Sistemul cardiovascular, boli de inima, caldura, vreme, inima, perturbări în inimă, pentru a ridica

Odată cu debutul fierbinte de zile, inima începe să bată mai repede. În aceeași afecțiune - nu cauza principală a palpitații cardiace. Vară „flăcări motor“ „combustibil“ deficit acut: evaporarea de asfalt, de evacuare și capabil să forțeze organismul să lucreze într-o lipsă cronică de modul de oxigen. Acest lucru înseamnă că sistemul cardiovascular primește o sarcină suplimentară. Pentru cine este testul de căldură nesigur? În ceea ce, atâta timp cât posibil pentru a mentine inima sanatoasa? Ce fel de mâncare le place și ce nu? Poate dureri de traume și experiențe? Acestea și alte întrebări vor fi discutate în acest articol.

1. Cum căldura asupra inimii?
Genetic, ne-am adaptat la temperaturile de vară ușoare până la + 25 ° C, astfel încât marca de înregistrare la care astăzi poate urca termometre noastre de mercur (rezultat la încălzirea climei Pământului), nu sunt în zadar pentru sistemul cardiovascular. În timpul unui val de căldură în oameni cu o inimă slabă, crește ritmul cardiac, creșterea presiunii, dilata vasele sanguine periferice, picioare umflate, crescand riscul de formare a cheagurilor de sânge. temperatură ascuțite deosebit de nocive pentru sănătate sare. Prima dată activitatea inimii pentru a ajuta forțele de rezervă ale corpului, dar ele nu sunt nelimitate. Prin urmare, pe termen lung atac de căldură poate agrava starea de sănătate a persoanelor cu o inimă slabă și a crescut meteosensitivity.

3. Ce poate provoca tulburări în inima unei femei?
De exemplu, afectarea metabolismului lipidic și niveluri ridicate de colesterol în sânge. Excesul de substanță care urmează să fie utilizat de organism pentru a construi celule in cele din urma incep sa se depoziteze pe pereții vaselor de sânge sub formă de plăci. Navele își pierd elasticitatea si puterea agraveaza fluxul sanguin la organe si tesuturi, ateroscleroza se dezvolta. Aliații de ateroscleroza - nicotina, alcool, alimente grase, lipsa exercitiului fizic si menopauzei: boala sa de debut incepe sa se dezvolte mai ales rapid.

4. Este adevărat că cafeaua afectează negativ inima?
Dupa multe cercetari, oamenii de stiinta din SUA au dovedit a fi: 1-3 cani de băuturi răcoritoare pe zi nu se rupe inima. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că cafeina solubilizează corpul de potasiu, astfel încât cafeaua ar trebui să fie inclusă în meniul său un cartof copt, brânză de vaci, caise și fructe de kiwi, care conține o doză zilnică de vitamine și minerale.

5. Care este tensiunea arterială este considerat normal?
La persoanele cu presiune 120/80 mm Hg. Art. (Normotensivi Chemat) are toate șansele să se alăture în rândurile de centenari. Apropo, ei se îmbolnăvesc mai rar. Limita superioară a valorilor normale - 130/85 mm Hg. Art. presiune ridicată este considerată a fi de 140/90 mm Hg. Art.

6. Cum poate crește tensiunea arterială scăzută?
Cel mai adesea predispuse la hipotensiune arteriala femei in miniatura fragile. Presiunea le menține în termen de 90/60 mm Hg. Art. dar se simt minunat! Dacă presiunea din normotensivi brusc a scăzut din cauza schimbărilor vremii, pentru creșterea acestuia poate mânca o bucată de ciocolată, bea ceai dulce puternic sau cafea, să ia orice pastila care conține cafeină (sau tsitrapak tsitramon). Uneori, presiunea scade din cauza picioare lungi în poziție verticală. În acest caz, fluxul de sânge la creier este redus, ceea ce duce la o stare semiconscious. În acest caz, persoana trebuie să fie plantate și pentru a asigura accesul aerului. Aceasta îmbunătățește starea de lumină masaj urechi, așa cum au proiectat punctele active ale tuturor organelor și sistemelor.

