Sforăitul la femeile tratate cu remedii populare

Sforăitul - acest fenomen neplăcut, mai ales atunci când vine vorba de frumoasa jumatate a omenirii. Există remedii populare pentru sforait la femei, ceea ce va ajuta sa scapati de aceasta boala. Aceasta afectiune apare cel mai frecvent la persoanele datorită relaxării mușchilor limbii și a palatului moale, femeile suferă de ea mai ales după 45 de ani.

Această stare generală de rău nu dă o persoană care în mod normal de somn, provocând somnolență constantă, iritabilitate și slăbiciune. Sforaitul poate fi un simptom al anumitor boli, deci ar trebui să-l trateze mai serios de dragul propriei lor de sănătate și aproape de o noapte de somn normala lui.

De ce nu sforăie?

Există câteva motive de bază care cauzează este fenomen destul de neplăcut. Poate îi place să doarmă pe spate - în această poziție, există scădere a țesuturilor moi și fluxul de aer la plamani este blocat. Pe problema de multe ori duce la abuzul de tutun și alcool.

Motivele pot fi ascuns în boli cronice ale nazofaringe, iar acest lucru duce la o creștere a amigdalelor. Uneori, puteți vedea patologie în structura nazofaringe, cum ar fi un pasaj îngust sau o deviere a septului nazal, de multe ori acestea sunt înnăscute. Modalitățile în care aerul trece prin nas, poate fi redus datorită mazga acumulate în nas cauzată de o răceală rău.

Uneori, ar putea fi din cauza unei reacții alergice, în care lumina nu se obține cantitatea necesară de oxigen. Scurtarea respirației poate cauza sforăitului. Dar, după contactul cu un alergen încetează, o femeie se oprește sforăit.

De multe ori cauzele sforăitului la femei, înrădăcinate în reorganizarea hormonale, care corpul femeii suferă în timpul sarcinii sau menopauzei. Menopauza poate provoca creșterea în greutate: organismul incepe sa de vârstă, mușchii căilor respiratorii atenuate.

Cum de a vindeca sforăit moduri populare?

Există mai multe rețete pentru a ajuta femeile sa faca fata cu disconfort. În cazul în care cauzele sforăitului au fost cauzate de răceli și un rău rece, trebuie să te mai întâi de toate scăpa de mucus acumulate în nas. Puteți încerca să clătiți soluție salină nazale. Pentru ao găti va avea nevoie de 1 linguriță de sare, de preferință de mare, și un pahar de apă caldă. Soluția rezultată a fost trasă în nas și apoi suflat cu putere. Procedura trebuie repetată în fiecare zi - aceasta va ajuta să îndepărteze pasajele nazale și consolidarea sistemului imunitar.

Sforăitul pot fi tratate cu ajutorul unui decoct de plante medicinale. Pentru a face acest lucru, să ia flori de gălbenele și scoarță de stejar și 1 lingură și se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Bulionul rezultată se clătește gât de 6 ori pe zi (înainte de culcare utilizare necesară).

Puteți stoarce sucul de ceapa, se amestecă într-un raport de 1: 1 cu suc de morcov. La soluția obținută este umectat tampon de bumbac și introducând-o alternativ în fiecare nară de aproximativ 20 de minute. Folosirea regulata a acestei reteta va ajuta pentru a scăpa de sforăit. Este util la culcare bea o jumătate de pahar de suc stors din varză albă, cât și pentru gustul, puteți adăuga o linguriță de miere fiecare.

În cazul în care cauza sforăitului în membranei mucoase uscate, apoi rezolva problema și a atenua gât, puteți folosi ulei de masline. Gargara ar trebui să fie puternic timp de 30 de secunde: această metodă va ajuta la eliminarea mucusului acumulate și microorganisme dăunătoare. Dupa ce uleiul este necesar să se scuipe procedura.

Un alt remediu popular pentru tratamentul sforăitului - mananca morcovi la cuptor. Această legumă conține substanțe, care rezultă în tonusul muscular. Nu este necesar să se de 3 ori pe zi, timp de aproximativ o oră înainte de masa principală, la un moment dat, este necesar să se mănânce o singură bucată. Este util să se prăjește proaspete morcovi cu putina ceapa in ulei de masline, legume inainte de preparare ar trebui să fie tocat. Mananca un fel de mâncare sănătos este, de asemenea, de dorit pentru o oră înainte de masă.

morcovi coapte ca mijloace Sforăitul

Pentru a vindeca oameni înseamnă a fi mai eficiente, este necesar să se efectueze unele exerciții suplimentare. De exemplu, gura ușor deschisă și să facă o mișcare circulară a maxilarului, mai întâi într-o parte, apoi pe cealaltă; repetați acești pași de 10 ori. Gritting maxilarului de mestecat efectua mișcări, respirație, prin nas în timp ce (replica de 10 ori).

Este util de a fixa dinții un băț de lemn de aproximativ 3 minute - acest exercițiu poate fi efectuată de mai multe ori pe zi. Periodic, este necesar să se spună cu zgomote puternice „și“ și „y“, întotdeauna în același timp incordare mușchii gâtului. Este necesar să se efectueze exerciții în fiecare zi, timp de cel puțin o lună, este recomandabil să o facă în seara înainte de culcare.

Pentru a rezolva problema și de a accelera tratamentul sforaitului la femei va ajuta la exercitii fizice si dieta fezabil, în cazul în care greutatea este mult mai mare decât în ​​mod normal. Este recomandabil să se renunța complet la băut și de fumat, care încalcă alimentarea cu sânge a țesuturilor moi.

Sforăit nu au rupt femeie somn odihnitor și familia ei, ea a trebuit să învețe să doarmă într-o poziție în care capul este ușor ridicat. Pentru aceasta este bine potrivite perna ortopedice. Este recomandabil să învețe să doarmă pe stomac sau de partea ta, și înainte de culcare este util să se ia un duș de contrast. În dormitor pe timp de noapte ar trebui să fie aer curat, deci trebuie să fie ventilate în mod regulat.

Tratamentul de remedii populare pentru sforait - un mod sigur.

Dar, în cazul în care recuperarea nu se produce în decurs de câteva săptămâni, este necesar să se caute ajutor profesional într-o instituție medicală, în special în cazul în care sforăitul provoacă tulburări de somn grave sau impactul asupra sănătății femeilor.