Smoothie verde - proprietăți utile și rețete delicioase
- Brahmi Bacopa monnieri sau - cel mai important de întinerire terapeutic și.
- Ginkgo biloba - plante relicte pentru a consolida.
- Ce alimente imbunatati memoria si atentia.
- Interesant post pentru cei care sunt în mod constant citesc în compoziția Cat.
- Casă de piersici mâini pentru frecat „Velvet ruchkiraq.
Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat
de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!
Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.
Smoothie verde - proprietăți utile și rețete
Faptul că legumele verzi sunt incredibil de bune pentru sanatatea ta, ei știu totul. Ei tonifierea, satura organismul cu substanțe utile.
Cu toate acestea, calitatea gustului acestor produse, pentru un amator.
Mult mai bine și mai gustoasă este o băutură făcută din legume verzi - piureuri verzi.
Aceasta poate fi o parte din periuță verde?
Cocktail-ul este format din suc de legume proaspăt stors cu pastă.
Uneori, dacă este necesar, se adaugă o varietate de fluide.
Pentru a face coerența densității, nu se diluează cu lichide și nu bea și să mănânce, ca vasul terminat.
Pentru a fi dovedit doar un astfel de scuturare, trebuie să utilizați de înaltă calitate bucătărie blender.
Proprietățile benefice ale băuturii - utilului piureuri verzi
Cocktail-uri de legume verzi sunt incredibil de util.
Să fie clar, motivele pentru care oamenii să ia cu atenție și grijă de sănătatea lor, a venit să guste această băutură?
Acest lucru se datorează faptului că atunci când este utilizat în organism este o mulțime de schimbări utile, și anume:
- energia din surse regenerabile și eficiență sporită;
- întărește de apărare al organismului;
- scăderea greutății corporale;
- există un general de curățare întregul corp;
- starea de spirit devine mult mai bine, sunt deprimat;
- rezistență crescută la stres;
- recuperarea digestiei;
- Acesta oferă efecte anti-inflamatorii si antioxidante.
Cei care au gustat o dată în viața mea ca o băutură, găti în mod regulat și să se bucure de gust și utilizarea acestuia.
Cum să bea piureuri verde kokteyli-?
În mod ideal, trebuie să mănânci o periuță în dimineața, după trezire.
Vă puteți pregăti, de asemenea, acest lucru le bea pentru a pm, închis ermetic și se pune în frigider.
Dupa trezire, va trebui să se agită viguros se agită pregătit, și apoi un mic dejun sănătos și gustos este oferit.
cocktail excelent și se aplică în schimb gustarile intre mese.
Pentru a obține maximum de beneficii din produsul, urmați câteva recomandări:
- palatabilitatii ar trebui să fie cât mai plăcută cu putință, dar nu adăugați zahăr sau sare a acestuia;
- în primele treizeci de zile a permis să bea doar un gât al zilei;
- Se recomandă utilizarea unui lichid in inghitituri mici, folosind în acest scop un pai sau o lingură de a mânca;
- Acest produs este preluat în mod independent de toate celelalte produse alimentare;
- interval înainte de masă după gât trebuie să fie de aproximativ o oră;
- nu este necesar să bea un cocktail in prezenta anomalii ale pancreasului, rinichilor si vezicii biliare.
Amintiți-vă că nu ar trebui să bea această băutură în cantități mari.
Principalul lucru pe aici - o măsură. Un număr foarte mare de legume crude duce la indigestie și umflarea excesivă.
Smoothie verde - Rețete
- Dieta smoothie verde măr verde și var
Lyme este renumit pentru capacitatea sa de excelenta pentru a calma sistemul nervos, curata corpul si tonul.
Pentru prepararea gâtului trebuie să fie spălate și curățate de coaja de var și tot de prisos, trece mai departe, cu mere și se taie în felii mici.
Toate ingredientele trebuie amestecat cu ajutorul echipamentelor de bucătărie și de consum.
Pentru a pregăti această băutură trebuie să aveți un kiwi. mere, miere și ceai verde în sine. Mai întâi preparată ceai așa cum se dorește, dar în mod ideal ar trebui să fie puternic.
fructele mele și clare, avem o mulțime de piure, se adaugă miere de albine.
După aceea, vom turna ceaiul, încă o dată toate bine amestecate și băutură.
Se înmoaie de apă purificată hrișcă printr-o jumătate de zi se spală bine și se lasă să germineze. Deja după 24 de ore primele lăstari sunt vizibile.
Pentru prepararea colului uterin poate lua orice fel de fructe, de exemplu, castravete, avocado. banana si menta. se amestecă toate viguros, și se pot bucura de gustul minunat.
Acest lucru este considerat a fi cel mai agită scăzut de calorii.
Este eficient, care elimină cu succes toxinele și deșeurile din organism, calmeaza și împrospătează.
Temeinic clătiți și tulpina uscată a plantei și să pregătească un măr în formă de purjare.
Toate perebeyte într-o masă omogenă, și mănâncă-l cu plăcere.
Aceasta este leguma cea mai utilă, care este foarte apreciat de oameni care promovează vegetarianismul.
Pentru prepararea piureuri utile ia aproximativ două sute de grame de această legumă, spălați-l bine și se taie.
Curățați coaja de var și toate de prisos.
Toate ingredientele trebuie să fie bine sparge într-un blender. Băutura este gata pentru consum.
Pentru a pregăti băutura aveți nevoie de aproximativ 400 ml de scăzut de grăsimi din lapte acru produs, precum și orice legume verzi opționale.
De legume poate fi 1 sau mai mult.
Bateti ingredientele pentru aproximativ 15 minute și apoi se adaugă la amestecul de miere și nuci. Băutura este gata.
- Smoothie verde saturată se agită busuioc
Pentru a pregăti, să ia frunze de spanac. avocado, pere, mere, țelină, busuioc, var și pepene galben.
Uita-te la ingredientele au fost aproximativ la fel.
În primul rând, scoateți suc de lămâie, avocado cojit le umple, taie pere verde fin curățate și avocado. Stoarce sucul de mere, pere și țelină.
Se taie pepenele în cuburi, se pune totul intr-un blender timp de cinci minute și au o consistență uniformă.
Mulți oameni cred că băutura de ingrediente verzi nu sunt foarte gust, dar dacă nu vă place o astfel de gât, apoi se adaugă un pic de miere, sau dulce cocktail de fructe și apoi juca note noi de aromă.
Puteți adăuga, de asemenea, brânză de vaci, iaurt, nuci, în general, tot ceea ce vă simțiți armonios cu produse specifice.
Se obțin băuturi foarte interesante și gustoase, preparate pe baza de apă minerală, sucuri și ceaiuri.
Și condimente, cum ar fi scorțișoară, bergamont, ghimbir si menta dacă au fost create pentru a completa ansamblul de cocktail uimitoare.
De asemenea, puteți fi interesat de aceste retete periuță:
Și ce rețete smoothie verde, știi?
Din moment ce ai fost Alena Yasneva, toate pentru acum!