Sănătate și corp de fitness se acumulează la rece așa cum se întâmplă și ce să facă - mass-media exprimă

6 exerciții care se poate face fără a ieși din pat

Aici vei gasi sisteme eficiente pentru lenesi! Foarte des, atunci când ne trezim, ne întinde instinctiv. Acest obicei poate fi transformat în exercițiu. După ce se întinde în șir, vă aduce mușchii în ton și încarcă corpul cu energie.

De unde știi că organismul a acumulat la rece. „Scrisoare către părinții mei, care se comportă ca niște copii.“ Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă.

Și acolo există un astfel de lucru ca „depozitare la rece“. Potrivit chinez tratate, corpul nostru poate stoca rece. care în cele din urmă se traduce în general, tot ceea ce inflamează corpul. Ea face acest lucru cu cel mai mare „entuziasm“, iar viteza pe fondul hipotermie.

Știm cu toții că hipotermie poate duce la, să zicem, curge nasul. După cum este legată de abcese, exacerbarea inflamației ginecologice cronice la femei și bărbați urologice ... În general, tot ceea ce inflamează corpul, o face cu cel mai „entuziast“ și viteza pe fundalul de hipotermie.

Oh rece, rece! Ce este o alergie la rece?

Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă. FOTO: psychologies.ru.

CAUZE. Chill. De obicei, intra in organism, nu de mult, începe să se acumuleze în ea și răspândirea. În plus, iarna în aceste regiuni nu consuma la fel de mult fructe și legume proaspete - alimente „reci“, așa cum o fac în mijloc

CINE IUBEȘTE RECE?

Dacă te duci acolo, în cazul în care temperatura medie este mai mică decât de obicei, organismul va necesita o perioadă lungă de adaptare - ar trebui doar „aproape“ de a reorganiza astfel încât să nu lase în frig. Pe propriile lor sentimente, poate (! Complet neștiințifică), denumit acest proces „skukozhivaniem“: oameni de frig ca și cum ar vrea să devină o parte mai mică și mai densă a modului de supraviețuire economică.

Acesta este un semnal care sunt contraindicate spa-uri reci. Nu insista pe o vacanță în Thailanda sau Cuba. Să presupunem că ați selectat latitudini va fi de cel puțin un pic mai cald decât acasă. Dacă, de exemplu, trăiesc în Moscova sau București, la Soci, și Georgia - este mai „iertator“ locul unde poti avea odihnă.

Căldură prevede necesitatea unei relaxare corporală odihnă împreună și confortul psihologic este readus la el, și de somn, și, prin urmare, de sănătate.

Ce este crioterapia și ce tratează

Crioterapia - tratamentul cu rece. Din moment ce a reușit să trăiască într-o iarnă lungă, este necesară să-și încheie într-un fel acest lucru te pe polzu.My, putem spune, descendenții vikingilor - în frig devin doar mai puternic.

Desigur, frigului extrem - fenomenul este extrem de neplăcut, și este puțin probabil să apeleze la unii dintre noi. Dar ce să facă. dacă vă simțiți rece tot timpul, chiar și eu trebuie să spun că au privit-o, uneori, atât de mult încât este adus la corpul tău și corpul la epuizarea naturală.

Și are frigul proprietăți gravitația. grăsime, letargie, moliciune, stabilitate, și lipicioasă. Să ne uităm la ce oamenii se acumulează mucus, și că „pentru a face“, în scopul de a obține această boală. De ce se întâmplă acest lucru. Din nou, organismul nu va primi caldura

Unii emoționat a spus cum schi și săniuș, scufundat în gaură și fugi de ursul polar

„Dar există oameni - ai rezonabil obiecta - care a încântat pârtiile de schi și expediții arctice! Ei primesc o taxa de vivacitate, pelerin în zăpadă și vânt înlocuind fața de munte! "

De ce nu se schimbă nimic în viața noastră

Clienții se plâng adesea că lucrează la ele, dar se simt numai schimbări interne, iar viața în jurul nu este schimbat. Poate ai putea scapa de credintele limitative pentru a face față problemelor emoționale și comportamente corecte. Acum așteptați pentru începerea transformării întreaga viață. Se pare că orice zi ai vărsat ploaie de bani pentru a începe o relație fericită, un loc de muncă de vis acolo fără efort, nu au nici măcar să trimită CV-uri și du-te la interviuri. Se așteaptă o săptămână, un an, dar nu se întâmplă nimic.

De ce un om bate șoc. Fizicienii spun că abilitatea de a acumula statice, cu mine se întâmplă mai des în timpul iernii, când frigul se încadrează în haine călduroase este cel mai bun remediu pentru electrificarea mâinilor și vmego corpului - este de multe ori pentru alții masaj

15 secrete limbajul corpului. Ce fac oamenii de succes. Trezirea incredibilă: spre sentimente. Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă. Nerespectarea - o modalitate de a realiza aceasta.

Trebuie să spun că acest lucru este un fel foarte specific de oameni: acestea pot fi descrise ca fiind slabă, uscat, energic. emoționat au spus cum toate zi de schi și săniuș, scufundat în gaură și fugi de ursul polar ...

Dar oamenii cu structura „mai moale“ nu sunt adaptate la fapte de iarnă, și pentru ei intrarea în frig ar trebui să fie treptată.

De unde știi că organismul a acumulat o raceala?

La întoarcerea dintr-o călătorie spre nord a dezvoltat o anumită boală inflamatorie, se vorbește de la sine: în corpul acumulat la rece, trebuie să „alunge“.

Mai bine, desigur, pentru a prinde hipotermie înainte de a se manifesta in boala. Pentru a face acest lucru, efectuați următorul experiment: ușor proglazhivaya corp, analiza temperatura pielii de locuri diferite. În cazul în care pielea mai rece se acumulează rece.

