sfaturi simple cu privire la modul de a face o diferenta

Este posibil, să intre într-o cutie secretă, pentru a afla secretele vieții, și astfel să devină stăpânul vieții (propria lor, altcuiva). Încercarea de a avea atât de o viață mai bună (propria lui, altcineva e).

, Puteți merge în Tibet, pentru a găsi acolo Antici pentru a obține informații (revelație) și, prin urmare, schimba viața (componenta sa spirituală).

Dar este mai ușor, în fiecare zi pentru a face sfaturi simple eficiente pentru a schimba calitatea vieții. Și pentru a începe chiar acum.

Cum de a schimba viața în bine. Cum de a îmbunătăți viața

1. Marele somn - o viață sănătoasă

Cel mai simplu mod de a-ți distrugă viața (și altele) - nu dormi suficient. Din păcate, dimpotrivă - este mai rău decât să fie difuzate. Nu este suficient de dormit o dată până la prânz. Pentru a trăi sănătos, trebuie să se răcească în mod constant de somn. Ar trebui să repet că este necesar pentru a merge la culcare și de a obține în sus, în același timp, un vis să-și petreacă cel puțin 7,5 ore?

2. Pe măsură ce începe dimineața - deci petrece ziua

Pentru foarte dispuși să îmbunătățească viața lor: vizualizarea (imaginați-vă în detaliu), în dimineața, atunci veți petrece toată ziua. Imaginați-vă cum veți trăi în culori frumoase.

Pentru cei care doresc să trăiască bine nu este deranjat la toate obiectivele și realizarea de acolo, motivație. După dormit timp de 20 minute, dedici unei cauze. Ia ceva din care tresaltă sufletul tău și se bucură.

3. Ziua ca pură (corp) a foii

Trezind o regulă - să ia doar un duș. Este ca incepand ziua cu un ardezie curat.

4. Respirația vieții

Dacă viața se scurge, sau dacă există timp liber pentru a fi singur, de a respira folosind algoritmul: 5 secunde pentru a inhala, țineți-vă respirația timp de 5 secunde, 5 secunde, expirați încet. Se repetă procedura de 5 ori. (Opțional 5 secunde, poate fi mai mică în cazul în care 5 - un lot poate fi mai mult dacă 5 - un pic).

5. Viața Rainbow

Nu este nici un secret faptul că fiecare culoare afectează într-un mod special pentru tine. Examineze și să verifice empiric, ce culoare te face să te simți mai bine. Hainele cele mai multe ori îl aleg.

Mai multe despre Psihologia culorilor - Evitați pătrate, alunecă și alte beteala în haine, este ușor de neurastenie.

6. Un lucru la un moment dat

Spray-ul atenția tot mai bine pentru a da o atenție suficientă una. Și apoi altul. Cu siguranță aveți o listă de rezolvat. și încercați totul și zrazy. Dar, dintr-o dată duce la stres. Dar stresul nu îmbunătățește viața în sine ...

7. Restul între treburile

Când comutați atenția de la o sarcina la alta - face o regulă pentru a face un pic de odihnă, de la 5 până la 15 minute.

8. sunt în mișcare, atunci trăiești

O altă regulă pentru fiecare zi, ceea ce va contribui la îmbunătățirea vieții lor: te plimbi, mergi într-un loc liniștit, în cazul în care o mulțime de verdeață. Uneori, o plimbare de 10 minute este suficient pentru a face să vă simțiți mai viu.

9. zâmbet în ceasul pupa

Doar nu zâmbesc în America, noi nu înțelegem. zâmbet condescendent Ușor, din contra va aduce bucurie atât tu cât și respectul alt secret pentru tine.

Metoda Extreme: du-te la oglinda - și polybitsya 5 minute, și apoi pentru a evalua starea lor. Doar uita-te la tine pentru asta nimeni nu a prins. Nu înțeleg ...

10. Politetea - sora o stare de spirit bună

Multe emoții și sentimente - ca virusul poate infecta cu ușurință un alt sau. Politetea manifestat chiar și în situații de politicoase vin înapoi la tine cu mai multă putere.

11. Noble - să fie recunoscător

Nu este numai nobil, dar, de asemenea, util. Există o întreagă teorie despre acest lucru. Linia de jos, pe scurt: mai mulțumire din vii, motiv mai mult pentru ea.

12. Gusturi să argumenteze, și calitatea gustului?

Din pacate (sau nu), industria alimentară modernă face minuni cu papilele noastre gustative. Chiar și plastic, poate părea util și hrănitoare, și cel mai important, delicioase.

Nu au încredere în bunul simț, nu gust în produsele alimentare. Mănâncă mâncare bună, de mestecat lent, menținându-l moderare simplu. Dar asta e altă poveste ...

13. prezent live

Un alt articol modul de îmbunătățire a vieții, despre viața aici și acum.

14. Testarea mândrie în munca lor

Nu este de a face - de a face bine. Acest lucru va servi drept o ocazie de mândrie în sine. Mândria în munca lor - un pas spre o bună stimă de sine. Am nevoie să amintesc încă o dată că o bună calitate a stima de sine afecteaza viata ta?

15. Nu te uita pentru paie în ochi de o alta, arata mai bine pentru acolo diamante

A se vedea bine în altele, este la fel, ce să vezi - o viață mai bună.

16. „Amanarea este ca moartea“? Deci, de ce te urmăresc?

Pentru a gusta viața, trebuie să ia o bucată de ea în gura ei și savurați încet. Dacă vreodată Chase - care ia timp pentru a evalua ceea ce este „această oră“?

17. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă

încărcare fizică elementară deja dramatic posibilitatea de a îmbunătăți bunăstarea, ca o consecință - pentru a îmbunătăți și de a schimba viața în sine.

18. Studiul, de studiu și încă o dată - pentru a afla

Mintea noastră este setat pe un proces de învățare continuă. Educația - este o modalitate foarte bună de a infrumuseta viata si face mai interesant și bogat.

19. mână nu sărac de daruitor

Generozitatea ta va lansa procese ascunse pentru a îmbunătăți propria viață care nu au fost chiar conștienți. Nu cred, dacă experiența lor nu încearcă să înzestreze pe alții cu darurile tale (de la obiectul de a ajuta, dar zâmbet la cunoștințe utile).

20. Silence

Găsiți cel puțin 10 minute pentru a fi singur în tăcere, uitând afacerile curente. Uneori, se pare că oamenii se tem de ei înșiși, încercând să fie cu cineva, pur si simplu nu-l.

Și anume idei geniale se nasc singure, atunci mintea subconștientă poate sopti cunoașterea secretă, sprijinind ieșire cu o anumită situație, cum să schimbe viața în bine.

21. să crească și să se dezvolte ca o persoană

Care este mai bine? Pentru a vă un milion de „a căzut“ în jos? Sau să fie o persoană care acest lucru se poate face cu ușurință un milion? Răspunsul este evident. Lichnostno cresc - înseamnă să devină mai dezvoltate în anumite domenii ale vieții.