Sănătate))) fructe uscate utile, fructe uscate, cu un conținut ridicat de fier, smochine etichetă, smochine

PROPRIETĂȚI MINERALE ALE USCATE FRUCTE

Nuci - o sursă bogată de vitamine și minerale. Acestea sunt o mare înlocuitor pentru zahăr rafinat, deoarece unele dintre ele de cinci ori mai dulce boabe si fructe. Informațiile conținute în ele ca o fibra naturala, „mătură“ pentru intestin.

DAR. Există un mare DAR. Fructe uscate cumpărat într-un magazin, este puțin probabil să aducă o mulțime de beneficii. Deoarece, în plus, au fost tratați cu cel puțin abur în ele se adaugă coloranți manieră obligatorie pentru a conferi specii „delicioase“. fructe Deci, ar trebui să alegeți uscat într-adevăr naturale, uscate la soare sau, mai bine, la umbră, în țara în care au crescut și a ajuns la scadență.

Figurile conține proteine, carbohidrați, sodiu, potasiu, calciu, fier, cupru, magneziu și fosfor. Smochinele sunt întotdeauna recomandat ca un aliment terapeutic la bolile de piept, tuse cronica si constipatie.
Sirop de smochine este un tonic excelent pentru copii: aceasta crește apetitul si imbunatateste digestia. : Sirop de piersici ajută cu reumatism muscular, boli de piele, pietre la rinichi și vezică urinară, hepatomegalie și belyah volum (răceli organe genitale feminine).

Se crede că datele conțin toate substanțele necesare pentru om, mâncând numai datele și apă, puteți trăi timp de mai mulți ani.

Perioada întări inima, ficatul și rinichii, va promova dezvoltarea in intestin de bacterii utile, susținerea balanței de acid al organismului și hrăni sângele, contribuie la dezvoltarea terminațiilor profunde ale creierului, consolida capacitatea organismului de a rezista la diferite infecții, inclusiv virale. Datele sunt, de asemenea, utile în anemie și hipertensiune arterială, pentru cancerul de sân și pulmonare, calma o tuse si sputa contribuie concluzie, este extrem de util pentru activitatea creierului. Fibrele alimentare conținute în datele, reduce riscul de cancer.
Datorită conținutului ridicat de potasiu Medicii recomanda să utilizeze datele în bolile cardiovasculare. Cu datele de insuficienta cardiaca stimuleaza activitatea inimii, sunt tonice si tonic, puterea de a restabili după o boală îndelungată. Smochinele ajuta cu paralizie facială, cu oboseala si oboseala fizica, diabet. Decoct de date și orez ajută distrofie. Datele sunt deosebit de utile pentru femei în timpul sarcinii, nașterii și hrănirea copilului. Acestea facilitează naștere, contribuie la începutul dezvoltării lapte de corp de sex feminin. De asemenea, ei recomanda ca in loc de dulciuri pentru cei care aderă la o dieta si incercarea de a mentine greutatea este normal.

Caise - o sursă importantă de potasiu, caroten, fosfor, calciu, fier si vitamina B5, care, în afară de a da impuls, și chiar promovează arderea țesutului adipos din organism. În plus, dovezi științifice că un consum regulat de caise uscate reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer.
caise inmuiate (de 100-150 gr.) Este ideal curata intestinele. Uryuk conține până la 53% carbohidrati. Cu mare avantaj este inclus in dieta „magneziu“, care sunt un mijloc de tratament al hipertensiunii arteriale. decocturi sale, infuzii nu foarte mult, dar pentru o lungă perioadă de timp și de a stimula glandele stomacali funcția secretorie externă a pancreasului.
caise ciocolată Extra - caise cele mai delicioase din toate,
că am încercat. Este mult mai mare și suculentă
alte tipuri de caise.
Spre deosebire de caise, care este, de asemenea, realizate din caise, dar locuitorii din Asia Centrală este considerată dulceață normală, caise uscate direct pe ramurile copacilor!
Fructul copt este lăsat „coace“ înainte de deshidratare completă. Acest mod de preparare păstrează toate vitaminele și mineralele, care sunt bogate în caise proaspete.
caise uscare naturală de la prietenii noștri, de la fermele mici din Tadjikistan.
Este cultivat și uscat pe terenurile lor!
Se aduce în mod regulat în cantități mici.

caise uscate - caise uscate este dintr-o bucata cu os.
Acesta conține o mulțime de zahăr și este un produs alimentar foarte valoros.
Caisele contin multe vitamine si minerale, este un record pentru conținutul de potasiu, spre deosebire de alte fructe uscate.
Tadjicilor cred că a găsit în caise panaceu pentru toate relele, care le va permite să trăiască până la 100-120 de ani. Rețeta este simplă - în fiecare dimineață trebuie să bea infuzia de caise sălbatice cultivate în regiunea montană. Total 100 g de caise în hematopoieză are același efect ca și 40 mg de fier.

