Soțul a murit cum să trăiască

Văduva de multe ori se întreabă ce să facă în continuare, atunci când soțul ei a murit. Se pare că fără ea viața a devenit greu de controlat, există mai multe lucruri despre modul în care Ținea la ea va putea face față cu totul singur?

Mountain - este un proces natural, este nevoie de timp. De-a lungul timpului veți obține în afacerile și să poată trăi fără ea, dar emoțiile asociate cu moartea sa, pentru a fi trăit până la capăt, fără a lăsa-le, chiar dacă acestea interferează cu activitățile zilnice.

Văduva muntelui este considerată cea mai severă și de obicei durează cel puțin doi ani, mai ales în cazul în care moartea soțului a fost neașteptată și în cazul în care căsătoria a durat o lungă perioadă de timp.

Este important să înțelegem că durerea este un normal și patologic. Al doilea este în curs de dezvoltare în cazul în care pe modul în care emoțiile asociate cu durere, pune obstacole, de exemplu, în cazul în care o persoană este în grabă să nu mai plângă, „trage-te împreună“, pentru a începe o nouă relație, etc.

De multe ori prematur opri doliu după ce soțul ei a murit, sfatul prietenilor și rudelor. Puțini oameni știu despre natura de durere, chiar și cei care au trăit prin el însuși, astfel încât oamenii de multe ori cred că șase luni de experiență ceea ce a murit soțul meu - este prea lung.

Cel mai adesea nu înțelege etapele de durere un pic linisteste, cu aceste cunoștințe veți înțelege că ești bine, nu te duci nebun, nu „se simt rău pentru tine“, și se confruntă cu un proces normal, natural.

Despre cum să trăiască acum cred că numai în termeni pur practice, folosind ajutorul prietenilor și rudelor, în cazul în care acesta oferă, și rezolvarea problemelor urgente, în cazul în care este o forță. Aceasta va fi, în general mai departe cu viața ta, ar trebui să ia în considerare un an sau doi, atunci când experiența durerea este aproape de finalizare.

Cum de a trăi, în cazul în care soțul a murit

1. taxa temporar cat mai multe cazuri prietenii si familia (dar nu și copii, deoarece acestea sunt o experiență puternică de munte pentru tine).

2. În cazul în care organizația înmormântare vă distrage atenția, să ia parte la ea. Dacă simțiți că doriți să se întindă doar în jos cu fața la perete, cere ajutor în organizarea de înmormântare și trezi pe cineva de la rude.

3. Nu trimite copiii din casă, ca și pentru ei este important să se împartă cu alți membri ai familiei ce sa întâmplat. Cât mai curând posibil, vorbesc cu ei despre faptul că tatăl meu a murit, le spun adevărul. Cu cât un copil se ascunde adevărul, cu atât mai mult anxietatea au experiență și mai multe probleme de comportament pe care trebuie să le facă față în viitor. Ia copiii la înmormântare, după ce vorbesc cu ei despre ceea ce văd.

4. Dacă este posibil, să ia o vacanta la locul de muncă, a anulat decizia de probleme grave, în cazul în care acestea pot fi puse în afara, utilizați ajutorul în îngrijirea copiilor.

5. Dacă aveți nici o dorință de a comunica, l urmeze, dar dacă vrei să vorbim despre soțul ei și cum a murit, întâlnirile cu prietenii și vorbesc cu ei: proiectarea experiențe în cuvinte facilitează experiența lor.

6. Fii pregatit pentru ceea ce va experimenta nu numai durerea și disperarea, dar, de asemenea, alte sentimente, cum ar fi vina și furia la soțul ei pentru că te-a părăsit, sau pentru unele fostele sale greșeli. Despre astfel de lucruri este dificil să vorbești cu prietenii tăi, pentru că în societatea noastră pentru a vorbi despre decedat numai bun, dar experiența generală a sentimentelor de furie și vinovăție sunt foarte importante pentru a se plânge în mod corespunzător, așa că, dacă simțiți că nu poate cineva vorbi despre astfel de lucruri, a se vedea un psiholog.

7. În primele zile după moartea unui iubit este dorința de a colecta toate lucrurile sale la nimic pentru a reaminti că a murit. Este cel mai bine pentru a începe colectarea de lucruri, cu siguranta vei pregătit pentru asta. Păstrarea lucruri intacte după un an sau doi după moarte - un semn de durere patologice și relația nerezolvate cu decedat.

8. Căutați ochii morți ai unei mulțimi de oameni sau cred că tocmai l-am văzut - bine, precum și a se vedea fantoma a decedat. Cred că de fapt, soțul este departe, sau pentru a alunga orice gânduri de ceea ce sa întâmplat - un semn de durere patologice.

9. Citiți o carte despre experiența de durere sau de articol pe scenele de durere, ea va ajuta să vă simțiți mai încrezător.

10. În cazul în care ca un copil ai experimentat moartea unui părinte sau dacă cu puțin timp înainte de moartea soțului ei ai pierdut un alt iubit-o, vă sunt susceptibile de a avea nevoie de ajutor profesionist, deoarece copiii supraviețuiesc rareori pe deplin moartea mamei sau tatălui, fără îngrijire specială și pierderea ulterioară a unei persoane dragi la varsta adulta este pentru astfel de oameni este intolerabil. Experiența pierderi multiple este mult mai dificilă, deoarece experiența pierderilor anterioare, de regulă, nu este încă finalizată.

Dacă aveți nevoie de un psiholog, după moartea soțului ei, și închideți că am scrie, puteți să mă contactați prin butonul Contactați-ne.

un psiholog în experiența morții celor dragi

Se termina / finalizarea tratamentului

← Mesaj precedent