Sfecla cu usturoi si maioneza si retete de calorii
Caracteristici alimentare, calorii
Caracteristica principală a acestui fel de mâncare constă în simplitatea ei de pregătire. Gazda nu este necesar să sufere pentru o lungă perioadă de timp pentru a găti aici o astfel de salata nemudreny. Dar cât de util este pentru cifra? Încercați să dau seama cât de multe calorii sunt în porțiunile normale ale salata.
Ce să aleagă pentru salată de sfeclă
Atunci când cumpără sfecla în piață este foarte dificil de a face o greșeală, pentru că clasele sale de masă sunt similare să se hrănească din exterior, iar gustul lor foarte diferite.
Principalii indicatori ai faptului că, înainte de sfeclă furajeră:
- Dimensiunea enormă;
- Culoarea pielii la lumina;
- Au negi și fisuri;
- Multe rădăcini.
Încercați să alegeți numai forma rotunda marimea sfecla dreapta mici. Cat mai mic este - cu atat mai mare probabilitatea ca este foarte gustos. Dacă vă pregătiți o salată de sfecla fierte, apoi gatiti ar trebui să fie, păstrarea acestor reguli simple:
- Nu curățați;
- Pune în vodichku la fierbere;
- Nu taie coada;
- Nu adăugați sare.
Dacă vedeți în continuare nevoia de a scoate coaja, face acest lucru chiar înainte de preparare, deoarece altfel se va pierde o mulțime de vitamina C. Produsul nu este pierdut la frumoasa lumina in apa ar trebui să se scurgă un pic de oțet sau lămâie suc de citrice.
Una dintre cele mai rapide în gătit de feluri de mâncare este o salata de sfecla prime obișnuite. Pentru a re-crea în propria bucătărie, veți avea nevoie de aceste ingrediente:
Toate gătit lui va dura mai mult de 13-15 minute. Sfecla spală, bine curata de coaja groasă și grătarul pe terochke pentru morcov coreeană.
Aceasta salata ar fi un bun plus față de carne sau garnitura. Ea are o mulțime de vitamine, ca sfecla nu a fost supus unui tratament termic.
Salata de prime bune Buriak la fel de bogat în vitamine, dar nu toată lumea poate gusta acest produs în forma sa brută. Luați în considerare rețeta mai universal, care include sfecla fierte.
Componentele necesare în 4 porții:
O metodă de gătit:
Dacă rădăcina pre-fierbere, o astfel de salată preparată într-o chestiune de minute.
Alte versiuni de salata
Sfecla de salată, nuci și prune
Acest fel de mâncare este sigur pentru a impresiona invitatii, care vor găsi cu siguranță că are un gust foarte original. Aceasta salata nu este doar o completare excelenta la principalele feluri de mâncare, dar pot acționa în rolul de snacks-uri mono luminoase.
Procedeu de preparare este după cum urmează:
Totul! salata originală și, fără îndoială, delicios este gata.
Salata de fasole verde și de pui în conformitate cu rețeta noastră.