Sforăitul nu este periculos, este periculos să nu sforăie
Cum sforăit. Dacă stai în fața oglinzii și deschide larg gura - veți vedea în limba unei file mici agățat. El este cel care creează condițiile pentru sforăit. Limba agățat pe tonusului muscular pe care le deține în loc. În cazul în care creierul nu trimite un număr suficient de impulsuri - muschii se relaxeaza si limba inflexiuni mai mult decât aveți nevoie. Și, în timp ce dormi (mai ales pe partea din spate) se suprapune peste decalajul și creează o intensitate diferită sunete care trezește altele. Cu toate acestea, mult mai periculos atunci când o persoană se oprește sforăit. Setarea sforăit calmeaza si adoarme cu ușurare. Și el a avut la acel moment se opri din respirat! Această limbă relaxat complet blocat traheea. Și în cazul în care creierul de la snorer hipoxie se trezește și nu se schimbă poziția corpului - respirație nu pot fi restaurate! Și aceste atacuri opri din respirat timp de doar o oră poate fi mai mult de 10! Cu alte cuvinte, persoana care sforaie, riscul orar de aproximativ 10 de ori pentru a sufoca!
Cele mai multe căutări pentru mijloace de acțiune instantanee, definitivă și irevocabilă sforăit vindecare. Dar acest lucru este greșit.
În cazul în care apariția sforăitului are un motiv mecanic - atunci trebuie să se adreseze medicului ORL. Și dacă există o distonie, hipertensiune, obezitate, afectare a funcției hepatice vasculare, acesta încă nu elimina aceste probleme, sforăit tratament nu va fi eficient.
Dacă sunteți familiarizat cu aceste sentimente:
- senzație de dimineață obosit
- dimineața creșterea tensiunii arteriale
- zi atrage la somn (somnolenta in timpul zilei)
- Adormim când am citit un ziar sau ma uit la televizor
- uneori adormi la volan
- noapte, de multe ori (mai mult de 1 ora) obține până la toaletă
- Ne trezim noaptea dintr-un sentiment de lipsă de aer.
- pe timp de noapte există durere sau întreruperi în inimă
- senzație de oboseală constantă
- cresterea in greutate
- pe timp de noapte „arsuri la stomac“
Acesta este unul dintre principalele motive este prezența tulburărilor respiratorii în timpul somnului
Dar ce faci? Așteptați până când vom vindeca boli cronice și stil de viață sănătos, corpul nostru a restabili starea bolii și nu fac nimic? Bineînțeles că nu. Sforăitul Tratamentul la domiciliu este posibil și destul de eficient.
Iata cateva retete testate de medicina tradițională:
1.Vypolnenie exerciții speciale pentru corzile vocale care conduc la întărirea mușchilor palatului moale:
- · În dimineața și seara pentru a spune sunetul „și“ strecurat în același timp mușchii faringelui, palatului moale, și gât. Repeta exercitiul de 20-30 de ori.
- · Exercitiu: gura inchisa, respiratia este prin nas. Strecurati peretele din spate al limbii și trageți cu forța limbii la gât. În cazul în care acest lucru face degetele sub bărbie, vă puteți simți tensiunea din mușchi. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de mai multe ori pe zi, făcându-l 10-15 mișcări ale limbii. Exercitarea întărește lueta, și o persoană se oprește sforăit.
2.Narodnoe remediu pentru sforait. Varza cu miere
- Ia frunze de varză proaspătă și fin toaca și se amestecă cu miere. Și vă puteți lua un pahar de suc de varză proaspătă și este, de asemenea, amestecat cu o lingura de miere. Toate acestea este să mănânce sau să bea înainte de a merge la culcare. Cursul tratamentului sforăitului - o lună.