7. presiune Cât de mult este considerat a fi periculos pentru sănătate?
Organizația Mondială a Sănătății a redus frontiera la niveluri de presiune periculoase de 140/90 mm Hg. Art. Este o stare de așa-numita hipertensiune ușoară, care afectează vasele de sânge ale inimii și creierului. Tensiunea arteriala este nesigur: persoanele cu hipertensiune arteriala de minute de 3-4 ori mai multe sanse de a dezvolta boli cardiace coronariene și infarct miocardic, și în 7 ori mai probabil - un accident vascular cerebral.

8. De ce sunt mai tineri hipertensiune?
În primul rând, din cauza stilului de viață nesănătos concetățenilor noștri. Un factor de risc important - aportul necontrolat de sare. Sa dovedit că doza zilnică nu trebuie să depășească cinci până la șase grame. Contribuie la intinerirea bolii dieta săracă, stilul de viață sedentar, greutate in exces, fumatul și stresul. În hipertensiunea arterială țara noastră enervează 20-25% la fiecare cinci oameni din Ucraina - tensiune arterială ridicată.

9. În ce cantități de alcool nu afectează activitatea inimii?
Examinarea nondrinkers absolute si consumatorii de alcool, medicii au ajuns la concluzia că procentul de complicații cardiovasculare, în ambele grupuri semnificativ mai mare decât cea a persoanelor care beau cu moderatie. În plus, sa constatat că miezurile de peste 55 de ani care beau zilnic un pahar de vin roșu sau 50 ml de lichior, se simt bine te, mai puțin susceptibile de a suferi de demență senilă și boala Parkinson.

10. Încălcarea inimii - un timp normal de lucru și pericolul în care aceasta?
Rata pulsului poate depinde de starea de spirit modificări sau vreme de dacă e foame sau plin, a băut acolo, în cafeaua de dimineata sau ceai tare, dacă să accepte medicamente. încălcări ale frecvenței cardiace ocazionale după emoție sau doza de cofeina nu va crea probleme serioase. Dar, în cazul în care are loc o aritmie pentru nici un motiv aparent, cauzand disconfort, este necesar să se facă o programare cu un cardiolog. Pericolul principal al aritmiei - cu încălcarea livrarea de sânge și oxigen la toate organele și sistemele.

11. Cum de a reduce sarcina asupra inimii în timpul cel mai fierbinte moment al anului?
Este de dorit să se limiteze cantitatea de ingestia de alimente, mănâncă mai puțină carne și mai mult - fructe si legume. Recomandată Consumul zilnic de apă aproximativ 2-2,5 litri de lichide, și dau preferință sucuri naturale. Utilizați rădăcină de ghimbir - este bine dilueaza sânge, și, prin urmare, îmbunătățește transportul oxigenului în sânge.

12. Este adevărat că țigările ușoare sunt mai puțin dăunătoare decât regulate?
Nu, acest lucru este înșelătoare. țigări ușoare muștiucul străpunsă de mai multe găuri mici prin care rășina nocive trebuie să se evapore înainte de a le fumător respiră. Dar, în timp ce fumatul, aceste deschideri sunt închise cu degetele, și aprinde o țigară devine de obicei! În plus, o persoană care a preferat anterior țigările puternice, folosite pentru o anumită doză de nicotină. Pentru a compensa aceasta, se va fuma mai multe tigari usoare. Cu toate acestea, prejudiciul real de la inima nu nicotina, și CO - monoxid de carbon hemoglobinei de legare. Din acest motiv, muschiul inimii primeste oxigen insuficient.

