Sfaturi pentru parinti cu privire la sănătatea copiilor

Preocuparea pentru sănătatea copilului ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă, și chiar mai bine înainte să se nască, deoarece starea fizică a copilului este influențată nu numai comportamentul mamei în timpul sarcinii, dar, de asemenea, modul de viață al ambilor părinți înainte de a concepe un copil. Deci, dacă doriți ca copilul dumneavoastră crește persoană sănătoasă, frumoasă, veselă și de succes, să ia cu atenție și grijă de sănătatea lui trebuie să înceapă cât mai curând posibil.

Deci, sfatul principal părinților asupra sănătății copiilor.

• garanția sănătății - alimentația corectă. Bazele sale sunt destul de simple: mai multe fructe, legume și grăsimi de origine vegetală. cereale obligatorii, pește, carne, lapte și produse lactate. În același timp, ar trebui să fie excluse din hidrații de carbon dieta legkousvaevaemye (prăjituri, bomboane, ciocolata), prea gras și alimente prajite. Carnea de porc trebuie înlocuită cu carne de pui sau de vițel, prăjituri - fructe uscate.
• Încărcarea și stil de viață activ. Sănătatea trebuie să se miște. Cu cât este mai activă este un copil, mușchii mai bine dezvoltate, musculo-scheletice si sistemul respirator. De asemenea, accelerează metabolismul, ceea ce reduce cantitatea de toxine din organism.
• Taboo pe televizor și calculator. Timpul petrecut pentru aceste dispozitive trebuie să fie strict controlate, deoarece acestea sunt rele pentru ochi, și întregul corp (radiație electromagnetică). selectați cu atenție filme, desene animate și emisiuni TV că vizionarea unui copil. Disponibilă pentru el informația este important să se monitorizeze. Este necesar ca moralitatea și sănătatea mintală a copilului.
• Ai nevoie, de asemenea, pentru a oferi copilului dumneavoastră posibilitatea de auto-realizare. Cel mai adesea se desfășoară în activități de jocuri de noroc. Deci, nu ar trebui să limiteze posibilitățile sale. Ea vrea să joace găti tigai, semnalați, nu este doar un joc, dar, de asemenea, o maturitate repetiție. Copilul are nevoie de un spațiu pentru activitate. Cu asta nu va trebui să-l creeze. Orice copil poate face un joc de tot ce vrei. Este important cât mai mic posibil să-l limiteze la asta. De exemplu, fiica o zi bine-cunoscut psiholog Piaget tocmai a devenit aproape cu tatăl său și a rămas absolut nemișcat. Când tatăl uimit întrebat ce făcea. copil descurcăreț a răspuns că el nu a intervenit, pentru că joacă în biserică.

Amintiți-vă, vă sunt necesare pentru a monitoriza starea de sănătate a copilului, atât fizică cât și psihică, pentru că el nu se poate face, și să se bazeze pe instinctul copilului ar fi foarte înțelept, pentru că trăim într-o lume artificială de om, nu în natura virgină în cazul în care, probabil, ar fi lucrat.