Site-ul instituției de învățământ - info articol
Amintiți-vă că starea de sănătate a copiilor tăi este în mâinile tale! Pentru a preveni gripa si a complicatiilor sale conexe, este necesar cu mult înainte de epidemia a început să se gândească la măsuri preventive. Tratamentul raceala si gripa nu exista, sau mai degrabă, suntem tratarea simptomelor. Prin urmare, sarcina principală a fiecărui părinte ar trebui să fie prevenirea bolii. Dorim să vă dau câteva modalități de a vă și copiii dumneavoastră contribuie la întărirea organismului ca întreg și să-l mai puțin vulnerabile la riscul de boli infecțioase ..
Majoritatea virusurilor gripale si racelile sunt raspandite prin contact direct. În cazul în care o persoană cu gripa stranutat, care acoperă gura cu mâna, iar apoi a atins mâna unuia dintre elementele, viruși intra pe aceste obiecte. Microbii pot supraviețui până la câteva ore sau chiar până la câteva săptămâni, până când intra în corpul uman prin aceleași lucruri. Prin urmare, vă spălați pe mâini frecvent, și de multe ori spală copiii lor. În cazul în care nu există nici o coajă, doar freacă bine mâinile împotriva celuilalt pentru un minut. De asemenea, contribuie la distrugerea microbilor.
Numărul Metoda 2. Nu acoperiți gura cu mâna în timpul strănut sau tuse.
Virușii sunt la îndemână, dacă te-a acoperit gura atunci când tușiți sau strănutați mână goale. Acesta este cel mai simplu mod de a transmite HIV la alte persoane. Dacă vă simțiți o dorință tot mai mare de a strănut sau tuse, ia un șervețel și acoperă gura, apoi arunca-l imediat. Dacă nu era nimic potrivit, puteți strănutați în îndoitura cotului.
raceala si virusurile gripale intra in organism prin cavitatea mucoaselor, nas, ochi. Cei mai mulți copii se îmbolnăvesc, ating mâinile feței, și apoi infecta părinții lor.
Metoda № 4. bea multe lichide.
spala apa departe de corpul de substanțe nocive și se umple cu umiditatea necesară. băuturi gustoase și sănătoase este făcută din boabe de trandafir sălbatic. Copiii pot fi date pentru o jumătate de ceașcă o dată pe zi. Puteți înlocui chiar și copiii din meniu această băutură ceai regulat și compot de fructe. Trandafirul sălbatic conține o cantitate foarte mare de vitamina C, care este cunoscută ca fiind una dintre cele mai puternice arme în lupta împotriva virușilor și a bacteriilor care cauzează gripa.
Metoda № 5. Exercitarea în mod regulat.
exerciții fizice consolida inima, determinându-l să preia mai mult sange si mai mult transferul de oxigen din plamani. transpiratii corp fierbinte. Activează producția naturală de celule ale sistemului imunitar care ucid virusurile.
Metoda № 6. plimbări în aer liber.
Prevenirea gripei și răcelilor imposibilă fără plimbări în aer curat. Complet greșit la prima debutul rece și acoperit de nori de zile pentru a închide copilul într-un apartament și nu ies. Deci, creați doar toate condițiile cele mai favorabile pentru creșterea germenilor.
Mananca alimente bogate in fitochimicale. „Fito“ înseamnă „plantă“. Apar în mod natural produse chimice din plante satura de alimente cu vitamine si accelera metabolismul. Mănâncă verde închis, roșu, legume și fructe galbene.