13. Astăzi, în vogă un stil de viață sănătos. Cu siguranță, în acest sens, numărul de femei non-fumat în țara noastră nu și-a diminuat?
Astăzi este la modă să nu fumeze în țările dezvoltate, în timp ce în curs de dezvoltare popularitatea fumatului este în creștere. Din păcate, în Ucraina, unul din cinci fumeazã doamnă, iar la vârsta de 20 și 29 de ani - aproape în fiecare secundă. În aceeași zi, „zboară“ peste tot pachetul! Așa că prevalența acestui flagel, probabil că aparțin țările lumii a treia. Există și alte figuri triste: dacă tatăl indiferent de tutun de familie, în 50% din cazuri, copilul devine, de asemenea, dependent de nicotina. Fumatul ambii părinți pentru a garanta comuniunea cu copii de țigară în aproape 100% din cazuri!

14. Este adevărat că țigările mentolate sunt deosebit de dăunătoare pentru inimă?
Adevărat. Mentolul are capacitatea de a extinde vasele de cardiace reflex și le irita fără motiv nesigure.

15. „crede“ inima despre controlul nașterilor pastile?
pastile moderne de control al nașterii conțin o doză ușoară de hormoni. Cu toate acestea, se crede că luându-le timp de cinci ani dubleaza riscul de boli de inima. Pilulele contraceptive trebuie utilizat cu precauție la femei, ale caror rude au suferit de boli de inima, tromboflebita, varice.

17. Există o legătură între boli ginecologice și cardiovasculare?
Start kardiobolezni oferă nu numai de depozite de colesterol pe pereții vaselor de sânge, dar, de asemenea, inflamație. Prezența infecției în organism scade imunitatea, ceea ce înseamnă că inima deja vulnerabilă devine mai vulnerabilă. Se crede ca femeile care au avut chlamydia, de multe ori sufera de boli cardiace coronariene.

18. Poate o inimă bolnavă de experiențe spirituale?
Poate. Într-o situație de stres se produce adrenalina care cauzează spasme vasculare cardiace. Aceasta sare de multe ori de presiune, creșterea frecvenței cardiace, și, ca urmare, există o durere în inimă. Cu stresul cronic, senzație oarecum diferite: periodic piept ca și cum comprimat, a simțit lipsa de aer, și există o aritmie. Pentru a sări rapid înapoi, trebuie să ne mișcăm în mod activ, face 20-30 de push-up-uri sau, rula pe loc-up-uri stau. sentimente neplăcute provoacă adrenalina, care distruge rapid activitatea de lucru musculare.

19.Chto poate fi cauza de durere în inimă?
În primul rând, boli ale coloanei vertebrale și a sistemului musculo-scheletic: osteocondroza, scolioză, nevralgii, mialgii. De obicei, apar aceste dureri în timpul înclinare, rotire, tuse sau strănut. În acest caz, puteți lua întotdeauna o poziție în care disconfortul este minim. În al doilea rând, inima unei femei este de multe ori înțeapă, zdrobește, comprese din cauza anxietate cronica, frica, emoțiile. În acest caz, există o lipsă de aer o persoană nu poate să respire adânc, inima mea se oprește, sau, dimpotrivă, crește rata. De obicei, durerea, „nervii“ nereduse, chiar și după ce au luat nitroglicerină. Uneori, o senzație de arsură în inimă apare din hernia hiatala. Explicați astfel de heartaches imaginare simplu: în piept toate organele sunt în imediata apropiere, iar semnalele de primejdie de la un moment dat sa răspândit rapid în altele.

20. Poate rănit inima lipsei de iubire?
Adesea, femeile căsătorite singure sau nefericite suferă fizic de „boala lipsei de dragoste.“ Se manifestă un sentiment de durere în inimă, palpitații, deficit de aer, anxietate. Cel mai bun medicament în acest caz - pentru a plonja cu capul înainte în unele cazuri fascinante. În cazul în care starea de spirit este posibil de a ridica 97% din reclamații de inima merge.

21. Ce trasaturi de caracter nuclee inerente?
Cresterea cererii de sine, emoție, dorința de a domina pe ceilalți. Dar, în același timp, aceste persoane sunt dependente de opiniile altora. Potential de pacienți cardiologi anxietate, sigur de sine, suferă grav eșec și de multe ori devin deprimat.

