Scala de evaluare a nivelului reactive și anxietatea ca trăsătură (h

anxietate reactivă Scale (RT)

Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre următoarele propoziții și cruce din numărul în caseta corespunzătoare din dreapta, în funcție de modul în care te simți în acest moment. La întrebări nu ezita pentru o lungă perioadă de timp, pentru că răspunsurile corecte sau greșite nu.

Nu este în pericol

Sunt în suspans

Îmi pare rău

Mă simt liber să

Am fost îngrijorat cu privire la posibilitatea de eșec

Mă simt odihnit

Nu sunt mulțumit de mine

Mă simt un sentiment de satisfacție interioară

Sunt încrezător

Nu-mi găsesc un loc

Nu mă simt rigiditate, tensiune

Sunt foarte emotionat si eu nu sunt singur

Scala de anxietate personală (LT)

Mă simt plăcere

Obosesc foarte repede

Pot să plâng cu ușurință

Mi-ar fi la fel de fericit ca și celălalt

De multe ori am pierdut din cauza asta nu este suficient pentru a lua decizii rapide

de obicei, mă simt odihnit

Sunt calm, rece si colectate

dificultăți așteptate sunt, de obicei, foarte îngrijorat de mine

Sunt prea îngrijorat de fleacuri

Sunt destul de fericit

Eu iau lucrurile prea mult la inima

Nu am suficientă încredere în sine

de obicei, mă simt în siguranță

Încerc să evite situațiile critice

Am avut blues

Orice fleac distras și îngrijorat despre mine

Sunt atât de mult îngrijorat de dezamăgirea lor, că, după o lungă perioadă de timp nu pot uita despre ele

Sunt o persoană echilibrată

Sunt cuprins de o mare anxietate când mă gândesc la problemele și preocupările lor

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor indicilor RT și LT calculat prin formula: RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, unde # 931; 1 - suma numerelor barează pentru a forma punctele scalei 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
# 931; 2 - suma cifrelor rămase barată punctele 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, unde # 931; 1 - suma numerelor barează pentru a forma punctele scalei 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
# 931; 2 - suma cifrelor rămase barată punctele 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. În interpretarea rezultatelor poate fi evaluată după cum urmează: 30 - anxietate scăzută; 31-45 - anxietate moderată; 46 și peste - anxietate ridicată. abateri semnificative de la un nivel moderat de anxietate necesită o atenție specială, anxietate ridicată implică tendința de apariția anxietății în evaluarea unei persoane a situației de competența sa. În acest caz, ar trebui să reducă subiectivitatea importanței situației și a sarcinilor și pentru a comuta focalizarea pe înțelegerea activităților și de a crea un sentiment de încredere în succesul. anxietate scăzută, dimpotrivă, necesită un sentiment sporit de responsabilitate și atenție la motivele de activitate. Dar, uneori, anxietate de înlocuire activă foarte scăzută de persoane de mare anxietate caută să se arate în „cea mai bună lumină“. Scala poate fi utilizat cu succes în scopul de auto-reglementare, în scopul de a ghida și activitatea psiho.