Secretele Tina Karol Dieta formă frumoasă

Nu este un secret faptul că celebrul cântăreț ucrainean Tina Karol, la începutul carierei sale, mulțumit fanii lui cu adevărat sinuos. Cu toate acestea, după un timp, și mai ales după nașterea fiului ei Benjamin, ea a apărut pe scenă într-o formă de top. Tina admite că garanția proporțiilor sale ideale - un regim alimentar special, care aderă la cântărețul în mod constant.

Dieta Tina Karol dă rezultate bune

Mai degrabă, nu mai este doar un mod de corectare, ci un mod de viață și a dietei. Apropo, acesta este, de asemenea, producătorul și directorul „sta“ pe un astfel de sistem.

Calculul conținutului caloric al produselor

Ce poate și ar trebui să mănânce?

In timpul dietei mânca o mulțime de fructe

Meniul este destul de diversă și include produse de conținut de proteine, fructe și legume.

Singura condiție - în procesul de preparare absența sării adăugate. Dieta Tina Karol oferă un meniu pentru a doua zi:

Vreau să vă spun că ea a fost așezat pe aceeași dietă. Am cântărit 70 kg - a decolat de până la 65 kg. Și în cel mai scurt timp. De asemenea, dieta este foarte bun pentru digestie și corpul ca un întreg, pentru că dulce, sare si faina - masa foarte grea. Și pe lângă Tina Karol mulțime de celebrități ședinței și așezat pe aceasta dieta.

Tot privet.Ya el a fost așezat pe aceasta dieta, vorbesc cu cei, care scrie și crede că acest tip de descărcare de gestiune nu sunt eficiente sau nocive. Cei mai mulți dintre noi reciclează aproximativ 2 tone de mâncare gătită pe grăsimi cancerigene oxidate, prin simple cuvinte, în ulei de floarea soarelui, cineva afumat în acel timp de kilograme de nicotină și gudron, cineva bea zeci de litri de alcool, și apoi, știi, cuplu săptămâni pentru a sta de pepene verde aduce prejudicii ireparabile corpului. Mâinile și picioarele sunt gât, rece? -radio-ta „Cronica“ (cronică) agitată și a început să reziste.

Tot in aceasta dieta este bun - cu excepția excluderea sării. Sare în cantități mici, necesare pentru un organism. Mai ales în căldură și în timpul exercițiului (o repetiție Tina Karol și vystupleniya- sale de sarcină destul de mare). De atunci, afișează o cantitate mare de sodiu și hiponatremie nu este bun, medicii confirma. Fără sare dieta, uneori, medicii naznachayut- în toxicoză de sarcina, unele boli ale rinichilor si inimii. Dar o persoană sănătoasă, activă pentru a exclude sare, numai pentru a nu se ingrasa?!

O astfel de dieta, pierde in greutate într-adevăr ajută. Eu, într-un fel, a testat o dieta similara. Singura diferență dintre dieta „mea“ de la dieta Tina - I a lua de-a lungul fara sport proteine ​​si multivitamine farmacie. Ea ma ajutat bine, eu chiar am scăpat de excesul de greutate, a pierdut in greutate. În plus, destul de repede.
Desigur, un pic mai scump ... Dar pentru mine o figură frumoasă nu mă deranjează.

Despre o dietă săracă în sare liberă au auzit de o lungă perioadă de timp, dar pentru o lungă perioadă de timp nu au încercat această metodă, dar, recent, prietena mea fiind gravidă, excesul de greutate, și ea a fost sfătuit să elimine sare din dieta. La doar câteva zile mai târziu, ea a revenit la normal, și am fost amintit de aceasta dieta. Trebuie să spun că destul de dificil să se limiteze, dar dorința de a fi subțire prevalat! Dulci și așa că aproape nu mănânc, da-l ușor, a fost dificil mai mult la nivel emoțional, pentru că atunci când nu poți dori chiar ceva care nu este foarte mult și iubire! Mi-a placut dieta, cel mai important, nu uita de vitamine si bea mai multa apa!

O dieta buna, in mod constant stai pe ea, dacă aveți nevoie pentru a pierde cateva kg in plus. In dieta sa manance ca legume și carne, care este utilă pentru sănătate. A fost dificil să renunțe la dulciuri.

În opinia mea, aceasta dieta nu are nume, pur și simplu blocat Tina ei. Da, dieta este foarte eficient, capabil doar să rămânem la ea, se dovedește doar în timpul verii, ca și ierburi proaspete, legume organice și fructe apar pe rafturi până la sfârșitul primăverii la începutul verii. Am avut, de asemenea, o problemă cu sare ca Oksana, asa ca dieta mea a constat în principal din legume, fructe, sucuri și ceai verde. În același timp, așa cum m-am asezat pe o dieta, am început să merg încet pentru sport. Și acum, când mi-am scos cu 75-a - a 13-cinci kilograme, cu dieta, poate legat temporar, dar sportul am acum în primul rând. Dimineața, asigurați-vă că la jogging sau de încărcare la domiciliu, dacă nu poți merge afară. Și toată ziua am dispoziție bună și o dorință de a merge mai departe.

Sunt familiarizat cu aceasta dieta pentru o lungă perioadă de timp, așa că acum 5 ani. Într-adevăr nu știu ce se numește „dieta Tina Karol“)
Dacă e să vorbim despre dieta, este destul de eficient în cazul în care să adere riguros la toate elementele și să completeze exerciții fizice. Pentru mine, cel mai greu lucru nu a fost să renunțe la dulce și sarea. Este foarte dureros să mănânce fără soli..no pentru figuri zvelte pot si sa treaca peste tine.
Aceasta dieta este, de asemenea, dieta bine variat, care hrănește organismul cu vitamine si elemente necesare. Oricine vrea să vindece corpul și să aibă o figură subțire, am sfătui