22. Fie că influențează dezvoltarea bolilor cardiovasculare ereditare?
Dacă unul dintre părinții tensiunii arteriale, riscul de a dezvolta boala in care copilul creste pana la 30%; Dacă creșterea presiunii și enervează tatăl și mama, ereditatea copii nesănătoase pot fi transmise cu o probabilitate de 50%. Foarte des kardiozabolevaniya transmise pe linie maternă. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană care nu fumează, conduce un stil de viata activ, mananca dreapta, și nu devin deprimat peste nimic, factorul ereditar nu poate fi realizat.

23. Care este efectul asupra inimii de sarcină sexy?
Energia consumat în timpul actului sexual sunt depășite rapid mai multe zboruri de scari sau de mers pe jos timp de o oră la o viteză de 7 km / h. Presiunea la om, la înălțimea de plăceri senzuale se înalță pentru a înregistra de mare - 200/130 mm Hg. Art. Pentru persoanele sanatoase, exercita in pat - un tip de formare a mușchiului cardiac. Dar, în cazul în care „motorul“ este obraznic, trebuie să fii atent. Cu toate că, potrivit sondajului, doar 0,3% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 60 ani asociate cu apariția insuficienței cardiace acute cu sexul. În această întâlnire fatidică a avut loc într-un decor neobișnuit: un hotel de apartament sau al altcuiva, cu un nou partener tânăr. Ca o regulă, precedată de o alimentație abundentă de sex sau de baut.

24. Există un ghid de sex pentru miezuri?
Fa dragoste pentru oameni cu inimi slabe mai bine în dimineața într-un interior familiar cu un partener familiar. (Se pare că consumul de energie in timpul actului sexual cu un iubit constanta este de aproape două ori mai puțin decât unul nou.) Practica sarcinii sexuale nu ar trebui să fie mai devreme de trei ore după masă. Pacienții care iau nitroglicerină, nu puteți combina acest medicament cu Viagra. Și din nou, dupa un atac de cord de sex timp de șase săptămâni - un tabu.

25.Kakuyu alimente „iubește“ inima?
In primul rand, alimente bogate în potasiu: cartof copt, brânză de vaci, coacăze, nuci, caise uscate și banane (acestea au o mulțime de magneziu - un dovedit anti-stres oligoelement). Dar cel mai optim pentru inima este așa-numita dieta mediteraneană. Ea predusma¬trivaet limita de carne (în special roșu), utilizarea exclusivă a uleiului vegetal, este cel mai bine - de măsline brut. Preferința este dată de un număr mare de fructe și legume, soiuri de scăzut de grăsime de mare (!) Pește și fructe de mare. Sistemul cardiovascular util în special de ulei de pește. Conține acid gras megatripolinenasyschennye previne formarea de cheaguri în vasele de sânge.

Valokardin - dureri cardiace in sistemul nervos, nevroze cu iritabilitate crescută, anxietate, tulburări de somn.

Corvalol - nevroze, spasme ale vaselor inimii, tahicardie, insomnie, stadiile incipiente ale hipertensiunii arteriale, crampe intestinale. Nevroze, insomnie, tahicardie, stenokardicheskie și distonie vegetativă.

Drops Zelenin - bradicardie, kardialgiya funcțională și perturbarea a inimii.

Tinctura de valeriana - agitație nervoasă, insomnie, nevroze sistemului cardiovascular, spasme ale tractului gastrointestinal.
Validol - Angina, nevroze, isterie, rău de mișcare (ca antiemetice).
Barboval - nevroze, iritabilitate, insomnie, isterie, atacuri ușoare de angină pectorală, hipertensiune arterială, crampe abdominale, balonare.
Tinctura Motherwort - iritabilitate, nevroze cardiovasculare, hipertensiune stadiu inițial.
Tinctura de păducel - angioneurosis, fibrilație atrială, tahicardie paroxistică, hipertensiune arterială.