soia gustoase tocană de carne







carne de soia - un delicios fast-food, care conține o cantitate mică de grăsime și foarte bogat în proteine. De asemenea, carnea de soia conține o mulțime de vitamine, de aceea este recomandat să mănânce și sunt atât de multe dintre rețetele sale, una dintre care examinează în prezent. Deci, se prepară o carne delicios, parfumat si delicios gulaș de soia.
Pentru a găti o carne gulaș de soia foarte gustoase și delicioase, veți avea nevoie de următoarele produse enumerate mai jos
- 200 de grame de carne de soia;
- un bec ceapa mare;
- sare dupa gust;
- patru linguri de pasta de tomate;
- un morcov de dimensiune medie;
- proaspăt piper măcinat după gust;
- frunze de dafin după gust;
- putin de floarea-soarelui sau ulei de măsline pentru prăjit;
- două linguri de sos de soia la gust și dorință;
- un pic de arpagic sau alte plante aromatice.
Procesul de preparare a unui gulaș din carne de soia gustoase
1. Prima ia carne de soia și puneți-l într-o cratiță mijlocii.

2. Intre timp se fierb aproximativ 2 litri de apă.
3. De îndată ce lepuite fierbe apa, se toarnă carnea de soia ea. Capac Pan cu un capac și loc pe foc mediu.

4. Se fierbe carnea de soia după fierbere timp de 5-10 minute.
5. După, scurgerea apei îngrijit și delicat stoarce carnea la stânga excesul de lichid.
6. Ceapa curata si se taie în cuburi mici.

7. Morcov curat și freca pe un terochke mediu.

8. Într-o tigaie se încălzește cantitatea mică de ulei vegetal.
9. Acum se prăjește ceapa si morcovul pana se rumeneste.
10. Atunci când legumele sunt rumenite, se adauga pasta de tomate, câteva linguri de apă și se amestecă. Cook, încă sub acoperire de aproximativ 10 minute, amestecând din când în când.

11. Acum trebuie să le adăugați în tigaie la legume fierte carne de soia.

12. Adăugarea, se amestecă bine, un pic de sare și piper după gust. Adăugați o jumătate de cană de apă, se acoperă și se fierbe până clipocea apa se evaporă. Rețineți că, dacă doriți carne a fost zeamă, se adaugă puțină apă și se fierbe un pic mai puțin timp.

13. În câteva minute, până când fierte, se adaugă sosul de soia si tocat ierburi, dacă se dorește.

O delicioasa tocană de carne de soia gata de servire. Se serveste carnea cu orice fel de mâncare poți. Deci, de exemplu, puteți găti hrișcă sfărâmicios cu ciuperci și ceapă. Și toate masă plăcută!