slăbire Ayurvedice, metode de tratare a bolilor

slăbire universal ayurvedic pot fi aplicate reprezentanților tuturor dosha

Ești serios despre pierderea în greutate, dar în același timp, pe care doriți să îmbunătățească starea generala de sanatate? Apoi, trebuie să apeleze la remedii ayurvedice si modificari ale stilului de viata. Ayurveda provine din două cuvinte sanscrite: Ayur (viață sau viață) și Veda (știință). Cu alte cuvinte, Ayurveda - știința vieții, un sistem antic de medicament care are originea în India. În prezent, ea a primit baza științifică pentru majoritatea tratamentelor lor.

Poate Ayurveda ajuta într-adevăr, cu pierderea in greutate?

Fără îndoială, Ayurveda înseamnă să contribuie la pierderea in greutate si tratamentul multor alte boli. Mai mult, Ayurveda este capabil să determine și să identifice cauza bolii, si apoi vindeca. În Ayurveda, toate bolile sunt clasificate în funcție de diferite tipuri de corp. In Ayurveda nu exista nici un tratament universal, și instrumente oferite pe baza unor tipuri de corp (dosha), probleme, simptome, și mulți alți factori. Există unele remedii ayurvedice pentru pierderea in greutate pe care le puteți încerca. Este important să înțelegem că remediile ayurvedice - acest lucru nu este cel mai rapid mod de a pierde in greutate, dar foarte eficient. Mai mult, utilizarea remediilor Ayurvedice are efecte sistemice pozitive asupra întregului organism. Cea mai bună parte este că pierderea în greutate cu ajutorul remediilor Ayurvedice este permanentă. Nu va fi un proces lent, dar constant de a pierde în greutate, atâta timp cât rămânem la recomandările de mai jos.

Asta Ayurveda recomanda pentru pierderea in greutate?

Inainte de a cumpara slăbire, să ia în considerare recomandările Ayurveda pentru a mentine greutatea corporala ideala, precum și sfaturi pentru pierderea in greutate.

1. devreme la culcare si se trezesc devreme. Principalul sfat: du-te la culcare devreme si se trezesc devreme. Cel mai bun timp pentru a dormi timp de 22 ore (23 ore), iar pentru trezirea - 5 a.m. (6 ore). funcțiile corpului nostru armonizat cu natura. Petomu când am să adere la ceasul biologic, corpul funcționează cel mai bine. Dacă începe să se conformeze acestei recomandări, multe probleme de sănătate (inclusiv obezitatea) va avea loc într-un mod natural.

2. Trei mese pe zi este ideal pentru toți cei care nu au scăzut de zahăr din sânge. Prezența mai multor feluri de mâncare nu este recomandată în Ayurveda (în zilele noastre mulți nutriționiști dau recomandări contradictorii). În schimb, vă recomandăm un mic dejun sănătos, un prânz delicios și o cină ușoară. ficatul funcționează cel mai bine în timpul după-amiaza, astfel încât cea mai grea masă ar trebui să fie la amiază. Deoarece corpul este mai ușor de digerat alimente. În plus, pentru un detoxifiant sănătos și natural ficatul trebuie să aibă suficient de odihnă pe timp de noapte. Prin urmare, cina ar trebui să fie lumină.

3. alimente de sezon. fructe și legume de sezon - este baza sănătății umane.

4. Cum să bea apă? Ayurveda recomandă să nu bea apă direct înainte de mese sau imediat după mese. În ciuda faptului că apa este bun pentru starea generala de sanatate si pierderea in greutate, precum și utilizarea sa cu alimente dilueaza acidul din stomac, promovând digestia. In multe cazuri, cauza obezității este aportul de apă, în timpul mesei. În acest caz, alimentul nu este digerat în mod corespunzător, toxinele se acumulează, există un dezechilibru hormonal, proasta digestie, etc. Toți acești factori duc la cresterea in greutate si obezitatea. Dacă în mod constant pe tot parcursul zilei pentru a bea inghitituri mici de apă caldă, atunci este perfect să conducă la digestie, curata pierderea in greutate a corpului și. Acum, că ne-am confruntat cu conceptul confuz al curățirii corpului, aveți posibilitatea să acorde o atenție la slăbire ayurvedic.

slăbire Ayurveda

Există mai multe remedii ayurvedice pentru pierderea în greutate. Acest articol prevede un mijloc generic pentru pierderea in greutate, care poate fi utilizat reprezentativ pentru toate dosha. Deși cele mai multe dintre cei cu excesului de greutate aparțin tipului constituțional al Kapha (A se vedea articolul pierdere în greutate :. pentru Kapha), în unele cazuri, o persoană poate avea un dosha diferit sau mixt. Deoarece omul este dificil să se determine dosha lor la domiciliu, fără consiliere profesională, cel mai bine este de a aplica slăbire ayurvedic universal.

Lamaie si miere - cel mai cunoscut remediu ayurvedic pentru pierderea în greutate

Cel mai comun mod de a pierde in greutate este o miere de lamaie. În fiecare dimineață de post bea apă caldă cu suc de lamaie si miere. Această băutură gustoasă reduce pofta de mancare, curata organismul si promoveaza pierderea in greutate, in timp ce nu cauzează prejudicii sănătății. Dacă adăugați la această băutură piper, apoi face mai puternic.

