saună finlandeză și beneficii, masaj de lux dauneaza in Dubai

Finlandezii numesc sauna lor de baie. Sauna finlandeza nu este cu mult diferită de băile rusești clasice: aceeași sobă, aceleași măturilor și chiar și în apă rece, după baia de aburi sunt, de asemenea, scufundări. În înțelegerea noastră, saună - este o căldură uscată. Deși nici unul dintre finlandezul cu siguranță nu sunt de acord cu asta. Chiar și legenda lor vechi despre originea sauna merge pe picăturile de ploaie, scurgeri prin acoperiș neetanșe pe pietre vatră. abur Parfumat care apar în casă, plăcut oamenii și au decis să recreeze ceea ce natura le-a dat.

Sauna - un altar pentru finlandezi și invenția lor remarcabilă. Ei cred cu sinceritate că într-un nor de abur este un spirit bun, aducand bucuria incomparabilă de căldură saună. Finlandezii cred că sauna poate vizita oricine este capabil de a ajunge la el, și oamenii vechi finlandezi au crezut că sauna va vindeca orice boala care a infectat oamenii. Conform scaldatul tratat antic în sauna dă zece om bun, prospețime și puritate, frumusețe și tineret, vigoarea si forta, o minte limpede, de sănătate și de piele frumos, și, în plus, interesul sexului frumos!

Ce este o saună?

saună finlandeză - o baie de căldură uscată când aerul din încăpere are o umiditate scăzută (10-25%) și temperatura ridicată în intervalul 90-110 °. transpirație intensă începe în sauna finlandeză și corpul de încălzire este extrem de superficială. Este posibil adăugarea de apă pe pietre aragaz. În cazul în care umiditatea este foarte scăzută, este posibil să se stropi niște apă pe perete sau tavan. Excepțiile sunt infuzii de plante. care pot fi udate pe pietre pentru a crea o atmosferă relaxantă parfumat.

Care este utilizarea de saună finlandeză?

Beneficiile de a vizita sauna finlandeza este de necontestat, mai ales dacă sunt absolut sănătos. Va ea și efectul terapeutic.

1. „febră artificială“ stimulează sistemul imunitar al organismului și contribuie la distrugerea bacteriilor dăunătoare și a virusurilor;

2. Cauze transpirații. elimină toxinele și toxinele. apă astfel normalizarea și metabolismul electrolitic și îmbunătățirea performanțelor sistemului excretor renal, pielea capătă moliciune și elasticitate;

3. În capilarele sauna fierbinte se extind, si imbunatateste fluxul sanguin la nivelul pielii nutriție și fluxul de sânge are loc din vasele centrale din rețeaua capilară, care într-un fel contribuie la normalizarea tensiunii arteriale.

4. Ca rezultat, surmenaj fizic în acidul lactic organism este format, care este bine afișat într-o saună fierbinte, așa că vizita ei după antrenament este foarte benefic;

5. După saună o persoană se simte o explozie de energie, lăsați tensiunea și stresul. recuperarea de performanță, pofta de mancare, somnul devine mai profund, cerebration de ameliorare;

6. Sauna este eficient în prevenirea artritei, miozite și radiculite în remisie. Utile în bronșită cronică, rinită și fenomene catarale nazale.

7. Sauna stimulează metabolismul. îmbunătățind în mod semnificativ.

8. Dacă dozat în mod corespunzător sauna căldură, acesta va ajuta să piardă în greutate.

Efectul pozitiv al saună asupra organismului uman și dovedit în mod incontestabil de-a lungul secolelor. Cu toate acestea, tot ce trebuie să știți simțul măsurii și pentru a calcula posibilitatea propriului său corp. Ignorarea acestor avertismente, exista riscul unui prejudiciu ireparabil pentru sănătatea lor. Există îndoieli cu privire la starea sănătății sale înainte de sauna - a se vedea medicul dumneavoastră.

Ce trebuie să luați cu tine într-o saună finlandeză?

