soare, mai cum să facă plajă
Soare efect dezastruos asupra pielii - este dovedit că lumina ultravioletă este nu numai accelerează procesul de îmbătrânire, cauzand aparitia prematura a ridurilor, dar, de asemenea, creste riscul de cancer de piele. Cu toate acestea, aceasta este doar o mică parte a efectelor negative pe care cauzează expunerea frecventă la soare - de exemplu, problema de arsurile solare experimentate de cele mai multe femei viseaza la o piele frumoasa bronzata. Prin urmare, este important să se respecte regulile de bază ale bronzare - acestea vor ajuta la prevenirea multor probleme ale pielii.
Femeile nu se tem de riscuri asociate cu arsuri solare, dermatologi recomanda următoarele reguli atunci când se utilizează produse cosmetice de protecție solară:
De protecție solară trebuie aplicate suficient de subțire, în orice caz, nu de economisire la cerere. Se aplică de protecție solară sau lotiune trebuie să fie de cincisprezece - treizeci minute înainte de expunerea la soare; Re-se aplică de protecție solară necesare, după baie sau alte activități, care provoacă transpirație.
Protecția suplimentară a pielii și a ochilor împotriva radiațiilor ultraviolete - ochelari de soare și o pălărie cu borduri largi.
Alegerea unui cosmetice de protectie solara, trebuie să ia în considerare tipul de piele - brichetei pielea, cu atât mai mare ar trebui să fie nivelul de protecție împotriva UV SPF. De exemplu, pentru proprietarii de lumina cea mai buna optiune de piele - o protectie solara cu un SPF de treizeci sau mai mult.
Timpul optim pentru bronzare - nouă-unsprezece în dimineața și de la șaisprezece la nouăsprezece seri în această perioadă de radiațiile ultraviolete este mai puțin intensă, dar suficient pentru a obtine un bronz chiar de aur.
Cel mai bun loc pentru un bronz rapid - este, desigur, de lângă rezervorul de aer are o umiditate ridicată, care compensează parțial pentru pierderea de umiditate a pielii, ca urmare a expunerii la soare. În plus, suprafața apei, ceea ce reflectă razele soarelui crește efectul lor - și, prin urmare, pielea dobândi mai repede o nuanță maro auriu.
