Șase ani fără cafea ~ misiunea de a fi o femeie ~ Olga și Aleksey Valyaevy

Chiar am întrebat despre cafea. Am înțeles că vor exista dispute și disidență. Dar nu forțează pe nimeni, dar îți sugerez să te gândești - ce dacă? Și împărtăși experiențele lor, relația lor cu cafea.

Când am fost de aproximativ 20, și m-am dus la universitate, am primit un loc de muncă în grupul de paginare. am avut un astfel de mod - 12 ore prin intermediul 36. Aceasta este, prima tura de zi, apoi noaptea, și așa mai departe. Noaptea, lucrarea a fost un pic, dar totuși ea a fost, și a trebuit să stea pe picioare. Pentru a face acest lucru, am folosit o varietate de mijloace - inclusiv cafea. M-am incruntat, a suferit și a băut să rămână treaz. Mai ales a venit în cafea la îndemână atunci când dimineața a trebuit să meargă la universitate, și apoi nu pot dormi în nici un caz.

În acest mod, am petrecut trei luni și a plecat, simțind că este prea greu pentru mine fizic. Dar cafeaua a devenit un obicei. pe corpul meu cu gusturile lui, am demisionat și a găsit o mulțime de „util“, în acțiunea sa.

M-am gândit mereu de ea ca o bufniță. dis-de-dimineață a fost un dezastru de 9-10, îmi era frică să se trezească chiar mama. Mormăi, plangeti, înjurături. Și au crescut până la 8 ore, până la 10-11 au fost nemulțumiți de amoeba. Dar obiceiul de cafea au ajutat să schimbe acest lucru. Acum, trezește-te, sau, mai degrabă, abia a deschis un ochi, încă de la ora 9, m-am dus la o cafea. După 10-15 minute, am fost deja un om. Dar fără cafea, am devenit nu doar o amibă nemulțumit și de viespe iritat.

Cafeaua a devenit mea „asistent“, fără de care nu se poate face nici o zi. Noaptea mi-ar sta pe internet, fără ca acest lucru pentru că în nici un fel, iar în cafeaua de dimineață de băut.

Cu toate acestea, acolo am touted cafea naturală, care „nu excita sistemul nervos“, „nimic nu afectează“, „inima nu se încarcă“ și așa mai departe. Este acest lucru vom vinde. Și el a avut un miros uimitor. A fost apoi, în Siberia, prima dată când am fost confruntat cu acest atât de aproape. A fost uimitor, dar cafeaua a fost de a oferi oamenilor mai ușoară. El este aroma sa umplut întregul magazin, iar oamenii se vor aduna în jurul valorii. Cu ceaiul a fost un pic mai complicat.

Apoi m-am gândit mai întâi - de ce? De ce oameni ca zombi turma lui, acest miros?

Cafeaua a devenit o mare parte din viața mea. Când mă pregăteam pentru examenul de stat și protecția diplomei, am fost trăiesc pe cafea. Când am avut o problemă într-o relație, m-am oprit acolo și a trăit pe cafea. Am pierdut, de asemenea, greutatea pe cafea, dacă este necesar. băutură amar și parfumat a devenit totul pentru mine. În ziua în care am băut 3 până la 7 cesti de cafea. Și fără cafea, nu am putut. În viața mea nu putea fi nimic altceva, dar cafeaua a trebuit să fie sigur.

Mai mult - mai mult. Deja sa căsătorit, sa mutat la Sankt Petersburg, am fost confruntat cu magazine de cafea la fiecare colț, în cazul în care acestea fierte cappuccino aromat și delicios. Noi nu am merge pentru o cafenea de a mânca, nu am avut bani în plus. dar cafeaua a fost întotdeauna o posibilitate. Și o dată pe an, am trăit într-o cafenea mare, cu o cafea deosebit de gustoase, care era ritualul obligatoriu al zilei. Am băut cafea și în timpul alăptării, iar când era însărcinată - un pic, doar naturale, dar nu a putut în întregime fără ea.

