Scapa de celulita cu Elena Malysheva

Tema următoarea ediție a programului „Live sănătos“ - „Cum sa scapi de celulita„există această problemă a pielii numai la femei. Elena Malysheva ne-a oferit să se ocupe de acest lucru.

Motivele pentru aspectul de „coaja de portocala“

Unde celulita. și de ce nu se întâmplă la bărbați? Leading exemplu de o spumă groasă afișează pielea netedă a unui tânăr sănătos. Este în sine - este foarte gros, și, prin urmare, nu apare în nici un nereguli pe corpul oamenilor. Reprezentanții pielii sexului puternic - dur si gros. Leading pielii femeilor în comparație cu o cârpă subțire, moale.

subtierea pielii

La femei, piele - foarte frageda. Părea să fie blocat la fiecare celulă de grăsime, și, ca rezultat arata ca „coaja de portocala“. Prin urmare, grosimea pielii este de o importanță capitală. Pe fese, șolduri, femei din piele - este foarte subțire, este în aceste locuri vom vedea cea mai mare manifestare a celulitei.

Însăși prezența grăsimii sub piele promovează apariția celulitei. În locurile în care nimeni nu zhirinki, din piele acoperă exact mușchii, și nu există nici celulita nu poate fi. Elena Malysheva remarcat faptul ca sportivii femei celulita nu este de a fi vechi.

Metodele de combatere a celulitei

Următorul exercițiu. Stai pe podea. Lean înapoi, palmele mâinilor. O îndoiți piciorul de la genunchi, iar al doilea - vypryamte și ridicați în sus. Trageți vârful piciorului ridicat înainte și numără până la zece.

Aceste exerciții vor ajuta pentru a elimina stratul de grăsime. „Fără ei, nimic nu se schimbă, și fără creme, unguente si prostia nu va ajuta“, - a rezumat Elena Malysheva. În lupta împotriva celulitei este doar exerciții eficiente, curăță stratul de grăsime peste mușchii.

A doua modalitate de a învinge „coaja de portocala“ - „îngroșa“ a pielii. Pentru a face acest lucru, în primul rând, elimina pielea vechi în timp, care este implicat în peeling și stimularea creșterii de noi straturi ale pielii. În acest caz, pielea se poate „îngroșa“. Când ne la peeling „racla“ a pielii, depunerea de Microtrauma. Și, ca răspuns la celulele speciale (macrofage) încep să patch-uri găuri și eliberează factori speciali de creștere, datorită cărora pielea începe să crească. Deci Exfolierea stimulează creșterea de noi celule ale pielii. Ea rectificat treptat, îngroșat, noi straturi ale pielii sanatoase. Toate neregulile care au fost acoperite doar cu noua piele. Dar, amintiți-vă că, fără îndepărtarea celulitei grăsime nu este tratabilă.