Sauna este mai bine să fie complet gol. Dar dacă acest lucru nu este posibil, să ia o foaie obișnuită pentru a se înfășoare în ea ca în togă greaca veche. De asemenea, cu necesitatea de a lua un prosop mare (pentru un duș și să se întindă pe ea), flip-flops. pălărie tricotate sau pălărie simțit, pentru a evita supraîncălzirea creierului. Înainte de a vizita sauna este recomandat să ia un duș fără detergent pentru piele, pentru a păstra filmul gras natural, care protejeaza pielea de uscare. Toate produsele din metal (bijuterii si ceasuri) trebuie să fie îndepărtate înainte de sauna, sau vor arde pielea.

Cum aburit într-o saună finlandeză?

Deci ai avut anterior un duș. Pielea trebuie să fie uscată. asa ca ai nevoie de un bun șterge cu un prosop, nu de mult frecarea pielii (în caz contrar acesta va fi ciupit). Par nu poate fi ud. Acum du-te în „inima de saună“ - în camera de aburi. De obicei, în camera de aburi, două sau trei rafturi. Cele mai sexy regiment - partea de sus. Dacă sunteți un începător sau un medic a dat o saună cu rezervare „cu prudență“, apoi du-te pe cel mai mic raft. Dacă sunteți sigur cu privire la sănătatea dumneavoastră, puteți urca mai sus. Imprastiati un prosop și se culcă, astfel încât capul lui a fost pe partea opusă a sobei. Mâinile de-a lungul poziția corpului, picioarele trebuie să fie puțin deasupra capului (de exemplu, îndoit la genunchi). Acest lucru va asigura fluxul de sânge la creier. Respira buzele calm ușor întredeschise.

Prima abordare - warm-up. Acesta durează 3-4 minute pentru incepatori, 5-7 minute pentru vizitatori regulate saune. Fără a face mișcări bruște trebuie să te ridici, ieși și să ia un duș rece. Relaxați-vă timp de 15-20 de minute.

Al doilea și următoarele abordări pot fi făcute mai mult, dar nu mai mult de 15 minute. Oamenii supraponderali și începători este mai bine pentru a face un număr mai mare de vizite la sauna, dar de durată mai scurtă, atunci sarcina va fi transferat mai ușor. Între robinetele acceptă de asemenea duș rece (cu reducerea consecutivă a temperaturii apei), iar restul de 15-20 minute.

În timpul pauzelor se poate bea ceai de plante. kvass, nu apă minerală rece sau suc. În total, procedura nu trebuie să dureze mai mult de 3 ore. După procedura, să ia un duș. După ce ați pus pe crema hidratanta piele sau lotiune.

Cine ar putea răni o saună?

1. Pacienții răceli la o temperatură ridicată a corpului, cu exacerbări tromboflebită și în termen de 3 luni de la, dureri de cap frecvente, pacienții cu hipertensiune arterială contraindicată schimbarea bruscă a temperaturii;

2. Persoanele cu CVD și afecțiuni ale SNC, cu un echilibru și termoreglarea apă cu sare tulburări;

3. Pacienți dermatite infectioase si alergii la mirosuri;

4. În timpul unei vizite la saună este exercitarea contraindicată (gimnastică, sex, etc.).

Toți specialiștii noștri sunt în mod constant explorarea de noi tehnologii pentru masaj au un grad medical si o mare experienta. Ne străduim să înconjoare fiecare dintre clienții noștri de îngrijire sinceră și atenție, care oferă masaj profesional impecabil în Dubai!

Sănătate, frumusețe și liniște sufletească!

articole populare

• masaj coreeană
• Masaj la radiculite
• taping
• Masaj cu hernia de disc
• De ce alerga mai bine în dimineața
• Dosha - Vața, Pitta si Kapha
• Lulur masaj Javaneză
• masaj la foc
• Bărbați Spas în Dubai
• Ramadan în Dubai
• dieta Castravetele pentru pierderea în greutate
• Uleiuri esențiale: vanilie
• masaj indoneziană
• Zu-san-li - punctul longevitate
• Dieta Chefir pentru pierderea în greutate