O excursie în Italia, una dintre țările cele mai populare, au fost întotdeauna umplut cu aroma de cafea. La urma urmei, există o astfel de cafea delicioasă! Și mirosul! Și totul în mod constant și să bea. Am trecut pe lângă magazinul de cafea - espresso gramada bahnul, și a fugit afacerea sa. Tu stai cu cineva vorbești, și trageți cappuccino sau cafeaua cu lapte. În Italia, nici cafea deloc imposibil. Este un stil de viață. Este un ritual, o tradiție, o parte a vieții. Și el ademenește fiecare parte.

Și chiar și atunci când am început să ascult prelegerea de Dr. Torsunova, cuvintele sale despre cafeaua am ignorat. Nu pot fără ea - perioada. Nu sa discutat nimic, pur și simplu nu cafea. Cu toate că eu încă nu-mi place gustul - și l-am întrerupt de zahăr. Rezultatul a fost o dublă lovitură la corp.

Cu toate acestea, încrederea mea o dată turnat un doctor în ceea ce m-am gândit cafeaua.

Acum șase ani am fost cu prietenii în Sicilia. Și dintr-o dată am văzut pentru ei înșiși că drumul spre plajă, am nevoie de cafea. Fără ea, mă enervez. Pe drumul de intoarcere am nevoie de cafea din nou, deoarece puterea anterioară se execută afară, și am devenit chiar mai furios. Și mirosul de cafea functioneaza magie, iar picioarele ei înșiși sunt în felul lui. Sunt deranjat atunci când soțul meu îmi spune „suficient pentru a bea cafea." Sunt supărat. în cazul în care cafeneaua este închisă. Nu pot lucra și de a face ceva fără cafea. Am un accident reală. Sunt un iubitor de cafea. Eu recunosc că am fost relație dificilă. Până în acel moment, deja 7-8 ani, cafeaua a fost partenerul meu de viață, am iubit și l-au cunoscut mai mult decât soțul ei.

Deci, în acest moment soțul meu și am decis să experimenteze. A decis pe o lună să renunțe la cafea, încercați să-l. Cum aș putea fi afectat! Timp de două săptămâni am fost în punctele extreme de furie, și în cea mai adâncă depresie. Am dormit ca un jurnal, și ea urât pentru ea. Am abandonat totul și nici măcar nu a putut ajunge aproape de ei. M-am repezit la oamenii urau toți vizitatorii neglijent cafenea cu o ceașcă de cappuccino în mână, el urât și cafenele, și barista, și întreaga lume. Și eu, în același timp. Un cuplu de ori mai aproape „sa rupt“. Asta nu a fost atât de greu, aproape în fiecare zi a trecut și miros de magazine de cafea. Cel puțin mirosul să fie hrănite. Am început să absoarbă inghetata de cafea. Pentru a se sprijini într-un fel.

Ei bine, ne-am decis acest lucru, împreună cu soțul meu, ar fi mult mai greu fără sprijinul său, mai ales dacă el a continuat să bea cafea cu mine.

Și pentru a termina a fost mai ușor - ne-am ajutat reciproc să nu renunțe. Pe fiecare din ochii mei în rugăciune, el mi-a răspuns mereu: „nu“, și că a ajutat. De fiecare dată când el sa oferit să bea o ceașcă, am putea să-l opresc.

Aproximativ aceeași puternică destrămării a fost eșecul de zahăr în câțiva ani. Dar cafea se întâmplă pentru prima dată, și am fost surprins de ceea ce se întâmplă. N-am recunoscut în ea însăși. Există milioane de motive pentru a perturba experimentul. Căderile de presiune, nici o putere de a face lucruri, și copiii, nu am putut trezesc în dimineața chiar și după 12 ore de somn, nu nimic fericit. Și m-am gândit că ceva similar despre confrunta cu dependenții de droguri, și nu este ușor.

Și apoi a început curățarea. Primul loc de relief cu o săptămână mai târziu, am fost în stare să treacă printr-o casa de cafea fără lacrimi. Și mai departe mai mult. Era ca și cum o parte vălul a căzut de pe ochii lui, și totul era mai curat, mai clar și mai ușor.

Și forțele dintr-o dată a devenit mai mult și problemele de sănătate au dispărut undeva, deși nu imediat. Dar principalul lucru era mai ușor să se audă. Pentru a asculta și de a auzi, a se vedea și simți.

