sindromul de renunțare la fumat

De multe ori oamenii care renunta la fumat se confruntă în cele din urmă aceeași problemă ca și sindromul de renunțare la fumat, sau sindromul de sevraj. Ce este?

sindromul de retragere numit disconfort condiție, dureroasă, o reacție (în principal, sistemul nervos) respinge abuzul de nicotină, sau alcool (substanțe care produc dependență persistente și dependența).

simptome de sevraj de nicotina manifestat aproape imediat după renunțarea la țigări și se exprimă după cum urmează:

există o dorință copleșitoare de a fuma;
iritabilitate;
anxietate;
tensiune;
dureri de cap;
amețeli;
depresie;
insomnie;
tremuratul mâinilor;
incapacitate de concentrare;
hipertensiune arteriala;
tahicardie;
dificultăți de respirație;
bradicardie;
dificultăți de respirație;
slăbiciune;
transpirație;
tuse;
reacții alergice;
constipație;

Aceasta nu este o listă completă a tuturor sentimentele negative care apar în prima zi de retragere de la nicotină. Motivul pentru acest lucru sunt încercarea organismului de a obține din nou pe drumul cel bun și de a restabili funcționarea normală a activității tuturor organelor.

Cand fumatul nicotina actioneaza asupra organismului uman, astfel încât există o explozie de energie și vigoare, endorfină alocate în mod artificial (hormonul plăcerii) se produce adrenalina în sânge. Când încercați să renunțe la obiceiul, organismul pierde un fel de dopaj și necesită. În cazul în care nicotină și nu ajunge, persoana experiențele de stres și de nemulțumire. Prin urmare, toate simptomele de mai sus.

Toate acțiunile care sunt percepute de organism ca o plăcere / satisfacție, sunt formate pe baza reflexului condiționat. Dar „bune“ endorfine ar trebui să fie diferențiate în mod clar de „rău.“ Deoarece acest hormon este produs de organism și, ca rezultat al exercitării, dar nici sportul nu este considerată dependentă - dimpotrivă, se spune, este un lucru bun și util, dar fumatul duce la dezvoltarea de endorfine „dăunătoare“, așa cum se face în mod artificial, iar în cele din urmă Acesta înlocuiește producția lor naturală. Astfel, fumătorul se înșală corpul tau.

Componenta fizică a dependenței de nicotină este cel mai evident în efectul său atât asupra sistemului nervos central, precum și la periferia sa. Toate procesele biochimice ale organismului nu se poate face fără influența nicotinei. Acest material promovează producția de acetilcolină, prin care excitație este realizată de celulele nervoase.

adrenalina stimulează glandele endocrine (în special glanda hipofiză), și alte sisteme ale corpului. Ca rezultat, persoana se obisnuieste cu constanta „biciuire“ și vede că e în regulă. Ca urmare - a lungul timpului, receptorii sunt tocite, și nu mai este o persoană care fumează să se simtă plăcere, ci pentru că fără țigări incomode pentru a trăi.

Simptomele de sevraj fiecare fumator sufera in felul lui. Important în această perioadă este setat la un rezultat pozitiv, pentru că nu este ușor pentru a depăși oboseala și starea de depresie. Pe langa simptomele de mai sus la fumători în timpul retragerii nicotinei pot experimenta răceli frecvente sau boli virale, ORL și sistemul respirator.

Această reacție este natural, deoarece are loc expansiunea bronhiolelor (ele devin mai înguste sub efectul nicotinei - deci, corpul limitează pătrunderea poluanților). Răcelile și bolile virale - rezultatul imunitate scăzută, care apare la toți fumătorii.

Un alt „simptom“ al simptomelor de sevraj nu este tusea asociată cu răceala obișnuită. De-a lungul timpului a fumatului în pulmonar depozitate cantități mari de produse de fum. Astfel, organismul încearcă să curețe plămânii de rășină, și de mucus.

Apariția ulcere în gură - ca urmare a abstinenței de la nicotină și reducerea funcțiilor de protecție ale organismului:

redusă protecție celulară mucoasei orale;
a redus proprietăți bactericide de salivă;
efectul bactericid al nicotinei este oprit.

Toți acești factori înseamnă că se decide să renunțe la acest obicei, este necesar să se pregătească bine și să ajusteze în sine pentru a depăși dificultățile. În cazul în care o persoană are orice boală, ar trebui să se consulte cu un specialist în cazul în care simptomele de sevraj agrava.

Cât timp este sindromul de renunțare la fumat?

Este demn de remarcat faptul că toate în mod individual. Deși există o percepție că mai este o persoana fumeaza, cu atat mai greu este de a scăpa de un obicei prost. Dar merită să ne amintim, de asemenea, pe astfel de factori importanți precum dorința. Dacă există o mare dorință de a renunța la fumat, atitudinea respectivă, voință, susținerea rudelor, aceasta poate fi depășită, aproape toate.

Puteți alege să se miște și să îndure toate greutățile simptome de sevraj, sau este posibil să se recurgă la medicamente. care va facilita procesul. Și, de fapt, și într-un alt caz - principalul rezultat pozitiv. Dacă există o motivație clară, rezultatul este întotdeauna pozitiv. Rezultatul - o victorie asupra lui însuși și obiceiurile sale rele.