Secretul unei figuri subțire de Bleyk Layvli

Mă întreb întotdeauna cum stele reușesc să mențină o figură frumoasă și în același timp să trăiască fericit? După respingerea goodies - este atât de trist ... Pe masura ce joci Serena vesel, numai dacă faci ceea ce crezi despre produsele alimentare?

Da, cifra de animalele de companie noastre Blake excelent. Nu era slab ca un consiliu, dar se păstrează în mare formă. Cum a făcut-o?
Sport, sport, sport

Blake merge la sala de sport și de a folosi aparatul timp de 4-5 ore pe săptămână. Nu e mult, dar nu suficient. Mai ales atunci când consideră că aproape în fiecare zi, ea face yoga și pilates. Uneori, ea practică se întinde de antrenament. Blake spune că în ceea ce privește sportul este un pic leneș, dar haine frumoase face sa se poarte singuri de grijă și să transpire în sala de gimnastică.

Concluzionăm: pentru a pierde in greutate, cumpara cele mai frumoase rochie și înregistrate în sala de gimnastică

Dieta Bleyk Layvli

Dacă acum un an într-un interviu pentru revista Blake a spus că Glamor ea nu a avut vointa de a dieta si ea mananca nerușinare hamburgeri și bea Coca-Cola, acum totul sa schimbat. Pentru un timp ea a ramas la zona de dieta (esenta cinci mese pe zi si a manca alimente bogate in proteine), iar acum ea corectează dieta ta, dar incearca sa mananci alimente care contin glucide bune (complex).

Blake nu sari peste micul dejun. Și pe bună dreptate. Dacă vrei să mănânci ceva nutritiv - cel mai bine este de a face în această dimineață. Deci, aceste calorii in plus nu sunt transformate în grăsime și nu găsește casa sa de pe coapse și abdomen.

Fructe - Cei mai buni prieteni

Ce trebuie să faceți dacă doriți să aveți, și înainte de cină este încă departe? Blake spune, fructul! Nu există chips-uri sau cookie-uri. Numai fructe. Puteți lua cu tine pentru a lucra o pereche de mere sau portocale - asta e tot truc. Nu este o mulțime de calorii, gustoase si eficiente pentru pierderea in greutate.

Fără iubirea de sine, ea crede că Lively nu va funcționa. Îi place să se deda o serie de tratamente și pentru a cumpăra produse cosmetice pentru îngrijirea corpului. Iubeste-te, dragă bârfă, și vei reuși!