Am realizat însă că, înainte de a mers la mănuși, ochelari negri, dopuri pentru urechi în și încearcă să înțeleagă lumea. Și el mi se părea nu atât de interesant, chiar și unele ciudate. Și apoi sa dovedit că problema nu este în lume, și nici măcar în mine. Trebuie doar să eliminați mănuși, ochelari de protecție, dopuri pentru urechi pentru a trage ... Și uau, cat de cool aici!

Am văzut și ceea ce lumea încearcă în orice mod de a-mi aduce înapoi în poziția de pornire. Oamenii programeze întâlniri în cafenele - este mai convenabil pentru toți, în avion există doar cafea sau ceai negru - o alegere bună, cu puține alternative. Cafeaua ne vinde în filme și pe coperțile revistelor.

Destul de succes, de altfel. Ne dorim ca un fel de viață de pe ecran, și acolo prietene vorbind peste o sticlă de vin sau o ceașcă de cafea, uneori, de fum frumos. Admiratorii mei pur si simplu nu se poate face fără cafea. Și micul dejun în pat, aduce un favorit? Asta-i drept, o ceașcă de cafea și altceva.

Și ne asigurăm că este bine și chiar de ajutor. La inimă, înțelegem că acest lucru nu este cazul, dar vom continua să căutăm argumente dezincriminatoriu.

Așa că am încercat să mă conving că cafea naturală chiar utilă și instantanee și eu nu beau, înseamnă că totul este în ordine. Și o altă opțiune „încă beat“ sau „Bunica mea a murit la vârsta de o sută de ani, și de băut litri de cafea.“ Sau „cafea mi se părea, pentru că tensiunea mea arterială este scăzută.“ Mi se pare nici un „eu nu pot trăi fără cafea“ - acesta este un motiv serios să se gândească la modul în care să trăiască fără el.

Când am băut cafeaua, am avut tensiune arterială scăzută, și cafea, „a ajutat“, și apoi am descoperit că presiunea a început să galopeze - apoi scăzută, apoi de mare. Dintr-o dată, fără nici un motiv aparent, iar acest lucru se face in special simtita in timpul sarcinii. Două sarcini cu supratensiunile de presiune. Acum, cafea și ceai nu beau deloc, și presiunea este stabilă ca un astronaut. Chiar și în timpul sarcinii - acum am o experiență de două campanii pentru copii, precum și cu presiunea fără probleme, deși vârsta și alta.

În cazul în care a făcut problema cu „presiune scăzută“? În cazul meu, te obișnuiești cu cafeaua și provocat. Fără cafea - nici o problema.

Îmi place puritatea conștiinței, care apare fără cafea. Îmi place că performanța mea nu mai depinde de cupa cu un fel de poțiune. Îmi place că nu mai fac parte din mine, și mă pot controla. A devenit mult mai ușor să te trezești dimineața, și eu nu am atât de devreme nu sa trezit.

Ceea ce mi-a dat în cele din urmă?

Să eficientizeze și undeva, voi repeta:

presiune normală „dintr-o dată“
presiunea ideală în timpul sarcinii
a dispărut cu probleme de somn
Ea a făcut mai ușor să te trezești dimineața
iritabilitate la stânga
aceasta nu depinde de un fel de băutură
există puritatea conștiinței, care este greu de supraestimat
Performanta mea nu depinde de stimulare - și trebuie să spun, în cei șase ani a crescut
Am ajuns mai bine auzi și înțelege corpul tau
Am devenit mult mai multă energie
a redus nivelul de stres - și în mine, și, ciudat, în jurul valorii de
Am devenit un aspect mult mai bine atunci când sa oprit consumul de cafea
Ea a salvat o mulțime de bani, fără cafea și cafea

Din nou - pentru mine este. Cum e asta pentru tine - să alegeți și să decidă.

Am ceva să înlocuiască cafeaua?
Nu sunt înlocuiți nimic. Organismul se întoarce treptat la normal, și nu are nevoie de stimulente suplimentare. Dar, în unele cazuri, mai ales la inceput, acesta poate fi utilizat, de exemplu, un duș de contrast. Sense va fi mai mult. Cineva îl înlocuiește cu cicoare și mulțumit. Personal, nu-mi place cicoare, precum și necesitatea de a înlocui o cafea cu ceva ce nu simt. La urma urmei, pentru mine, merge ceva de genul, „Ai nevoie de ceva pentru a înlocui medicamentele.“

Și câteva lucruri despre cafea pe care le știm, dar ne prefacem că este un nonsens.

