somn de noapte de noapte copilul cum să se stabilească visul copilului

Toată lumea știe că a pus copilul să doarmă noaptea - o sarcină destul de ușor. Copilul plânge de multe ori pentru că el nu poate arăta părinților săi ceea ce vrea, sau să afecteze factorii iritanti. El poate plânge de foame, de teama de a atrage atenția, precum și pentru multe alte motive. Toate acestea, desigur, interfera cu somnul. În același timp, există unele instrumente simple pentru a ajuta părinții să asigure copilul lor o noapte de somn normala lui.

Se taie hrănirea noapte

În cazul în care va fi cel puțin 3 luni, începe să se reducă hrănire nocturne. La această vârstă, somnul tinde să fie întâmplătoare în natură. În mare parte pentru că nou-născut petrece în somn aproximativ 14-16 ore pe zi. Refuzul de a hraniri de noapte frecvente ajută preda un copil la acea noapte este pentru odihnă. La vârsta de 3 până la 6 luni, el trebuie să doarmă pe timp de noapte, ore de cel puțin cinci și jumătate, fără o pauză.

follow Sleep

În cazul în care copilul are 6 luni, culcat în patul lui, în același timp, ar trebui să devină o practică obișnuită. respectarea în continuare cu somnul copilul se va dezvolta în obiceiul de a dormi la noapte. Intre varsta de 6 pana la 9 luni, el poate dormi de la 12 la 14 ore pe zi. Reducerea numărului de somn in timpul zilei, în cazul în care face dificilă pentru a comuta la somn pe timp de noapte.

Nu interfera cu copilul de dormit

Dupa 9 luni, copilul devine sensibil la un potențial pericol. Prin urmare, un zgomot puternic sau scuturarea pat de copil poate rupe somn. Păstrați liniștită în timpul nopții, astfel încât să nu deranjeze copilul, care la această vârstă trebuie să doarmă pe timp de noapte, timp de 8 ore la rând.

Metode alternative de stabilire a unei noapte de somn un copil

Există, de asemenea, multe metode alternative care ajuta la culcare. Nu contează doar copilul născut, sau este deja mai mult de un an. La orice vârstă, pentru că este important să dormi relaxare. Scapa de anxietate ajuta copilul oscileze leagăn sau balansoar pătuț. De asemenea, dacă atârnă peste mobilul pat de copil de (rotative jucărie carusel cu muzica liniștită), se va crea un mediu relaxant, care va ajuta, de asemenea copilul sa doarma.

noapte bună de somn afectează introducerea ritual de noapte. Ritual - o acțiune care se repetă zi după zi. De exemplu, de fiecare dată înainte de a merge la culcare un copil cade sau a asculta o poveste. Sau mama să-l mângâie pe spate. În general, încercați să vină cu un ritual plăcut pentru culcare.

Și, desigur, asigurați-vă că pentru a aerisi camera înainte de a pune copilul să doarmă.

De asemenea, calitatea somnului afecteaza un pat copil. Asigurați-vă că salteaua copilului nu este prea greu și nu prea moale. Dacă este necesar, pentru a alege o pernă de înălțare, în conformitate cu vârsta firimiturile.

nopți liniștite dumneavoastră și copilul dumneavoastră!