Sauna - nu este doar o baie de aburi, un club de saună

Nici unul dintre noi nu este necesar să vorbim despre scopul scăldau. Cele mai multe dintre toate, sunt puțini oameni care au fost vreodată în camera de aburi. Din păcate, de multe ori doar că știm cu toții, în schimb, să știe cu adevărat.

Ca un exemplu, în cele mai vechi timpuri, în țara noastră baia a participat marți, joi și sâmbătă, și în alte zile, sa considerat că există diavoli ieșire violentă. Nu numai că un om are dragoste pentru cuplu bannomu, spirite rele, spunând, iubește încălzească, din acest motiv, în zilele nespecificate în camera de baie este mai bine să nu meargă. A venit în anumite zile în abur de sănătate tweak puțin, și în același timp spălare, întineri și relaxați-vă.

Strămoșii noștri vechi a fost spus că, atunci când apucare furie nestăpânit, nedorită, invidie mâncat negru, verde roadere melancolie, într-un cuvânt, atunci când rău - du-te la baie și a pus afară toată energia de abur murdar, curăță fizic și spiritual. Apoi scalde corp spele toate acestea murdăria și să uitați tot ceea ce sa întâmplat. Pleacă de abur persoane complet diferite.
Într-adevăr, chiar și atunci când este accesat de o saună electrică, acest lucru duce la psihologică și bunăstarea fizică la natural, echilibrul normal. Dacă îl vizitați în mod regulat, și de sănătate poate fi îmbunătățită, și majorete corpului: persoanele obeze - își pierd treptat excesul și subțire - un câștig mic.

Dar ar trebui să vă amintiți întotdeauna că procedurile de baie reprezintă o anumită sarcină, gradul și intensitatea de care depinde de limita de încălzire și răcire, durata lor, frecvența acestor proceduri, frecvența de saună și mult mai mult. În plus, trebuie să se ia în considerare toleranța unor saune oameni și diverse abilități de a se obișnui. Durata șederii în camera de aburi și numărul de proceduri a luat întotdeauna în mod individual.
Cele mai mari beneficii de sănătate aduc proceduri de baie seara, care ar fi după pereche, după o anumită perioadă de timp pentru a merge la culcare. Dacă aveți de gând să saună în după-amiaza, apoi restul după aceea câteva ore, puteți chiar un pui de somn.

Nu în orice moment au avut loc proceduri de baie la mare cinste, și a fost astfel încât baia a fost supus persecuției. În procedurile de baie evmezici tratate ca clase diabolice. Doamnelor și domnilor au fost mustrat în tinutele chic, dar spălare nu este la fel de ciudat doar la naștere și ziua morții. Mirosurile emanate de domnilor nespălate blocat o mare cantitate de parfum. Dar pentru a fi mijloace pur pentru a fi sănătos, în timpul epidemiilor din cele mai vechi timpuri, când nu se spală, distrus orașe întregi.

Astăzi există multe varietăți de proceduri de baie: turcești sau romane - sauna uscata cu regim diferit de temperatură în camere diferite. În vechi locuri de baie Irlanda semăna cu băile romane. Abur a constat din mai multe camere cu temperaturi diferite. Din acest motiv, se deplasează dintr-o cameră în alta, o persoană este o transpirație activă.

Destul de interesant, pe baie, japoneză, în care este utilizat cuptorul și un banc pe care butoiul este instalat cu apă caldă. Apa se încălzește până la 60 de grade. Trebuie subliniat faptul că o astfel de baie tolerată de organismul uman este dificil.

Există unități de baie neobișnuite, dar destul de util. Ca un exemplu, vă puteți relaxa perfect într-o pungă cu fân sau frunze de mesteacăn florale. Tu încălzește perfect și alinia procedurile cu baie de aromoterapie.

Sau baie de nisip. Soarele fierbinte pe nisip foarte bine absoarbe transpirația umană, care sunt îngropate în nisip. Aceste proceduri vor vindeca reumatismul, artrita, nefrita, și bolile unele femei. După aceea, nici un rău va arunca în mare blând. Este cunoscut faptul că astfel de băi Avicenna recomandate pentru a combina cu pepene verde, în acest fel, el a tratat boala renala.