Scufundări, snorkeling și slăbire

Fulgi de ovăz - un produs cunoscut nu numai în bucătărie, ci și în casa cosmetologiei. compoziția și nutriționale Calitatea cerealelor ea una dintre principalele componente ale dietei și de îngrijire a pielii tratamente de sănătate face.

El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. înșelăciunea lui este că el este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul tratamentului cu succes.

Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.

Care sunt principiile de bază ale puterii Yogi, și pe ce produsele și produsele alimentare ar trebui să refuze, atunci când faci yoga? Experiment cu dieta, pentru a alege alimentele care revigorează spiritul, limpezește mintea și va fi cel mai echilibrat.

bastoane crab - una dintre cele mai populare produse alimentare, producția și vânzarea de a aduce profituri multimilionare producătorilor lor. Cine a fost primul care a pregăti bastoane, și sunt ele sigure?

Și apoi, în cele din urmă, pe scalele prețuite figura! Bucuria din faptul că obiectivul poate ruina o nouă parte a noii imagini - lasarea pielii. Ce putem face pentru a restabili elasticitatea pielii, si cum se pot preveni aceasta sagging?

Algele cunoscut omenirea din timpuri imemoriale. Și, aproape imediat după prima cunoștință cu Laminaria strămoșii noștri antici au început să-l folosească pentru o varietate de boli de terapie.

Matricea asociativă care apare atunci când cuvântul „scufundări“ în cele mai multe Rumyniyan conține imagini vii ale mărilor sudice, pești exotici, recife de corali și alte „atribute de vacanță.“ Cu toate acestea, sportul a trecut mult timp de la categoria de distracții marine și sunt utilizate în mod activ pentru vindecarea corpului. Astăzi hai să vorbim despre acest aspect al scufundări, ca pierderea in greutate si lupta cu temerile lor.

se arunca cu capul adânc - este nu numai stresant pentru psihicul nostru, dar, de asemenea, împinge mecanismul de declanșare de auto-protecție. Este pe acest efect și terapie de scufundări construit, permițând să scadă în greutate în plus și a da sănătatea în ordine. Mai mult decât atât, acest proces este adesea de mai multe ori mai intense decât sala de fitness, sub supravegherea unui antrenor competent. Sunt de acord, nu experimentează o astfel de posibilitate ar fi să-l puneți blând irațional, mai ales atunci când au fost deja testate toate metodele convenționale.

Diving - un sport pentru curajos

Adâncimile mării sunt partea cea mai neexplorate ale planetei noastre, ei face semn și „vrăjesc“ aproape ca spatiul cosmic. Din când oamenii imemoriale au visat să plonja în adâncuri, dar au fost limitate de capacitățile organismului. Un progres real în cucerirea „terra incognita“ a avut loc, atunci când Jacques-Iv Kusto și asociații săi au inventat Scuba portabil. Sa întâmplat în patruzeci de ani ai secolului trecut, omenirea și a luat ceva timp pentru a aprecia această invenție mare.

Inițial scufundări folosind scufundare concepute ca un fenomen de masă, deși la început stăpânit, oamenii de știință și mineri comori. Treptat familiarizat cu lumea subacvatică misterioasă era ocupația megapopular, și, ca atare, atrage mulți oameni în ziua de azi. Ca în orice activități media, concursuri au avut loc în scufundări. Dacă urmați o calificare stricte, dar acum a decis să aloce patru tipuri de scufundări: scufundări profesionale, tehnice, sportive și de recreere. Este la intersecția dintre ultimele două specii, și sa născut practica de a folosi scufundări în scopul de a pierde în greutate și de a promova sănătatea.

Cum de a începe scufundări pentru pierderea în greutate?

prin scufundare experți a recomandat în unanimitate, să-l aplice la cluburile sportive. Aici nivel, nu numai că inițial mai mare de formare a formatorilor, dar, de asemenea, abordarea cazului, în contrast cu amatori, la nivelul corespunzător. Încă mai obține un curs de bază în oricare dintre acestea de scufundare cluburi nu se întorc, dar în sport laicul inițial posibilitatea progresului în continuare.

Nu vom intra în detalii și diferențele dintre diferitele sisteme de formare - se poate confunda serios novice, care este interesat de scufundări și de a pierde in greutate. Pe scurt: după ce trece prin toate de formare va fi atribuit un prim rang așa-numita, care permite auto-imersiune la o adâncime de 12 metri, luându-se în considerare toate măsurile de siguranță. Nivelul profesional permite până la 40 de metri, dar este conectat cu risc mare, deoarece la astfel de adâncimi o mulțime de presiune, curenți puternici și de alți factori „agresivi“. Pentru a utiliza scufundare ca un mecanism de pierdere în greutate este adâncimi suficiente și superficiale.