Varza - instrument pentru pierderea in greutate, care arde de grăsime

Varza pot fi consumate crude sau de a găti mese de la ea. varză Crude mai eficient pentru slăbire. În fiecare zi, mananca un bol de varza, va crește arderea de grăsime în organism. Puteți mânca varză înainte de masă sau ca o gustare.

pentru a crește digestiv produse de incendiu a promova pierderea in greutate

Creșterea în greutate este de multe ori din cauza digestie necorespunzătoare (lipsa focului digestiv în Ayurveda). Consumul de alimente crește funcționează la foc digestiv minuni in ceea ce priveste pierderea in greutate. Pentru promovarea produselor de foc digestiv includ: ghimbir, papaya, tărtăcuță amar, usturoi, chili, etc.

Condimente pentru pierderea în greutate

Lipsa de condimente poate fi scăzut în număr de foc digestiv. Alimente cu gust picant, amar si astringent sunt importante pentru a păstra focul digestiei în organism. Adăugarea de chimen, ardei iute, și muștar este alegerea perfecta.

Scapa de toxine - apoi să ia un pas de a pierde în greutate

AMA - este un termen folosit pentru a desemna produse secundare din digestia incompleta a alimentelor în Ayurveda. Toxinele acumulate în canalele limfatice duce la creșterea în greutate. În plus, persoana se simte in mod constant obosit. Până nu scapi de toxine în organism, procesul de pierdere în greutate va fi foarte lent. Prin urmare, mânca produse care ajuta la eliminarea toxinelor din organism: turmeric, Triphala (combinație puternică de Amalaka și bibbitaki Haritaki) Trikatu (o combinație puternică de ghimbir, piper lung indian și ghimbir în proporții egale), dracilă și Guggul. Puteți aplica aceste remedii ayurvedice sub formă de capsule sau pulberi.

Ayurveda recomanda 1 dată pe săptămână pentru a se conforma cu zi de descărcare pentru a curăța organismul și funcționarea eficientă a sistemului digestiv. Puteți bea apă, ceai verde (ceai de ghimbir, ceai Tulsi, ceai de menta, etc), precum și să mănânce supe de legume.

Compoziție pe bază de plante pentru slăbire

plante ayurvedice pentru pierderea în greutate

Cele mai multe dintre plante ayurvedice pentru pierderea în greutate disponibile sub formă de capsule și ușor de utilizat. Printre acestea: Haritaki, Terminalia Bellirica, Amalaki, lemn dulce, Tulsi, aloe vera, etc vrikshamla Utilizați ghimbir proaspăt (cu sau fără miere) și promovează arderea de grăsime. Cel mai bine este de a lua rădăcină de ghimbir în dimineața, deoarece crește temperatura corpului.

Slimming Aloe

Puteți face o băutură cu suc de aloe (1-2 linguri), se adaugă un vârf de cuțit de pulbere de turmeric, chimen, și Haritaki serdtselistnoy Tinospory într-un pahar cu apă. Puteți bea apă caldă, adăugând o lingură de miere la gust. Așteptați o oră înainte de a mânca ceva. Puteți continua să bea această băutură până când ajunge la greutatea dorită.

pentru ceai digestiv promoveaza pierderea in greutate

Ia cantitate egală de semințe de chimen, semințe de coriandru și semințe de fenicul. 0,5 linguriță amestec în 1 cană de apă la fierbere și se fierbe timp de încă 5 minute. Bea acest remediu ayurvedic pentru ziua în inghitituri mici. Acest ceai îmbunătățește digestia și de a promova pierderea in greutate.

Sase gusturi - pierde în greutate

Ayurveda clasifică produsele bazate pe gustul lor: astringent, acru, amar, sărat, dulce și înțepător. Este important să vă asigurați că veți obține toate aceste arome de zi cu zi. Aceasta este baza pentru buna funcționare a sistemului digestiv și pentru a reduce vesa.Poetomu nu uitați să includă în dieta dumneavoastră varietate de alimente. Acest lucru va asigura aportul tuturor arome și substanțe nutritive. În același timp, îmbunătățește digestia, apetit redus, precum și accelerarea procesului de pierdere în greutate.

Ayurveda recomanda o dieta de aproape vegetarian, ceea ce ne dă sănătate și ajută să fie mereu în formă. Nu aveți nevoie să renunțe la carne, dar ar trebui să fie utilizat în cantități minime. În plus, ar trebui să evite toate alimentele procesate, si prajite ars. Deci, nu mâncați zahăr rafinat și sare. Găsiți alternative naturale și sănătoase pentru aceste produse (rocă de sare, miere, extract de lemn dulce, etc.). Pe măsură ce începe să pună în aplicare toate recomandările Ayurveda și luarea Ayurveda înseamnă că organismul dumneavoastră poate cu ușurință „reprogramat“ la pierderea in greutate. După ce toate căile de atac ayurvedic îmbunătăți digestia, ajuta la depasirea sentimentul de foame, precum și eliminarea toxinelor din organism. Prin urmare, utilizarea de remedii ayurvedice este cel mai bun mod de a pierde in greutate.