Sincer, de ce ai face „ca“ fumul de la „ca“ la „necesar“ partea 1 tine

Sincer, de ce „cum ar fi“ de a fuma

Cât de puțin este „ca“ corespunde realității, mulți fumători, am văzut deja. De fapt, majoritatea fumătorilor nu știu de ce fumează. Ei doar o fac. Dorința de a fuma vine ca un sentiment de foame, și se duce după țigară fumată. Este important următoarele: Nu înțeleg de ce „cum ar fi“ de a fuma, niciodată nu va fi capabil să renunțe real. Și vei avea sentimentul constant pe care le-ați dat ceva util.

Multe metode de combatere a fumatului se bazează exclusiv pe faptul că fumatul distruge sănătatea, reduce speranța de viață cu 5-8 ani si costa o avere pentru fumători. Vei fi greu să renunțe, în cazul în care refuzul de țigări se concentreze doar pe aceste motive. Deoarece motivele care explică de ce fumezi, nu coincid cu motivele pentru care ar trebui să renunțe țigări!

Orice non-fumător sau un medic încearcă să vă motiveze să renunțe la fumat prin recurgerea la justificarea pe tema „De ce nu ar trebui să fumeze.“ Doar nu funcționează, sau majoritatea fumătorilor ar avea de mult timp a renuntat, si este probabil ca lumea nu ar fi lăsat un singur fumător.

Noi „ca“ să fumeze pentru un alt motiv: fumăm de plăcere, pentru distracție, pentru a reduce stresul, să se relaxeze sau să se concentreze. Prin urmare, în scopul de a renunța la fumat, trebuie să acorde o atenție la aceste cauze. expunând numai lor „ca“ în proprii lor ochi, vei face parte cu ușurință cu țigări.

Pat-te pe spate. Ați depășit primul capitol. In ciuda rezistentei dependenta ta morbidă, ai făcut-o încă!