sindromul de tunel carpian și masor carieră

secolului XX a adus omenirii nu numai progresele tehnologice enorme, dar, de asemenea, boala specifice legate. Un astfel le - sindromul de tunel carpian (PCS). problema persoanelor implicate muncă manuală repetitivă. Este cunoscut faptul că această boală este acum deosebit de sensibile la oameni de știință de calculator, și mult mai rar menționat că tensiunea constantă de perii de muschi poate duce la aceleași probleme și terapeuți specialiști care efectuează tratamente corporale. Dar cariera lor depinde de starea de sănătate a mâinilor și încheieturi.

În timpul funcționării, maseurul se activează un număr de nervi, muschi, ligamente si tendoane. Cand crampa scriitorului nervului median, care curge de la antebrat la încheietura mâinii, stors sau presat în încheietura mâinii. Presiunea asupra acestui nerv cauzeaza o varietate de simptome, cum ar fi amorțeală, slăbiciune și pierderea parțială a funcției motorii.

În ciuda faptului că medicii au fost acordând o atenție aproape de această boală numai în ultimul deceniu, termenul de „sindromul de tunel carpian“, a apărut mult mai devreme - înapoi în anii '30 ai secolului trecut. Deși, desigur, oamenii au suferit de această problemă cu mult înainte de aceasta a fost descrisă.

anatomie de durere

Pentru a înțelege mai bine ce poate provoca sindromul de tunel carpian. este important să se înțeleagă anatomia mâinii. canal carpian format din trei părți de oasele carpiene în formă de U. A patra parte - un ligament transversal carpian, incapabil să se întindă. Astfel, tunelul carpian este un spațiu îngust, care nu poate fi mărită. Prin acest canal sunt nervul median, noua tendoanele flexoare si ligamentele care inconjoara tendoanele, permițându-le să alunece cu ușurință în raport cu celălalt. Ca urmare a prejudiciului sau supra-tensiune se poate produce îngroșarea tendoanelor flexoare. În timpul vieții ligamentelor se poate îngroșa, de asemenea, având mai mult spațiu în interiorul găurii și exercitarea de presiune asupra nervului median. Când se întâmplă acest lucru, ea incepe sa se dezvolte sindromul de tunel carpian.

Cele mai frecvente simptome ale MCL - furnicături, senzație de arsură și amorțeală în degetul mare, arătător și degetul mijlociu; dureri în antebraț, care se extinde până la umăr, dificultatea în comprimarea palma mâinii. În cazurile avansate, din cauza presiunii asupra nervului median devine pacient dificil își strânge pumnii și mâinile pentru a efectua mișcări mici.

Doar unul sau doi din zece pacienți manifestă simptomele clasice ale bolii. Unele dureri de încheietura mâinii, cineva înțeapă degetele peste mâinile sale, în timp ce altele - doar un deget mare sau mijlociu. Medicii pot găzdui o varietate de teste pentru a determina, este o presiune prea mare asupra nervului median și cât de repede se trece impulsuri nervoase în ce loc.

Femeile sunt HIC de trei ori mai des decât bărbații. Cei mai mulți experți cred că acest lucru se datorează faptului femeilor că încheietura mâinii și carpiene mai subțiri decât la bărbați.

Pentru diagnosticul de „sindromul de tunel carpian“ ar trebui să fie luate foarte în serios. Imaginați-vă că sunteți grav ciupite usa deget cu un inel de nunta. Finger incepe sa se umfle, și un inel ca un pachet se suprapune peste circulație. Inelul va trebui să taie, în caz contrar întregul pier deget. De asemenea, atunci când un nerv este prins fibrele nervoase MCL și, dacă nu se iau măsuri, acestea vor fi lipsiți de sânge și, eventual, mor.

