Sforăitul în timpul sarcinii, etichete de rău gravidă, sforăit, a scăpa de

Perioada de gestație pentru orice femeie - aceasta este fericirea. Mai ales în cazul în care copilul este mult așteptatul și planificat. Dar, în plus față de bucurie ușor de înțeles, sarcina în sine, de asemenea, o serie de momente neplăcute. În primele 9 luni ale corpului fiecare femeie se schimbă la un nivel fiziologic. De exemplu, în timpul sarcinii apare sforăitul, crește oboseala. Despre excesul de greutate și toxemiei, în general, să păstreze tăcerea.

O surpriza neplacuta

Imaginați-vă situația. Ești o tânără fată frumoasă, un soț iubitor, te așteaptă pentru copil. Și apoi într-o dimineață te trezești și nu în jurul valorii de soț. Se pare, el a intrat într-o altă cameră pentru a dormi! Și toate pentru că - printesa fragila si delicata - a devenit de nesuportat sforăitului în somn. Sunt de acord, o surpriza neplacuta. Și unele femei poate provoca un șoc, deoarece de multe ori sforait încă asociat cu oameni mari. Și aici ești - o fetiță subțire.

Cauzele sforăitului

Un experiment interesant stabilit de oamenii de știință din Scoția. Ei au examinat o sută de femei. Și nici unul dintre ei sa plâns vreodată despre sforăitul. Cu toate acestea, aproximativ de-al treilea trimestru de sarcină sforăitului fiecare al doilea subiect.

Acest fapt, desigur, oamenii de știință interesați. Ei au efectuat o serie de teste, măsurarea grosimii tractului respirator. Sa constatat că femeile gravide sunt mult mai lungi, iar in timpul somnului se reduce accentuat și mai mult.

Sa dovedit că sforăitul în timpul sarcinii se produce din cauza faptului că o femeie câștigă în greutate în mod semnificativ. uterul marit sau incepe sa puna presiune asupra plămânilor și trahee. Mai mult decât atât, crește în gravidă circumferința gâtului (aproximativ 1 centimetru). Acesta este un alt motiv pentru sforait.

Simptome si complicatii

Toate femeile care au apărut în timpul sarcinii sforăitul pot fi împărțite în două grupe.

Primul exemplu de realizare, atunci când sforăitul este prezent și înainte de concepție, dar cu dezvoltarea crescută fetale. La aceste femei, este posibil să fi contribuit factori, și chiar boli cronice. De exemplu, plinătatea, obstrucție nazală, hipertrofie a amigdalelor. Ei bine, în acest caz, femeile nu sunt deosebit de îngrijorați cu privire la sforăit, așa cum era în ele înainte. Cu toate acestea, este mai bine, din nou, să se consulte cu medicul dumneavoastră.

În al doilea caz, sforăitul a dezvoltat doar în timpul sarcinii. În limbaj științific aceasta se numește „apnee obstructiva de somn“. Intr-un fel aceasta boala este precedată de următoarele procese:

Pe lângă simptomele (creșterea în greutate și îngustarea căilor respiratorii) descrise mai sus, apar edem gravidă. Acest lucru se poate datora unor boli ale sistemului cardiovascular, sau rinichii. Ca urmare, mult mai rau starea generala de sanatate.
Femeile gravide au adesea congestie nazală, strănut, mâncărime. Aceste simptome, medicii sunt combinate într-un singur concept - „rinită gravidă.“ El apare în jumătate din toate femeile din jurul treilea trimestru. Simptomele sunt foarte proaste. Femeia devine dificil de a respira prin nas, iar aceasta, la rândul său, duce la sforăit în timpul sarcinii.

În unele cazuri, sforăitul poate duce la dezvoltarea acestor boli (în afară de „apnee de somn“):

hipertensiune
Toxemia - tensiune arterială ridicată
diabet
sindrom metabolic
umflare severă a extremităților
Întârzierile în dezvoltarea embrionului

În principiu, un sforăit mic este nimic greșit pentru o femeie și copil acolo. Cu excepția cazului, desigur, nu crește și nu duce la stop respirator. Aici există deja un motiv de îngrijorare.

Sforăitul în timpul sarcinii nu pot fi tratate cu medicamente. Acest lucru este cu siguranță un moment nepotrivit, dar nimic nu a ajutat. Orice pastile și medicamente pot provoca daune ireparabile pentru făt. Prin urmare, pentru femeile gravide veni cu diferite exerciții și exerciții de respirație. Și nu neglijați oamenilor mijloace.

Dar este important să se păstreze în minte înainte de a merge la auto-medicate, nu fi leneș pentru a merge la clinica prenatală și să ceară sfatul medicului dumneavoastră.

Pentru a învinge sforăitul poate ajuta la exerciții elementare pentru limba si laringe:

Încercați cât mai mult posibil împinge limba înainte și în jos. Și să-l rețină în această poziție pentru câteva secunde. Se recomandă să se realizeze exercițiul de 20-30 de ori de două ori pe zi.
Maseaza maxilarului inferior. Țineți mâna și pentru a muta o înainte și înapoi. O dată pe zi timp de 30 de mutări.
Inainte de a merge la culcare, țineți dinții orice baghetă (adecvată, de exemplu, o periuță de dinți) și țineți apăsat timp de aproximativ 5 minute strâns.

metodele tradiționale

Ai fi surprins, dar sforăit ajuta fluier ordinare. Când a doua zi de mers pe jos pe strada, fluierând melodiile preferate. Acest lucru va ridica starea de spirit și de a îmbunătăți sănătatea.

În timpul somnului, încearcă să schimbe poziția lor normală. Dacă sforăie, culcat pe spate, acoperit pe o parte. Și vice-versa.

În medicina populară, cunoscut, de asemenea, unele rețete care vă permit să câștige sforăitului:

În doar câteva ore înainte de culcare să se scurgă în nările de o picătură de ulei de cătină.
Liră frunze de varză și se amestecă cu miere. Ar trebui să fie la culcare.
Se spune că sforăitul este foarte bun mananca morcovi coapte.
Puteți șterge de lamaie (cu coaja) si se amesteca cu usturoi. Este necesar să se ia o dimineață lingură și seara.