Sole în rețete multivarka cu fotografii

Complexitatea: 3 din 5

Multivarka - un aparat de bucătărie versatil, care poate găti rețete din diverse procese: braising, prăjire, de gătit, de copt. Multivarka pot găti delicioase orice feluri de mâncare, inclusiv fructe de mare, pește. rețete de pește merită o atenție specială. Pregatite „miracol-oală“ alimente diferă gust delicat, suculență, nu de grăsime abundente. Ce se poate spune despre pește, prăjit într-o tigaie convențională. Peștii pot fi gătite absolut orice fel de mâncare, de exemplu, unic în multivarka ca chiftelutele de pește.

Acest file de pește are un gust excelent, abundă în calciu, fosfor, proteine, aminoacizi, acizi grași. Aceste rețete pentru ajutor pește pentru a normaliza aciditatea din stomac, clar vasele de sânge, accelerarea metabolismului, întărirea țesutului osos, susține glanda tiroidă. Prezența în dieta unic este un excelent de prevenire infarct miocardic, accident vascular cerebral, scleroză multiplă, cancer.

ingrediente:

Metoda de preparare

rețete de pește sunt adesea preparate cu pește proaspăt, dar talpa este adesea vândută congelată, astfel încât înainte de a utiliza peștele trebuie decongelate mod delicat (de preferință în frigider).

După decongelare, file au fost clătite, excesul de apă stoarsă, se taie în bucăți mici. Goliți capul de ceapa, se taie în bucăți de 4-6.

Acum, de două ori sau de trei pește dor printr-o mașină de tocat carne, pentru a vă asigura că avem un bun cotlet os, nu strica impresia unui fel de mâncare. pește tocatã pot fi de asemenea preparate utilizând un blender, ucigând bine carnea de vită într-un bol elicopter. Urmată de suluri ceapa de pește și ceapa ouătoare într-un blender, împreună cu peștele.

Rezultată ou complementului tocată, se adaugă grișul, condimente. Toate se amestecă bine (cea mai bună mână), se lasă timp de 10 minute. În acest timp, grișul absoarbe excesul de lichid, se înmoaie, astfel mai bine umplutura fasten.

Intre timp, se pregătească pentru pernă chiftelele de legume. Pentru a face acest lucru, vom curata ceapa si morcovul. Se taie ceapa în cuburi mici, morcovi și trei pe o răzătoare grosier sau tăiate în cuburi fine. Pornirea multivarku în modul „coacere“ sau „Prăjirea“, fundul toarna cana de legume legume fry ulei preparate cu capac deschis sfert de oră, amestecând periodic.

forma tocatã un mic chiftele, răspândit straturi pe legume prajite. Când toate chiftelutele sunt stivuite într-un bol, se prepară sosul-umplere, care va tocană chiftelutele. Este foarte ușor să se pregătească.

În farfurie adâncă se amestecă intens RIM apa cu faina, adăugând sare dupa gust, aroma toate condimentele preferate pentru pești. Tomate sos ușor (pe marginea interioară a vasului) se toarnă crochete de pește, așa cum se arată în fotografie și închideți capacul Multivarki.

În Panoul de control, selectați modul „Stingerea“ timp de 60 de minute, apăsați pe butonul „Start“. Trebuie remarcat faptul că diferite de timp multivarok de preparare poate varia, astfel încât după 35-40 minute chiftelutele ocazional au nevoie pentru a încerca de disponibilitate.

În doar câteva minute înainte de verdeață finală antena semnal presărare tocat, opțional, adăugarea de usturoi zdrobit (se poate folosi uscat). chiftele din pește pot fi hrănite cu cartofi copți calde sau calde, orez fiert sau salata de legume.

Chiftelute de file unic în multivarka afară foarte fraged, suculent și conținut scăzut de grăsime. Aceste rețete sunt ceea ce este necesar pentru copii și pentru adulți care aderă la alimentația corectă. Bucurați-vă de toată masa!