Din fericire, există o serie de măsuri pentru a proteja nervul median, înainte ca prejudiciul devine ireversibil. Tratamentul începe de obicei cu care primesc medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi aspirina si ibuprofen, pentru a ameliora tendoanelor amorțeală și eliberarea presiunii asupra nervului. Când PCS este recomandat să facă exerciții speciale de fizioterapie sub supravegherea medicului sau practica yoga, precum și ia vitamina B6 (piridoxină). Ca într-un vis, am pus de multe ori mâna sub cap, și am apăsați pe ea, pacienții sunt sfătuiți să poarte pentru noapte pe o atelă încheietura mâinii, pentru a evita presiunea asupra nervului median.

Aveți grijă de angajații

Ca terapeuți de masaj și specialiștii care efectuează tratamente corporale, machiaj permanent repetitive ale mâinilor și mișcări încheietura mâinii, acestea sunt la risc pentru sindromul de tunel carpian. punând în pericol cariera lor în spa. Mă puteți ajuta colegii mei pentru a proteja mâinile de prejudiciu și inflamație, care poate duce la MCL. Încurajați-i să facă acest lucru:

Asigurați-vă tehnici de masaj mai variate.
terapeuți de masaj trebuie să posede diferite abilități de masaj și să încerce să extindă setul de metode bazate pe nevoile fiecărui client. O astfel de atenție personală este utilă nu numai pentru client, ci și mâinile personalului medical. Orice fel de masaj, în cazul în care utilizarea prea frecventă a acesteia poate provoca daune repetitive. Prin urmare, în timpul procedurii de mai bine alternativ implica diferite părți ale brațelor, de exemplu, să lucreze un pic degetele, palmele ușor, apoi cot, pumn și antebraț.

De multe ori schimba poziția corpului în timpul funcționării.
Poziția corectă și incorectă a corpului afectează mușchii și tendoanele ale spatelui și a umerilor, astfel încât maseuri recomandat de multe ori schimba poziția prin ridicarea sau coborârea mesei, și chiar, în cazul în care este posibil, pentru a lucra ședinței. Tu nu ar trebui să lucreze cu mâinile, fiind prea aproape sau prea departe de corpul pacientului. Schimbarea poziției de operare de mai multe ori pe zi, puteți evita DC.

Periodic, fac exerciții pentru mâini.
Elibereaza tensiune în mâinile și încheieturile pot ajuta simple, exerciții de stretching muschii. (Notă: dacă aveți deja unele simptome PCS, consultați medicul dumneavoastră înainte de a face exerciții de întindere).

Exercitarea - „Spider pe oglinda“

Strângeți palma ta, care leagă strâns degetele de la ambele mâini. Consistently împinge fiecare dintre degete pe degetul de altă parte, de lucru cu atenție și prin mușchii flexori intense ale degetelor de la picioare la partea de jos.

Exercitarea - „Die de captare“

Apucați mâna liberă peste încheietura mâinii lui, și trageți ușor în direcția de la cot la încheietura mâinii, apoi rotiți palma într-o mișcare circulară.

Acorde mai multă atenție sănătății.
Regulate stretching și exerciții pentru a dezvolta puterea pentru a ajuta la prevenirea sindromului de tunel carpian. yoga poate reduce, de asemenea, durerea și de a îmbunătăți capacitatea de a înțelege obiecte mici, la pacientii cu MCL.

Dar, amintiți-vă: dacă medicul a găsit să afișați MCL, unele exerciții de stretching și care necesită îndoire și mișcare încheietura mâinii înainte și înapoi, poate agrava starea.

Fii atent la semnele de avertizare.
Dacă terapeutul spa plangandu-se de durere, amorțeală, furnicături, sau pierderea de putere în mâinile sau degetele - mai ales în mare, de mijloc și indicele - prin urmare, corpul are nevoie de ajutor deja. Încurajați-l să vadă un medic fără întârziere.

Indiferent de specializarea personalului dumneavoastră, munca lor, în orice caz, nu poate fi însoțită de disconfort sau durere. În scopul de a proteja angajatii lor, asigurați-vă că înțeleg modul de a rula riscul de a ignora semnele de avertizare, și păstrați-le în urmărirea unui stil de viață sănătos și de muncă.

Numar puncte: 15757
Cuvinte cheie: Spa Masaj Spa tunel carpian sindrom MCL