Sfaturi despre cum să trăiască o viață lungă și fericită până la 100 de ani
Dar este doar de a trăi la această vârstă? Și de ce Alexander Imich obtinerea făcut? Încearcă să înțelegi.
De fapt, timpul alocat pentru om, depinde de mulți factori, inclusiv obiceiurile. care vor fi discutate în acest articol.
Deci, ai nevoie de o schimbare. de a trăi o viață lungă și senină?
Ceea ce sa schimbat în mine și ce să respingă Imech?
Și ce faci?
După cum puteți vedea, nimic special cu privire la aceste reguli nu.
Încercați să mențină un stil de viață sănătos. comunica cu prietenii, relaxați-vă, și vei trăi mai mult. plină de evenimente și foarte fericit de viață!
Raport: cum să trăiască până la 100 de ani - postul de televiziune „Komsomolskaia Pravda - Ufa“
Sunt încă departe și până la o sută, și chiar până la jumătate din această vârstă. Dar, a atras atenția asupra următoarelor detaliu: atunci când, pentru un motiv sau altul, o mulțime de somn nervos suficient, munca grea și o mulțime de fum de la stres, apoi mai târziu, în câteva zile, mă simt dezgustător.
Și a acordat că acest mod de viață mă iau aceleași ani mei de pe Pământ.
Cu tot ce este scris in articol, sunt de acord. Dar aș dori să adaug despre sport ... In mod ironic, exercitarea grele, dimpotrivă, ar putea afecta în mod negativ asupra sănătății și longevitate. Este mai bine să se concentreze pe lumina de activitate fizica de zi cu zi, permițând pentru a menține corpul în formă bună.
Și n-am înțeles despre viața sexuală. Până la ce vârstă este recomandat să ia un activ?
În ceea ce privește exercitarea, sunt de acord complet. Vestea bună este că, în moderare. Și eu pot spune de viata sexuala, aceasta trebuie să fie activă în orice moment. Oamenii de stiinta americani au demonstrat că, chiar și după șaptezeci de ani, 40% dintre bărbați și 20% dintre femei au o relație sexuală. Cred că este important, chiar și la vârsta adultă, nu din complexe despre imperfecțiunile corpului. Și, în general - sexul de vârstă nu este un obstacol!