Sankalpa Puterea de Intenție - Astrologie vedica
Sankalpa - este un concept important în yoga, care poate fi tradus ca „intenție“ sau „instalație“. Aceasta este o declarație pozitivă pe care practicantul îl utilizează pentru a stabili în mod corect și să obțină un rezultat pozitiv.
La începutul practicii de Sankalpa Yoga poate fi un mare ajutor. În timp ce lucrează cu corpul, meditație și mindfulness nu devine o parte a vieții, care să aibă loc în mod spontan și natural, dacă este necesar, sau la chemarea inimii, puteți utiliza Sankalpa. În acest caz, atunci când am pus întrebarea: „Cum pot începe să meditez? Ce mă poate ajuta să înceapă practica obișnuită „am răspuns:“ Eu propun să facă uz de Sankalpa ".
Gânduri crea realitate
Modul nostru de gândire, gândurile pe care le-am vizitat și acele reacții care suntem din cauza conexiunilor neuronale din creierul nostru. conexiuni neuronale - este ca moduri de fier în care trenul în mișcare: au continuat într-un loc special și trenul se deplasează pe ea. Sunt create și acestea sunt fixate obiceiuri - modele de gândire, care sunt destul de fix, dar sunt disponibile pentru schimbare. Deci, dacă nu ai meditat și nu sa implicat în activitatea fizică regulată, este posibil ca în creierul încă aceste „metode“ și de la începutul acestor acțiuni poate fi foarte neobișnuit, este dificil să se întoarcă din nou și din nou. Și este foarte ajuta Sankalpa - încărcat energic atitudine pozitivă, care va stabili un nou șablon în minte, să construiască conexiuni neuronale.
Știm deja cum gândurile afectează corpul nostru, stilul de viață și de circumstanțele în care ne aflăm. Deci, este o idee deliberată, puternic sub formă de Sankalpa, aceasta contribuie la un nou mod de viață. În cazul în care practica yoga și meditație Sankalpa acest lucru poate suna astfel: „În fiecare dimineață mă dedica 10 de minute de meditație.“
Sankalpa nu ajuta doar disciplina, dar, de asemenea, practica yoga. De exemplu, sunteți deja familiarizat cu mintea lui neliniștite, sărind de la gând la gând, în timp ce încerci să respiri în asana. Sau devine de nesuportat atunci când încercați să mediteze. Și aici, din nou, la începutul practicii poate ajuta un Sankalpa. De exemplu, acest lucru: „In timpul practicii mele, eu sunt pe deplin conștient și concentrat în acest moment aici și acum.“ Mai multă energie de trimitere primi o astfel de setare în mintea ta, cu atât mai mult va deveni o realitate.
Cum de a formula o Sankalpa
În primul rând trebuie să alegeți o declarație simplă, pozitivă pe care te simti confortabil cu. Scurt și mai precis cu atât mai bine. Ar trebui să fie în timpul prezent, ca și cum ar fi deja întâmplat cu tine. De exemplu, „în timpul meditației eu nu te distras de gânduri și stai concentrat.“ Dă această forță de instalare și de a începe practica. Sankalpa este baza Nidra Yoga (un tip de yoga, care funcționează cu somnul mentale, alterarea conștiința umană). Se propune de a alege un semnal clar și să-l utilizați la începutul practicii, și apoi într-un moment în care starea de conștiență a schimbat și Sankalpa devine într-un nivel mai profund al minții.
Sankalpa ca carja
Cu toate acestea, este important să se înțeleagă că Sankalpa în sine nu poate conduce la un obiectiv global de yoga - eliberare spirituală, punerea în aplicare, samadhi (care înțelege că sub ea). Acesta este doar un instrument auxiliar sau o cârjă pe care doriți să se bazeze pe, până când picioarele sunt slabe. Dar, de îndată ce acestea devin mai puternici, aceasta ar trebui să scadă pentru a merge dincolo de limitele. Dacă sunt doar incepand de a practica yoga, Sankalpa vă va oferi asistență de neprețuit, de ajutor pentru a deveni mai disciplinat și concentrat. Dar dacă te duci mai adânc în cunoașterea ei înșiși și cosmosului, atunci s-ar putea găsi limitarea rolului nici chiar și a celor mai multe atitudini pozitive. Doar nu uita despre asta.
Mult noroc în practica yoga!
(C) Valeria Zhelamskaya