Scrisori către trecut - o scrisoare de probă, genul epistolar, recapitularea
Îmi amintesc o zi înainte de bal de școală, am scris și sigilate în plicuri cere ele însele, care trebuia să se deschidă în zece ani. Apoi, pentru a compara - ceea ce am realizat în realitate? Care dintre planificat sa devina realitate si ceea ce nu este adevărat? Nu știu dacă aceste „scrisori către viitor“ a afectat într-adevăr soarta cuiva. Și dacă nu este vorba despre viitor, despre trecut?
La prima vedere, acest lucru este absurd. După schimbarea în trecut nu este nimic nu mai putem. S-a întâmplat deja la noi. Care este punctul de a scrie acest lucru eu însumi în timpul trecut?
Există o mulțime de tehnici care vă permit să programați viitorul tău. Să presupunem că doriți să devină bogat, de succes, fericit în viața sa personală ... Psihologii recomanda „vis“ de el însuși în timpul prezent ca și în cazul în care aveți deja totul. De exemplu: „Eu - proprietarul unei rețele de saloane de înfrumusețare. Am un soț minunat și doi copii minunat. Trăim în țară într-un conac cu trei etaje. In fiecare an, vom merge la odihnă pe unele stațiune scumpe ... „și chestii de genul asta.
Dar a fost evenimentele din trecut ne împiedică de multe ori de a fi fericit în prezent. De ce?
Să presupunem că părinții unui copil care nu au atât de mult displacut, dar subestimate. Ați auzit de multe ori de la ei: „Da, de la idiotul asta nu se va simți!“ „Și ce este pedeapsa mea“?. Și dacă defectele observat străini, ai fost de o sută de ori mai dureros.
vă aduceți aminte de câte ori aveți ca un copil sau adolescent a spus grăsime, urât, prost, că niciodată nu va reuși, și niciodată nu uiți nici un om?
Desigur, atunci sunt cultivate și a dat seama că alții au fost greșite. Dar, încă în inima mea a fost vierme de îndoială: „Ce se întâmplă dacă eu sunt într-adevăr așa“ Și crezi că în mod constant în spatele masca unei persoane destul, inteligent, de succes ascunde ratat prost urât. Ai exercita o mulțime de efort pentru a acoperi dvs. „se confruntă cu adevărat.“ Dar nu reușește prost: o situație stresantă la locul de muncă poate provoca prăbușirea unei cariere. și asociat cu ca omul pe care se tem, datorită faptului că ei pot vedea „reale“ și a respins. Este posibil să simți că colegii și prietenii sunt râs în spatele tău, că iubite rămășițele cu tine doar pentru că nu am găsit pe nimeni mai bine, sau din cauza banilor și au permis, și că n-ai avea locul său de drept în această viață, pentru simplul motiv că nu sunt demni de ea.
Psihologii care lucrează cu astfel de clienți să le piardă în situații traumatice din trecut sau în mod repetat, le descrie pe hârtie. Ca urmare, oamenii de multe ori dau seama că nimic nu într-adevăr teribil a fost situația. Uneori, el a oferit să se uite la evenimentele din exterior, prin ochii altei persoane. Sau doar uita-te la ei de la înălțimea vârstei sale actuale. Faptul că din obișnuință, estimăm unele lucruri la fel cum au fost evaluate în trecutul îndepărtat. De exemplu, dacă suntem tachinat și colegii agresati. Noi toată viața mea și apoi amintesc ca o dramă. În același timp, dacă ne uităm la evenimentele prin ochii unui adult, pot părea mici și nesemnificative. Mai degrabă, ele sunt importante pentru un copil sau adolescent care ai fost atunci. Ai crede că undeva încă te locuiesc - toți fiind disprețuit, și de a trăi infractorii tăi. Dar acum ești un adult. Și prigonitorii devin mult timp oameni maturi. Astăzi, ei nu ar fi avut loc chiar la tine otravă. Ei sunt, în general, capabili să uite cum odată ce ați ajuns.
Dar personal nu poate uita acest lucru. Chiar și derulând în minte situația nu este întotdeauna eficientă. Prin urmare, este timpul să se gândească la un astfel de tehnici „psihoterapeutice“, cum ar fi scris.
Uneori, nu putem „da drumul“ unei persoane, care a dispărut de mult în viața noastră. Nu-l putem ierta, nu putem uita cum am fost în regulă cu ea, sau cât de multă durere ne-a provocat. Situația poate rămâne incompletă, iar în fiecare relație nouă ne este frică de o repetare a celor nu funcționează ... Exit - scrie o scrisoare către acea persoană.
O altă versiune a „Psihoterapia epistolar“ - scrisoarea în sine. Imaginați-vă că, astăzi, pentru adulți, scris în sine, care de zece, douăzeci sau treizeci de ani mai tineri. Ce vrei să te împiedice? Din ce prudență? Și poate calma?
Aici este o mostră a scrisorii: „Natașa, știu că ești foarte bolnav și rău acum, nu vrea să trăiască ... Dar crede-mă, Serghei - nu omul tău. Șase luni mai târziu, trebuie să mergi la facultate, absolvind, ai in viata ta sunt oameni interesante și demne ... Și Serghei se căsătorește cu Helen, în timp, începe să bea, Atingând soția ... Nu vrei pentru tine o astfel de soartă? Nu, vei întâlni un om normal și să fie fericit cu ea! "
Poti chiar da-te sfaturi. Pierde situația cu un final fericit ... Variațiile pot fi foarte diferite, detaliile scrisorii - la alegerea ta. Principala sarcină - „razrulit“ o situație în care sunteți blocat și vă împiedică deplasarea înainte, folosind experiența acumulată deja să facă acest lucru.
Se spune că nu există nici un viitor fără trecut. Dar, uneori, viitorul este în măsură să afecteze trecutul. Mai degrabă, schimba atitudinea noastră față de ea.
Mai multe articole pe acest subiect:
O tehnică interesantă, să ia în funcțiune!
Câștigătorii lunii trecute:- Jenny - 1000 r.
- Arena - 500 p.
- Lenulia - 300 p.