Sfatuiasca pacientii în timpul masaje corporale gpl - tratamente de înfrumusețare - Catalog
Recomandarea №1 - Alimentare:
Timp de 2 ore inainte si 2 ore dupa procedura nu este un aliment caloric ridicat (paste, cartofi, pizza, chifle, prăjite în unt, dulciuri, carne grase, fast food-uri, cârnați etc.).
În mod ideal, în general, interzis să consume alimente. Cu toate acestea, în practică, am face cu faptul că cei mai mulți dintre pacienții mei - oameni care lucrează cu normă întreagă, au un anumit program de hrănire și de rutină, precum și procedura de GPL nu este întotdeauna „se potrivesc“ în această diagramă: mulți vin în seara, după muncă, foame și cu gândul la viitoarea cina mult-așteptata la domiciliu.
Nu se poate muri de foame în nici un caz. Deci, dacă vrei să mănânci, am recomandăm utilizarea de alimente bogate in proteine conținut scăzut de calorii (conținut scăzut de grăsime de vaci brânză, iaurt, carne, curcan, iepure, piept de pui), precum și o garnitură de prime, aburit fără unt sau legume fierte (varza, dovlecei, ardei). Această recomandare este valabil mai ales pentru pacienții cu greutate corporală în exces sau cu un depozitele de grăsime locale.
De ce? 2 ore - timpul mediu în care produsul alimentar din stomac în intestine intră și începe să fie absorbită. Masajul creste fluxul de sange. Mai ales cu atenție și intens lucrez cu zonele cu probleme. Și dacă ești sau după procedura, mananci ceva nutritiv, apoi digerate grasimi si carbohidrati in sange din intestine muta la fel ca zona de maree de sânge. Și nu avem nevoie.
În cazul în care pacientul este introdus în mod corespunzător sau de a folosi o dieta pentru a pierde in greutate, efectul de GPL este amplificat de multe ori de la corp, simțind nevoia de energie, începe să folosească rezervele acumulate de doar unul dintre acele locuri în care a fost efectuat masaj.
Recomandarea №2 - exercițiu:
Pot juca sport de zi cu zi GPL-masaj? Nu numai că este posibil, dar este necesar. Este mai bine să o facă după procedura.
De ce? Faptul este că, în primul rând pierde in greutate cu alimentare din abundenta sânge (aceasta fata, piept). de asemenea, afecteaza hormonii și localizarea receptorilor (care determină tipul de forma - „para“, „mar“, „clepsidră“). Și dacă al doilea paragraf, metodele pe care le hardware radical nu se poate face nimic, atunci prima (de circulație), problema poate fi rezolvată metode sigure și sănătoase - și anume zonele cu probleme de masaj.
Și dacă după un astfel la cresterea fluxului sanguin la sala de sport, sau doar da un mic exercițiu, în special cu accent pe zonele cu probleme (urca scări, să meargă, să facă exerciții, să se răsucească un cerc de masaj, ciclism), organismul începe să utilizeze corpul energetic depozite, și vom obține un efect de consolidare.
Dacă nu puteți merge la sala de sport, in clinica noastra oferim GPL imediat dupa procedura de a face biostimulare corpul pe masina moderna profesional Ultratone Futura Pro. Acest „fitness pentru leneș“, procedura durează 30 de minute, timp în care te minți, relaxați-vă, și mașina este de lucru pentru a întări mușchii, arderea grasimilor si eliminarea toxinelor.
Recomandarea №3 - apă:
În timpul cursului, nu numai în ziua procedurii, este recomandat să bea cel puțin 2 litri de apă curată, inclusiv ceai, dacă nu aveți probleme renale, și presiunea de inima. Evita sucurile dulci, sucuri și alcool. Mineral (unde diferite tipuri de săruri) de apă-masă medicale poate fi nu mai mult de 1 duză, și trebuie să fie selectate în vederea prezenței bolii.
Este nevoie de apă suficientă pentru detoxifiere, eliminarea celulelor produse de descompunere grase, drenaj limfatic. Este deosebit de important să se ia în considerare această recomandare de grăsime în continuare mezoterapia de ardere de droguri. Apa potabilă ar trebui să fie, în principal, în prima jumătate a zilei. Nu este necesar să beți multă apă înainte de a merge la culcare, pentru a evita umflarea. De asemenea, este important să ne amintim restricția de sare.
Recomandarea №4 - cosmetice pentru corp:
Înainte de inițierea procedurii, puteți utiliza mijloace speciale pentru corp - creme anti-celulita, drenaj zer, gelurile Fermitate, etc. Ele pot fi aplicate fie pentru intregul corp, iar pe zonele cu probleme, la domiciliu sau direct la birou (pe cont propriu).
Pick up mijloace, fără mirosuri ascuțite și uleiuri esențiale, cum După ce ați urmat pacienții veți fi la birou, și trebuie să se gândească la medicul care trebuie să lucreze toată ziua.
Dacă nu aveți mijloacele pentru îngrijirea corpului, cosmetolog vă poate oferi recomandări lor. Orice masaj va crește efectele cremei și adâncimea sa de penetrare. Pe partea de sus ai pus pe un costum GPL.
Recomandarea №5 - exerciții de respirație:
Înainte și după procedura, la birou sau acasă, puteți utiliza tehnici de exerciții de respirație. Acest lucru contribuie la activarea ganglionilor limfatici profunde și de a crește drenajul limfatic.
Deosebit de indicat pentru pacienții cu tendință la edem, dupa chirurgie plastica, liposuctie, varice, în cazul în care o viață sedentar, poartă pantofi strâmt și toc, oboseala picior după lucru.
Descarcarea limfatica centrale va îmbunătăți GPL-drenaj cu vase periferice. După procedura, vă simțiți picioarele mai ușoare și un efect diuretic (sub rezerva recomandărilor de băut).
Înscrieți-vă pentru procedura de GPL-masaj poate fi la telefon. (812) 335-24-24
dermatolog-cosmetolog, trichologist Stozharov Lyudmila Vadimovna
Bibliografie recomandată:
