semințe de in - proprietăți utile, rețete și metode de utilizare
Len - cele mai vechi culturi de legume. Semințele acestei plante au fost descoperite în timpul săpăturilor arheologice din așezările din epoca de piatră. Și de semințe de in sunt utilizate la gătit și la fabricarea uleiului, ci pentru că tulpinile au fost făcute din pânză tesatura.
În Rusia inul a fost mult timp folosit pentru articole de îmbrăcăminte de zi cu zi. lenjerii ameliorează persoanele cu transpirație puternică, ajutând cu scabie, și le-a salvat de la căldură și de vreme rea. Și în timpul nostru, îmbrăcăminte realizate din acest material este foarte apreciat pentru calitatea sa purtarea confortabil.
Valoroase calitate de semințe de in surprinzător, datorită compoziției sale, pe bază de acid includ omega-3 polinesaturați, este vital pentru organismul uman. Se compune din aproape toate membranele celulare, este implicat în formarea, dezvoltarea și creșterea creierului, în recuperarea celulelor inimii și a vaselor de sânge.
Semintele de in contin atat de necesare organismului nostru de grăsime. Această membrană a celulelor vegetale, greu de digerat de către corpul nostru. Fibre stimuleaza sistemul digestiv, ameliorarea constipație și ajută în tratamentul bolilor asociate cu insuficienta intestinale pentru a efectua.
O parte din semințele de gamma-tocoferol solubil în grăsimi - vitamina E - este bioantioxidants. Sarcina sa este de a proteja organismul si pielea de efectele radicalilor liberi, care sunt produse reziduale ale persoanei și rezultatul radiațiilor electromagnetice, gazele de eșapament și a toxinelor.
Datorită polizaharidele efectuate efect antiinflamator și calmant. Proteinele ajuta la construirea masei musculare și a capacității. Seleniu, lecitină, vitamina A și scuti organismul de metale grele a sprijinit sistemul nervos, viziune în stare bună, oferă respirație în țesuturi și producția de energie.
Astfel, introducerea de semințe de in sau ulei din dieta poate fi considerată ca fiind esențială pentru om.
Înzestrat cu proprietăți vindecătoare ale semințelor de in a fost utilizat în medicină, în îngrijirea pielii și a părului, în bucătărie.
Semințe de in: aplicații și rețete pentru conservarea și restaurarea sănătății
Acest produs pe bază de plante se recomandă utilizarea ca măsură preventivă și ca parte a unui tratament prescris de un medic:
- ateroscleroza;
- cu probleme cardiace și a vaselor de sânge;
- când disfuncție de organ a tractului intestinal;
- cu boli ale căilor respiratorii;
- pentru normalizarea tensiunii arteriale;
- agent antihelmintic (cu excepția ascarizi);
- ca parte a consolidării terapiei.
Semințele de in au fost aplicate sub formă solidă și un ciocan și o infuzii și decocturi proaspăt preparat. Perfuziile și decoctions de semințe de in preparate foarte simplu, ei au un gust plăcut, dar păstrează proprietățile curative ale doar prima zi după preparare. Prin urmare, ele trebuie să fie pregătite în fiecare zi, cu puțin timp înainte de utilizare.
semințe de in asupra sistemului digestiv: rețete, testate de timp
Pentru tulburări digestive va ajuta la infuzia de seminte de in preparate după cum urmează: 2 linguri. lingură de semințe umplut cu apă fierbinte de aproximativ 350-400 ml. Infuzat timp de zece minute, luând 100 ml înainte de mese.
Constipatia va ajuta la eliminarea îmbibate în prealabil, dar nu semințele de in germinate, acestea ar trebui să fie luate de mai multe ori cateva lingurite pe tot parcursul zilei, mâncând în același timp mai multă apă.
Semintele de in: retete pentru combaterea viermilor intestinali
Agenții antiparazitari au fost preparate într-o baie de apă sub formă de decoct. 2 linguri. linguri de semințe se toarnă un litru de apă și se lasă în baia de apă timp de câteva ore. Bulion elimină paraziți helminți, dar nu și de ascarizi.
Ascaricide pot fi preparate prin adăugarea la garoafa picant compoziția (de semințe de in greutate de 3%).
semințe de in pentru inima si vasele de sange
Este necesar să se pregătească o infuzie de 2 linguri. linguri de semințe, dafin de o cana de apa fierbinte și rece 10 minute. Utilizați de 3 ori pe zi înainte de mese.
semințe de in. Utilizarea sa în afecțiuni ORL
Se prepară o infuzie de douăzeci de minute de 2-3 linguri. semințe de in linguri, îmbibată o cana de apa fierbinte. Utilizați de 2-3 ori pe zi, timp de 100 ml înainte de mese.
Folosirea inului pentru întărirea generală a organismului
Utilizarea semințelor de in în formă solidă, dar nu mai puțin de 5 grame pe zi, și în scopuri medicinale la 50 de grame. Durata cursului de aplicare - câteva luni.
Ingestia de volum mare de semințe, în anumite cazuri poate fi simtit inconfortabil din cauza severității conținutului hepatice a unei cantități mari de ulei de in.
În timpul bolilor inflamatorii acute ale alimentelor intestin, esofag, și în colita și colecistită se adaugă semințele de in nu este recomandată.
Semintele de in pentru frumusețe
Vitamine frumusete - așa-numitele vitaminele A și E, care sunt compuse din semințe de in. Ele stimulează regenerarea celulelor pielii, pentru a îmbunătăți procesele metabolice interne și de a restabili echilibrul natural al pielii. Datorită acestor proprietăți de vindecare, există multe rețete pentru îngrijirea pielii și a părului cu utilizarea de semințe de in. Ca parte a măștilor, bai, clătiri pentru păr, proprietăți de vindecare uimitoare de semințe de in sunt dezvăluite în întregime.
Masca pentru ten deshidratat
Două pahare de apă pentru a umple două art. linguri de semințe de in și se fierbe până la o pastă lipicioasă. Ostuzhennoy greutate mică a pus pe tifon si se intinde pe fata si pe gat. Procedura a fost continuată timp de 20 de minute, se clătește cu apă rece.
Dacă ați dilatat vasele de sange de pe fata, masca trebuie să fie rece să se răcească temperaturi.
Aceasta masca va hidrata si hrani pielea.
Masca pentru ten gras și asociere
Pentru a adăuga o lingură de fulgi de ovaz melkomolotuyu seminte de in, se toarnă laptele și așteptați până la perfuzie. Tulbureala uniform pe fata si gat timp de 25 de minute, apoi se clătește masca.
Combinația de fulgi de ovăz și inul va asigura un efect de curățare și hrănitoare.
Masca Grija este potrivit pentru toate tipurile de piele
2 linguri. linguri semințe umple un pahar de apă și se fierbe timp de 15 minute. In masa ostuzhennoy adauga argila alba si se amesteca bine. Imprastiati uniform pe fata si gat timp de 15 minute, clătiți.
Ca rezultat, pielea este curățată, tonifiat și hrănit. În cazul în care pielea este zonele crăpate, atunci înainte de a aplica masca, utilizați pre-crema.
Masca pentru gât și decolteu
Un pahar de apă se toarnă 1 lingura. semințe de lingură, se aduce la fierbere, se filtrează. Se răcește, terci pus pe gât și piept, se acoperă cu hârtie pergament și un prosop moale. Această procedură face pielea moale, netedă și tineresc.
Cade sale de baie pentru picioare obosite
Într-un litru de apă clocotită infuzat 2 linguri. linguri de semințe de in. Se diluează decocție în trei litri de apă rece și se înmoaie picioarele în tava pregătită. băi de contrast pot fi utilizate, omițând picioarele de apă caldă la rece alternativ. În care bulionul trebuie adăugat numai în apă fierbinte.
Utilizați această rețetă în fiecare zi. Pielea de picioarele tale vor fi întotdeauna moi, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și oboseala dispar.
semințe de in. Utilizarea produselor de îngrijire a părului
Pentru recuperarea balsam de par poate fi preparat din trei Art. linguri de semințe fierte în trei litri de apă. Postează un ajutor de clătire să stea timp de 12 ore, se filtrează și utilizate după șamponare.
proprietăți Enveloping infuzie puternică de semințe de in sunt folosite pentru prepararea mijloacelor stackere. Pentru a face acest lucru: 2 linguri. linguri de semințe de in umple un pahar cu apă. Aducerea la fiert într-o baie de apă să se răcească în mod natural. După un filtru de tifon cu trei straturi. Solutia este de a adăuga un cuplu de picături de ulei esențial dumneavoastră preferat și gel de derivate pentru a aranja părul în păr. Păstrați gelul în frigider cu capacul închis.
Utilizarea semințelor de in în produsele alimentare
Dacă se presara sandwich cu semințe de in, unt cu verdeață tocat, acesta va fi un start bun pentru o nouă zi.
Semințele sunt adăugate în diferite salate, piureuri de legume, cereale, produse lactate. Branza de vaci cu ierburi, smântână și presărat cu semințe de in, te va surprinde cu un gust neobișnuit și plăcut. La prepararea semințelor de in copt susan înlocuit pentru pudrare, precum și utilizarea în testul ca înlocuitor pentru ulei și ouă.
Mărunțită la o semințe de in rasnita de cafea se transformă în vrac, cu o masă de aromă foarte plăcută și poate fi folosit pentru gătit. semințe măcinate nu își pierd proprietățile lor timp de șase luni, cu condiția ca acestea sunt depozitate în containere bine închise, sau pachete de la temperatura normală a camerei.
Din semințe de in sol preparat o băutură foarte util, consistență gelatinoasă. O lingura de seminte lingura turnat o jumatate de litru de apă și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. bulion proaspăt preparat are un gust plăcut. În combinație cu boabe de cafea semințe oferă o aromă de alune.
Atunci când adăugați semințe de in sol pentru a obține un pahar de bautura sanatoasa suc de fructe pentru sanatate si frumusete.
Pentru a rămâne sănătos și frumos, natura ne oferă o ocazie minunată în formă de semințe de in. Dar nu uitați că orice tratament ar trebui să aibă loc la recomandarea medicului dumneavoastră. În perioada acută a bolii, pacienții cu cancer, femeile însărcinate și care alăptează includ produse alimentare cu efecte biologice puternice asupra organismului poate fi numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Păstrați acest lucru în minte și să fie sănătos!