pentru persoanele cu boli ale sistemului endocrin și bulimie suferință. Este necesară o miere standard de ceașcă de baie. Durată - 15-20 de minute.

Adăugarea de bere este util pentru combaterea insomnie, stres, imunitate slaba, probleme digestive, hipertensiune arteriala. Aceste proceduri sunt prezentate cu răceală și defecte ale epidermei. La o sesiune durează trei litri de bere naturale întuneric. Timpul maxim - 25 de minute.

Dried zdrobit rădăcini Viburnum recomandă adăugarea în baie, înainte de a merge la culcare in boli alergice, insomnie, astm, reumatism. Rădăcinile trebuie să umple cu apă rece, timp de două ore, cincisprezece minute pentru a fierbe, se filtrează. Cursul de tratament - două săptămâni, o dată la fiecare trei zile.

Cimbru ajută cu reumatism, paralizie, leziuni cutanate, edem. Un pachet de material zdrobit se toarnă apă clocotită, se fierbe timp de cinci minute, se scurge. Ia-o noapte de două ori pe săptămână, tot ce ai nevoie de 15-18 proceduri.

Primul ajutor pentru răceli și suprarăcire

Răcelile băi terapeutice eficiente cu un impact puternic aroma - astfel de perechi sunt dăunătoare pentru microbi. Cu cât mai repede bacteriile sunt distruse, mai puțin riscul ca acestea ataca organismul și se multiplică în cantități dăunătoare.

Pentru a combate plantele adecvate la rece, cum ar fi menta, valeriana, coada șoricelului, salvie, mușețel, pin. Nu-ți fie teamă să se amestece cateva plante, din contra - aceste cocktail-uri sunt cele mai eficiente, deoarece acestea se luptă doar cu diferite tipuri de bacterii.

Ia 30 de grame de menta, ace de pin, urzica, Motherwort, se toarnă doi litri de apă și se fierbe fierbe la foc mic timp de 25-30 minute. Bulion se toarnă într-o baie de apă caldă. După ce procedura se recomandă ceai cu zmeură și o pătură caldă.

Grind șapte lămâi netratate, se umple cu apă caldă. După 2,5-3 ore de infuzie se toarnă în cadă, locul gros în partea de jos punga de tesatura in apa. Se adaugă 100 g de miere.

Baie terapeutică fierbinte cu o răceală poate fi luată la domiciliu, numai în cazul în care nu există căldură sau alte contraindicații. În apă la o temperatură de 37-38 grade se adaugă trei linguri de sare si o bucata cap de usturoi tocat și rădăcină de ghimbir pus într-o pungă de tifon și mai mică în această formă.

Dacă ar fi de dorit să eliminați rapid răcelile în stadiul inițial, se adaugă în apă fierbinte 100 g de pudră de muștar. Ia-o baie fierbinte poate fi nu mai mult de 10 minute și numai cu un sistem circulator sănătos.

Materie rece „hack la moarte la rădăcină“, și, prin urmare, nu au întotdeauna timp pentru a pregăti o supă. Aici vin în ajutorul uleiurilor esențiale, care sunt fabricate din plante, acestea sunt complet naturale și au toate proprietățile lor „părinți“.

Adăugați două linguri de ulei vegetal pentru șapte picături de uleiuri de aromă de portocale, arbore de ceai si salvie si 15 picaturi de ulei esential de scortisoara. Se dizolvă sarea în vasul de baie și se toarnă amestecul rezultat. Relaxați-vă timp de 15-25 minute.

Daca nu sunteti pasionat de aromoterapie sau magazin de case de mai multe uleiuri esențiale, uleiuri cumpăra cel puțin aromatice de eucalipt și ace de pin - chiar și în versiunea mono acestea vor ajuta pentru a opri primele semne ale unei rece. Aceste uleiuri sunt foarte aromate, deci un tratament este suficient de 10-12 picături.

Dacă aveți o durere în gât, apoi se clătește folosind remedii populare. colectate în colecția de site-ul nostru.

Cum de a scuti oboseala si normaliza somn

Practic, toate plantele medicinale utilizate în mod tradițional în medicina populară pentru a calma tensiunea nervoasă, poate fi, de asemenea, folosite pentru prepararea băi terapeutice în casă. Se valeriană, menta, ace de pin, gălbenele, maghiran, seria.

Un decoct de musetel calmeaza si normalizeaza sistemul nervos și ameliorează iritațiile pielii. În primul rând, este necesar să se prepare bulion concentrat din 500 g de flori uscate de mușețel, se fierbe timp de aproximativ 10 minute și să prezinte bulion Răcit se toarnă în apă caldă și se bucură de aroma și efectul.

apa marar ajuta cu insomnie și împrospătează pielea. O singură procedură este necesară pentru a lua un buchet mare de mărar proaspăt sau o jumătate de pahar de plantă uscată. În primul rând, este necesar să se pregătească un decoct, se fierbe timp de aproximativ 10 minute la foc mic, se lasă să se răcească și se toarnă în apă caldă. Durata - 20 de minute, nu mai mult de două ori pe săptămână. De-a lungul cursului trebuie să 9-10 proceduri.

Pentru baie terapeutică hamei cotlet 200 g de conuri de hamei uscate, se toarnă un litru de apă clocotită, se aduce tot fierbere la foc mic, un sfert de oră cald. Se lasă la infuzat o jumătate de oră, apoi se strecoara si se toarna in apa calda.

Se toarnă doi litri de apă în fierbere 50 g de rădăcină de valeriană fin pulverizată, se lasă timp de 3-4 ore. Se toarnă în apă și să se relaxeze timp de 20 de minute. Puteți face o zi timp de o lună.

Pentru recepția de urgență în timpul tensiunii nervoase recomandate baie de plante terapeutice dintr-un amestec de plante: lingura iasomie si 2-3 linguri de hamei elderberry flori si frunze de menta. Se toarnă amestecul litru de apă la fierbere într-un termos sau cuibări 40 de minute.

Dacă nu există nici un timp pentru a pregăti infuzii, trebuie doar să adăugați apă, jumatate de sticla de tinctura de valeriană. O alta reteta rapida pentru o baie liniștitor - se adaugă în apă caldă cinci picături de ulei de menta esential, doua picaturi - musetel si portocala.

Ce băi ajuta să piardă în greutate

băi terapeutice slăbire efect numai atunci când dieta. Acestea ajută la îmbunătățirea metabolismului și îndepărtarea toxinelor din organism.

Pentru sare de baie nevoie pentru a utiliza sare de mare, poate cu diverși aditivi, efect de intarire. În instalații standard, necesar la 0,5 kg de sare de mare.

Pentru a simplifica gătit, se adaugă baia de apă înainte de tratamente de uleiuri aromatice de portocale, grapefruit, ienupăr și lămâie. Un total de 15 picături, este posibil să se amestece diferite uleiuri. aromamasla recomandat mai întâi diluat într-un ulei vegetal, apoi se adaugă apă.

Pentru amestec de formulare pe bază de plante 4 părți de hamei, romaniță 3 părți, 5 părți și Leonurus troscot. amestec Se fierbe de doi litri de apă clocotită, tulpina, se toarnă în piscină și se bucură de 20 de minute.

Unele plante pot fi de asemenea utilizate pentru pierderea în greutate, luându-le în bulion.

Cele mai bune anti-îmbătrânire și de întinerire rețete pentru piele

Toată lumea știe că, chiar frumos Cleopatra scăldate în boluri cu lapte, dar unele femei de astăzi preferă să utilizeze produse naturale în loc de spumă de cumpărături și sare.

Încercați baie medicamentate la domiciliu, preparate în conformitate cu rețetele de mai jos:

După cum puteți vedea, de origine bai medicale pot concura cu tratament salon, dar nu uita simțul măsurii și măsuri de precauție. Fii sănătos și frumos!