Principiul impactului acestei practici se bazează nu numai pe exercițiu fizic - este foarte posibil să intre în orice centru de fitness în stadion sau în piscină. slăbire Diving ruleaza rezerve ascunse ale psihicului nostru, care răspunde la un mediu străin. În setul subconștientul uman de temerile asociate cu elementul de apă, care este chiar mai „agravantă“ Cinema Hollywood.

Un scafandru novice, chiar dacă acesta este cufundat într-un iaz de mică adâncime în non-Black Earth românesc, se confruntă în continuare cea mai puternică gamă de emoții. Imaginația lui atrage gazde de monștri marini, adâncime negru și amenințare nerostite. Acest efect poate fi atribuit în condiții de siguranță în zona de terapie, deoarece scufundări „funcționează“ direct cu inconștientul. Psihologii spun, deși cu rezerve și de îngrijire generală, care pot scufunda adânc din nou „rescrie“ matricea de comportament în situații stresante din viața de zi cu zi. În parte, acest lucru este similar cu alte tipuri de sporturi extreme și activități de petrecere a timpului liber, dar numai în parte, pentru că ostilitatea a coloanei de apă pentru psihicul nostru este absolută și afectează foarte puternic.

Desigur, scufundări pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate, există multe restricții și contraindicații directe. Prin urmare, este necesară consultarea cu un medic, care supraveghează corpul pentru o perioadă destul de lungă. În plus, vor fi de prisos și o vizită la un psiholog pentru a face față cu fobii și modele de comportament, deoarece există un risc teoretic agrava probleme psihologice. Cu toate acestea, nu toate în practică și înfricoșător, o persoană sănătoasă, astfel în mod condiționat ar trebui să nu intrați în panică în avans.

Care sunt factorii de scufundări contribuie la pierderea in greutate?

În plus față de efectul descris mai sus „psihoterapeutic“ de la scufundare, există o serie de proprietăți utile. Primul lucru pe care la experți, este întărire. Tranziția de teren (bărcile, peșteri etc.) într-un mediu apos, de obicei însoțită de o schimbare destul de sensibilă la temperatură. Un astfel de stres la corpul nostru, în combinație cu încălzirea după scufundare este un excelent catalizator pentru îmbunătățirea proprietăților de protecție. scufundări de iarnă în acest sens, este deosebit de eficient pentru pierderea in greutate, deoarece chiar și cele mai Wetsuits ultra-moderne nu te poate salva de la temperatura de stres. efect de scufundare călire vă permite să scapi de răceli cronice și de a consolida sistemul imunitar în lupta împotriva diferitelor infecții de uz casnic.

Un alt aspect - compresie. Chiar și scafandri novice se arunca cu capul, de obicei, la o adâncime de 4-5 metri - cu acest nivel de compresie începe un efect agresiv asupra țesutului, inclusiv grăsime. Acest efect consolidează toate sistemele principale ale organismului, desigur, sub rezerva sănătății inițiale. Benefic în special efect „postcompression“ atunci cand tesuturile corpului incepe flux maxim intens de stimulare limfatic actualizare celule de obicei nu sunt implicate și purificare corporală totală de produse metabolice.

Consolidarea tesutul muscular este una dintre cele mai importante aspecte de pierdere în greutate, și scufundări este activ o promovează. Efectul lucrărilor motorului într-un element special de apă, și se poate să nu fi jucat într-o sală de sport. Sub apa corpul nostru „pierde“ o parte semnificativă din propria greutate, și fiecare mișcare întâlnit cu o rezistență puternică. Pe de o parte, într-un astfel de mediu este mult mai ușor să se miște, dar „sarcină brută“ se dovedește foarte intens. Dacă modul de scufundare aproximativ o dată pe săptămână, în paralel vizita de fitness, puteți reseta numărul record de excesul de greutate în termen de două sau trei luni. În plus, scufundări ca și în cazul în care „armoniza“ întregul sistem muscular, având ca rezultat alinierea postura, aspectul luminozitate în mișcări și mersului. forța motorie activă și efectul specific al amestecului aer respirat din cilindrii perfect dezvolte și să instruiască plămânii.

Despre impactul mironosițelor stresante am spus, dar scufundări are efectul opus. Atunci când o persoană este „retrasă“ în modul de formare, organismul se obisnuieste cu stresul si mintea se adaptează la mediu străin - există un puternic efect anti-stres. Acest lucru se datorează unui sentiment de a face față rapid caloriile arse, oboseala euforie si alte sentimente, întreaga gamă de care poate fi înțeleasă numai de către o persoană angajată în scufundări pentru o lungă perioadă de timp. Și, în sfârșit - răspunsul la întrebarea „în cazul în care pentru a merge scufundări pentru pierderea in greutate“ este destul de simplu: în fiecare oraș mare românesc există cluburi specializate, care vor ajuta în caz de nevoie, nu numai instruit, dar, de asemenea, pentru a găsi un tur să se încălzească (sau nu) din țara în care industrie dezvoltată.