Cafeaua deshidrateaza organismul. Multe restaurante bune cu o ceașcă de cafea aduce un pahar de apă să-l bea după. Dar acest lucru nu rezolvă problema, iar cafeaua provoacă deteriorarea gravă a echilibrului de apă al organismului.
Cafeaua rupe ritmul natural al inimii, astfel încât provoacă vătămări grave pentru sănătatea celor care au o inimă slabă, iar restul „ajută“ să creeze probleme de inima de la nimic.
Cafeaua leaches de calciu corp, potasiu, magneziu, vitaminele din grupa B. Această problemă cu oase, dinți, accident vascular cerebral, migrena și așa mai departe.
Obiceiul de a bea cafea seara declanșează tulburări de somn, insomnie primi. Nu numai în această plăcută, este? Cine a confruntat vreodată - va înțelege.
Cafeaua excita corpul, și dacă-l mănânci tot timpul, atunci persoana este epuizat rapid.
Stimularea constantă a sistemului nervos, folosind cafea duce la izbucniri necontrolate de furie, isterie, psihoză.
Stimularea sistemului cardiovascular și nervos conduce la faptul că organismul se acumuleaza stres. Cum afecteaza stresul femeile s-ar putea aminti.

Ai tot timpul pentru a crește doza pentru a obține efectul dorit. Și cu atât mai mare doza - mai multe probleme.

Cafeaua te mobilizeaza pentru o oră sau două, și apoi te simți slăbiciune mai mult pentru cani de cafea. Și ai nevoie de o nouă „doză“. Această dependență.

Femeile adesea bautori de cafea, capacitatea de a concepe un copil scade cu 25-40 la suta.

Consumul de cafea in timpul sarcinii poate provoca avort spontan sau de diabet gestational si preeclampsie.

Perturbat sistemului cardiovascular, doar asigurați-vă că modul de cafea afecteaza ritmul cardiac.

Consumul de cafea in timpul adolescentei poate provoca daune ireparabile sistemului osos, care se formează în mod activ.

Consumul constant de cafea duce la îmbătrânirea prematură a organismului.

Dacă bei o ceașcă de cafea costa 100 $ pe zi, timp de o lună de cafea va fi cheltuit 3000 de ruble. numai cafea. Și a fost posibil să cumpere o rochie.

Cafeaua, de asemenea, ne împiedică să auzim nevoile lor. În cazul în care organismul vrea sa doarma, el are pentru un motiv bun. Și dacă vom da în schimb restul celor care sunt foarte obosit, să ne facă o cafea și să continue să lucreze? Nevoia este încă acolo, a împins într-un colț, iar corpul era încă epuizat. După câțiva ani, puteți obține o lipsă de putere completă, apatie, depresie si epuizare.

Nici un produs - indiferent dacă este vorba de cafea sau o băutură de energie - nu ne dă forțe suplimentare. Poate că acest lucru este mitul principal.

Ei au scos din propriile noastre resurse ascunse ale corpului, care sunt pus deoparte pentru „zile negre“. Așa că noi toți pierdem, și că nu avem nici o putere de a rezista bolii sau trăiesc pentru un timp într-un mod de urgență (de exemplu, copilul la sân).

De aceea, viața mea nu mai este cafea. Și mulțumesc lui Dumnezeu, să-I mulțumim pentru ajutor pentru a scăpa de această dependență. Da, a fost dificil. Da, au existat încercări de a reveni. Da, am fost implicat în auto-înșelăciune, că cafea decofeinizata nu este la fel de dăunător (și acesta este un alt mit). Da, viața mea nu mai cafea romantism.

Dar acum am ceva mai mult. Eu însumi am. I, care este curat și Sober. Eu, care mă pot controla în sine, să înțeleagă și să audă, precum și - pentru a gestiona emoțiile lor.

Pentru mine este mult mai valoros.