sare de mare Nutritionistul ajută să piardă în greutate

Introdu e-mail și parola pentru a accesa site-ul

Vă mulțumim pentru înregistrare!

Completați toate câmpurile obligatorii pentru inregistrare

Trump a anunțat disponibilitatea de a utiliza capacitățile nucleare din SUA pentru a-și apăra împotriva Coreei de Nord

Președintele Donald Trump a declarat că Washingtonul este gata să folosească capacitățile nucleare pentru a se proteja și aliații săi

Son Shufrych la Bentley daramat un pieton în centrul de la Kiev (FOTO)

Psiholog: Nu se poate construi stima de sine de la zero

Fiecare copil se naște cu stima de sine ridicată. Cu toate acestea, societatea și educația poate face rapid copil vesel complexat și închis în sine copilul. Nu puteți construi stima de sine de la zero, ea poate doar să dezvolte și să se adapteze.

cerere a lansat, „Miner“ în Liga Campionilor

„Miner“ a depus o cerere oficială pentru meciurile din faza grupelor Ligii Campionilor. Lista A cuprinde 22 de jucători, lista B - trei jucători.

Nominalizat pentru „Oscar“ din Ucraina a fost filmul „Black Level“

Nutritionistul: Sare de mare ajută să piardă în greutate

Chiar și femeile cele mai zvelte se plâng adesea că ei nu pot scăpa de o burta mica. Se pare că motivele pentru această minciună în obiceiurile alimentare greșite.

Ti-am spus GolosUA nutritionist spus Lyudmila Babich.

„În cazul în care greutatea comenzii totale, atunci cauza unei burta mici, poate fi faptul că lichidul este reținut în organism. Poate că mănânci prea mult sărat scrie și picant? Analizeaza dieta ta. Pentru a evita umflatura, înlocuiți ordinară mare de sare de masă - conține urme de elemente mai valoroase și nu va provoca umflarea.

De asemenea, trebuie amintit că condimente, cum ar fi usturoi si otet, unele sosuri grase stimula producția de suc gastric a crescut, iar din această burtă par mai tridimensional „- a spus nutritionistul.

Expertul a menționat de asemenea că fructele și legumele - o componentă obligatorie a meniului zilnic, dar nu pe stomacul gol! În caz contrar, balonare garantat. În plus, de la fructe si legume crude ar trebui să fie eliminate în cazul în care ați planificat o petrecere, și vei purta o rochie strans sau bluza. În plus, varza, fasole, ardei și fructe citrice ocupă mult spațiu în stomac în timpul digestiei. Prin urmare, este mai bine da preferință coapte, fierte și legume fierte, mânca fructe uscate sau de mere se coace, a spus ea.

„Refuză, de asemenea, din sucuri ambalate, ele pot declanșa balonare. Și se abțină de la băuturi alcoolice - pentru același motiv „- a rezumat expert.

Citește Golos.Ua în formate convenabil: Facebook.