Câteva cuvinte despre stafide.
Micul Berry încrețită întărește sistemul nervos
Universitatea din Illinois Dentiști (SUA) au arătat că stafidele nu sunt nocive pentru dinti. Medicii au efectuat o serie de experimente cu participarea copiilor de la 7 la 11 ani care au consumat sau pur și simplu stafide sau fulgi de porumb sau cereale tărâțe cu stafide, sau un amestec de cereale cu stafide, fără a adăuga zahăr. După utilizarea diferitelor produse stomatologice măsurate producția de acid de bacterii pe suprafața dintelui. Toate produsele testate altele decât sorbitol, a contribuit la formularea de acid in placa peste 30 minute. Dar performanța nu este aciditatea atins un maxim de copii Raisin de consum, chiar și în compoziția fulgilor. Experții cred că stafide nu depășește niveluri periculoase de aciditate placa si nu expune pierderea dintilor minerale pericol, care, la rândul său, este cariilor de tensionată.

Există patru tipuri de stafide. Acestea includ: lumina, stafide mici, fără sâmburi dulci (gri) soiuri de struguri verzi și albe. Cel mai adesea este numit stafidele (nume culinare), sau Sabza (denumire comercială modernă); stafide fără sâmburi de culoare închisă, aproape negru, sau albastru, și mai mult maro, conform terminologiei vechi de gătit - „coacăz“ în comerțul modernă - „Bida“, sau „Shiganov“. Ea are două varietăți principale: textura foarte dulce și ușor dulce, uscat; culoare pal de măsline, valoarea medie, stafide normală un os; gust mare, cărnoase, foarte dulce, plăcut, cu două sau trei pietre mari. Ia-l din struguri Husayn - „degete pentru femei“ sau Germian.

Prin urmare, valoarea nutritivă a stafide (100 g): 79,5-87,5% zahăr; 2.1-2.9% substanțe azotoase; 0,7-2,3% acizi, incluzând acidul tartric și acidul oleanolic; 1,3% celuloză; 2-2,9% cenușă; 16-22% umiditate; Vitaminele B1, B2 și B5; oligoelemente - fier, bor, magneziu și altele asemenea; Valoarea calorica - 279 kcal.

Prunele sunt un produs foarte util. Dotat cu un gust excelent, prune uscate are un efect terapeutic și de vindecare asupra organismului. Proprietăți utile de prune determină conținutul său de vindecare. Deci, în prune includ minerale, vitamine, și multe vitale pentru organism.

prune uscate bogate în zaharuri (57,8%), acizi organici (3,5%), fibre (1,6%), minerale - sodiu în ea 104 mg% potasiu - 864 mg% calciu - 80 mg% fosfor - 83 mg%, fier - 15 mg%. Acesta are un conținut ridicat de energie (231 kcal).

Prune util pentru tratamentul etapele timpurii ale bolilor cardiovasculare, promovează normalizarea presiunii în hipertensiune arterială, reglează funcția tractului gastrointestinal, normalizează metabolismul și favorizează scăderea în greutate. Prune are proprietăți bactericide.

Prune are proprietăți de tonifiere, restabilește eficiența redusă, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate. De asemenea, prună are proprietăți cosmetice bune, prin urmare, este capabil de a îmbunătăți aspectul și starea pielii. Prunele sunt recomandate pentru a lupta impotriva cancerului.

Prunele o parte din multitudinea de produse alimentare și băuturi - salate, preparate din carne, pilaf, compot. Prune ajută la păstrarea prospețimii cărnii, până la 90% reduce cresterea Salmonella, E. coli și stafilococi.

Poftă bună! Și să fie sănătos!

Cum pentru tratarea alergiilor?

Angajarea într-un util de planificare și de a economisi timp!

A fost dragoste la prima vedere!

Activează gât imun local

Aflați cum să-și petreacă timpul liber cu beneficiul maxim

Aflați cum să trăiască un luminos și toate au timp!

Mama știe, așa că totul în timp. Și împărtășește secretele!