Skinny-grăsime, care sunt și modul în care acestea nu sunt de a deveni

Din ce în ce a început să apară printre noi, fata misterioasă cu frumoase, la prima vedere, figura. picioare zvelte, șolduri înguste băiețoasă hands- „ramuri“. Ei arata bine in haine, dar destul de diferit - fără ea. Sezonul de plajă devine pentru ei o adevărată provocare. Deci, cine sunt ei și care este secretul lor?

adevăr subțire

În America, pentru aceste fete au venit chiar și cu un nume special -. «Slab-grasimi», sau «grosime subțire“

Cine poate deveni slab-grăsime? Condițional aloce două grupuri de fete. Reprezentanții primii ani de a manca in restaurante fast-food, fără teama de kilograme în plus. Scales arată în mod stabil ușori. Astfel de „miracole“ fetelor le place să explice o anumită constituție a corpului și metabolism rapid. Al doilea grup de „normal“, dar cu pasiune care doresc să-și piardă în greutate fete. Ei stau în mod regulat pe diete și ritmul te greva foamei. Se combină astfel de fete diferite reciproc de mai mulți factori.
În primul rând, activitatea fizică redusă. „Hudyshki Deceptive“ ignora piscina sală de gimnastică și la piscină. Înainte de cel mai apropiat supermarket sau preferă să se deplaseze numai pe modul de transport disponibile pentru ei, și în clubul de noapte al activității lor este limitată la doar câteva minute pe ringul de dans. Tot restul timpului este dat la întâlnirile cu prietenii la bar.
În al doilea rând, nutriție dezechilibrată. Fetele din primul grup nu sunt toate caloriile sunt depuse pe părțile laterale și șoldurile, și a organelor interne, ceea ce duce la obezitate „ascunse“. Fetele din al doilea grup de lipsa de alimente cauzează o tulburare metabolică periculoasă. Toate țesutului adipos subcutanat slab-grăsime devine ca o brânză de vaci sau jeleu. Acesta ar trebui să atingă coapsa astfel de „persoane subțiri“, așa cum nu vă simțiți pielea și oasele, și corpul laxe și moi. Ea se manifesta celulita pronunțată.
În plus, malnutriție intră automat „falșii subțiri“ la risc pe picior de egalitate cu fetele mai mari. Osteoporoza (subțierea țesutului osos), diabet zaharat, boli de inima - aceasta este o listă incompletă a bolilor diagnosticate in slab-grasimi.
În al treilea rând, este imposibil să se îndepărteze de la contoarele și astfel de factori precum caracteristicile genetice ale organismului.

firul corpului

Pentru a scapa de statutul slab de grăsime sau nu să li se alăture, pentru a rezolva două probleme: suficient de sport și de nutriție.
Astfel, „programul anti-criză“, după cum urmează.

Începe mănâncă dreapta! Hipercaloric fast-food și poartă în jos în sine foame greve un altul la bun (a se citi: frumusetea) nu a fost posibil.

Amintiți-vă, figura frumoasa - este lucrarea mâinilor noastre, și indiferent de ce problema, nu-i scufundați. Și, ca motivație, să ia o notă mentală „Olimpic“ regula: învârti rapid hulă, a pus un raft fast-food, un impuls puternic pe simulator pedalei!