„Este doar un pliu de grăsime, ar trebui să fie mai rece,“ - una dintre cele mai comune obiecții pe care le auzim. Multe depozite de grăsime (deși nu toate) sunt formate chiar deasupra locurilor, în cazul în care rece acumulat - se încălzește zona, protejat de expunere.

Ce se întâmplă cu noi când suferim singuri

Conduci fiecare luptă zi cu viața cotidiană? Încercarea de a face față dificultăților, fără schimbul de ceea ce se întâmplă cu adevărat printr-un singur? Mai degrabă, în aceste momente cu tine, au loc următoarele. 1. Trebuie să pretindem că totul este bine. În toate situațiile care implică comunicarea în societate, trebuie să poarte o mască, pretinzând să ascundă adevărata lui stare. De regulă, se scurge de energie. Zâmbești, pretind că totul este în regulă, în timp ce singurul lucru pe care doriți - acest strigăt, să țipe, să pună toate că, în mintea ta, a scăpa de această povară.

Prevenirea de alergie la frig. Ce trebuie să faci. etapa Immunological (etapa de reacție imună) în această etapă, corpul primului contact. și, în special, sistemul său imunitar la un alergen străin.

Corpul este rece, există o slăbiciune, alimentul este digerat, există o continuă eructatii Artrita reumatoida - este o boală sistemică care apare ca urmare a expunerii la corp rece. atât externe cât și interne (nutriție Yin).

Dat afară la rece?

Nu pentru nimic în țările nordice, în fiecare hotel (dacă nu în fiecare cameră), există o saună - aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a conduce în afara corpului rece. Campion în adâncimi calde - o saună cu infraroșu. Va sta în locul bun ca o baie normală sau sauna.

Cum se scalde?

În primul rând, nu abuzează de proceduri contrastante: trebuie să se încălzească, în timp ce baia urmată de scufundare în zăpadă - aceasta este o povară suplimentară asupra organismului.

În al doilea rând, rata necesară trebuie să fie de cel puțin 5-7 încălzirile, la intervale scurte de timp. Uneori, subrăcire, nu se simte la al treilea și al cincilea și procedurile, și numai atunci când senzația schimbat din sauna devine clar modul în care și constrânsă „promorozhennaya“ au fost organism.

În cele din urmă, este important să se înțeleagă că orice proceduri de încălzire sunt relevante numai în cazul în hipotermie sa întâmplat, dar nu au dezvoltat într-o boală inflamatorie. Sau în procesul de recuperare de la boala - în consultare cu medicul dumneavoastră.

Desigur, ei bine, atunci când de vacanță oferă o nouă experiență. Dar ele nu ar trebui să fie în detrimentul de recuperare! Dacă lucrați pentru uzura, ai nevoie de timp pentru a recupera, astfel, restul trebuie să fie echilibrate: diversele activități, somn de calitate și experiențe noi. Și - căldura, care va oferi relaxare suplimentară!

Spring Fever: toate fugit în hol. Dar nu pentru mult timp.
Cel mai probabil, ați auzit că aveți nevoie pentru a începe să fac sport treptat. Acest lucru este adevărat, dar chiar și de formare contorizată poate oferi o oboseală dureroasă - și nici un haz. De ce? Pentru a te simti bine, corpul nostru, doi factori trebuie să fie: în primul rând, structura, al doilea - trofică. Trofica - este o bună nutriție a țesuturilor, care depinde de intensitatea circulației sângelui. Ne mutam pompa in mod activ de sânge prin corp - și este fericit! Și ce este structura? Vorbind foarte simplist, această postură. În cazul în care orice tensiune musculara din organism „distorsiona“ structura (și, prin urmare, există un nepriceput, hiperlordoză, scolioza), buna trofice - puterea de uniformă pentru toate țesuturile și sistemele - nu este posibil. CUM SE AFECTA POSTURA SPORT Un exemplu simplu: un nepriceput. În cazul în care umerii sunt îndreptate înainte, iar pieptul este închis, aceasta înseamnă că inima este „sărac“ - el puțin spațiu. În acest caz, nu este suficient de achiziție de nutriție. Corp cu înțelepciune aranjate: în centrul unui mic deficit de energie poate lucra pentru zeci de ani, și numai la vârsta avansată notifica o anumită boală. Dacă nu ne oferă spațiul necesar, și inima puterii și să înceapă să se angajeze în, cum ar fi alergarea, corpul rapid „cere mila“: va fi obosit, nu trece ca scurtarea respirației de formare.

- Răspândește știrile în domeniul social. crearea de rețele

O rețea similară

Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă - www.psychologies.ru

De unde știi că organismul a acumulat la rece. „Scrisoare către părinții mei, care se comportă ca niște copii.“ Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă.

Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă - dom-lady.ru

Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă - wwwomen.ru

Corpul se acumulează la rece. așa cum se întâmplă și ce să facă. FOTO: psychologies.ru.

La bolile reci | Va oferim un stil de viață sănătos - cz-zhiva.ru

Ce înseamnă dacă vă simțiți în mod constant corp si picioare reci: Cauze - mjusli.ru

De ce organismul se acumulează mâzgă? - yogajournal.ru

De ce un om bate șoc - cum să eliminați statistică - galinanekrasova.ru

„Da, vă spun acum!“, De ce nu se poate ridica mâna pe copil. - www.psychologies.ru

Sunt alergic la rece. Cauze, simptome, semne. Polismed.com - www.polismed.com

Boala „la rece“ - Diagnostice în medicina tibetană - www.e-reading.club