smochine uscate - avantaje și prejudicii, calorii
Și noi apreciem roadele prosperității în timpurile antice Grecia, în cazul în care pentru exportul de smochine contrabandiști invocate închisoare decente. Figurile chiar Avicenna recomandat ca un medicament terapeutic pentru eliminarea unor boli, cum ar fi febra și malaria, lepra si ulcere, tumori si rujeola. Care sunt beneficiile si dauneaza de smochine uscate?
Compoziția chimică a smochine
Smochinele uscate considerat real campion de conținut de minerale în aceasta. Mai ales mulți fier în aceasta și potasiu, calciu, fosfor, magneziu. Există în el, și vitamine esențiale. Destul de o mulțime de vitamine, cum ar fi PP și C, B1 și B6, și B2. Acesta include fructe uscate și acizi grași nesaturați și omega-3 și Omega-6, și nu atât de mult fructe și legume se pot lauda cu o astfel de compoziție.
Nu există componente mai puțin importante în compoziția smochinelor considerate siringovaya și acid galic, care are proprietăți antibacteriene, acestea ajută la menținerea unei flore intestinale echilibrate. În același scop, este, de asemenea, utilizat de către organism și fibre, înseamnă în produs sunt multe.
smochine uscate de calorii
Utilizarea smochine uscate în faptul că se produce o saturare rapida a corpului, precum și furnizarea cu toate substanțele nutritive necesare. Acesta este motivul pentru care a fost numit, chiar și pentru femeile gravide care sufera de intoxicatii. smochine uscate este 214 kcal calorice per 100 grame de fructe.
Proprietăți utile de smochine uscate
Acest fruct ajută organismul în mod eficient curățat de toxine, toxine. Suficient să mănânce mai multe fructe uscate înainte de mesele principale pentru a porni sistemul digestiv, precum și accelera absorbția nutrienților de către organism. În plus, o astfel de modalitate simplă de oameni în același timp întărește țesutul osos al organismului.
Expertii recomanda tratament smochine, și să o facă intervale lunare. Acest grafic arată puterea oamenilor de profesii creative - scriitori și muzicieni, artiști și toți cei care sunt implicați în munca intelectuală. Motivul este simplu - smochine uscate stimulează creativitatea, promovează dezvoltarea activă a gândirii creative.
Astăzi, smochine pot fi tratate cu o serie de o varietate de boli:
- Angina, sau inflamație a cavității orale. În acest scop, supa de fructe uscate, sau un amestec de lapte și smochine.
- temperatura corpului ridicată. smochine uscate promovează transpirație abundentă, are efecte anti-bacteriene.
- Este cunoscut de asemenea un efect benefic asupra activității stomacului și rinichilor.
- Hipertensiunea este da, de asemenea, o modalitate de a fructelor uscate, deoarece acestea au un efect diuretic.
- Sistemul cardiovascular, de asemenea, smochine susținută de faptul că la făt este de potasiu și astfel de substanțe care diminuează spasme vasculare, reducerea tensiunii arteriale.
- smochine inestimabile și tendința de a forma cheaguri de sânge, ca produs lichefiată peretii vaselor de sange la constante cheaguri de sânge folosite dizolva formate.
- smochine uscate ajută să uite constipație, deoarece are un efect laxativ.
smochine Harm uscate
Ca și în cazul oricărui produs, sunt cunoscute beneficii și prejudicii de smochine uscate. Excludeți-l din meniu, în cazul în care o persoană are diabet și pancreatită, sau boli intestinale. Cu obezitatea și obezitatea este de asemenea contraindicat smochine, deoarece este destul de mare de calorii fructe uscate. Nu este recomandat să-l folosească, și înainte de călătorii lungi, din cauza efectului laxativ.