saltele coloanei vertebrale - centrul Kazan de kinetoterapie

Alegerea o saltea pentru cei care suferă de dureri de spate, dureri lombare, hernie, protuberanțe, scolioză, problema este vitală. Astăzi, în magazine reprezentate ca o selecție variată de saltele, care pot fi confundate - ceea ce este corect în cazul meu?

Ce este saltele spuma de memorie?

saltea ortopedice este conceput pentru a menține corpul în poziția corectă în timpul somnului. În dreapta, înseamnă că orizontală maximă, astfel încât nici un spate sau de gât nu este deformat. saltea ortopedica ar trebui să sprijine ferm partea inferioara a spatelui și gâtului, ușor să se aplece sub coapse, distribuirea uniformă a sarcinii pe coloanei vertebrale si relaxarea musculaturii tensionate. Deoarece fiecare persoană are propriile lor caracteristici, alegerea unei saltele - un proces individual.

saltea tare sau moale?

De obicei, saltea ortopedica constă dintr-un număr de materiale care au caracteristici diferite. Exemplu, nucă de cocos (Coir) este „responsabil“ pentru rigiditatea saltelei, latex natural (spuma arbore de cauciuc suc Hevea) pentru elasticitate.

La saltea foarte greu de a dormi este recomandat celor a căror greutate depășește 90-100 kg, greutatea medie a oamenilor se potrivesc saltea de duritate medie, și subțire, oameni foarte slab - chiar saltele anatomice usoara, altfel dispar pur și simplu nu va confortabil.

Acest punct este foarte important, astfel încât în ​​ultimii ani, mai mulți producători produc saltele în care zona capului condiționat, gât, umeri, talie, pelvisul caracterizate prin niveluri diferite de rigiditate si elasticitate. Aceasta saltea rigiditate variabilă. Cu cat mai mare presiunea unor părți ale corpului, arcurile mai rigide sau material este folosit la acest site. Aceasta saltea ofera vacanta perfecta in timpul somnului, este prevenirea dureri de spate.

tracțiune spinării. Împotriva durerii și boli degenerative de disc

tracțiune spinării (extras al coloanei vertebrale) - una dintre cele mai vechi metode de a obține rapid scăpa de dureri de spate și de jos a spatelui ...

Saltea pentru pat dublu

În cazul în care soții sunt ponderi semnificativ diferite (fată fragilă și soțul-grea), mai bine să cumpere două saltea diferite, adaptate, în loc de unul mare. „găuri“ și „eșecuri“ nu ar fi în pat, în cazul în care se corelează în mod corespunzător pat și saltea. De obicei, dimensiunile de bază pat și standard de saltea. Pentru un pat dublu lățime standard de - 160 sau 180 cm, lungime - doi metri. Prin urmare, două saltele ar trebui să aibă o lățime de 80 sau 90 cm.

Astăzi, piața poate găsi o saltea de 160x200 și 180x200 sunt diferite în rigiditatea dreapta-stânga față-verso. Aceasta este o saltea dublă completă, care ia în considerare greutatea fiecărui loc de dormit.

În plus față de patul dublu poate fi recomandat saltele latex fara spirale. Latex - un material natural, elastic și capabil de a lua forma corpului. Acesta va oferi un efect individual la fiecare dintre cei care dorm. Latexul este, de asemenea, recomandate de către persoanele în vârstă.

În cazul în care dureri de spate

Dacă ai probleme cu coloana vertebrala a recomandat de multe ori pat tare, uneori dormind pe panouri. Cu toate acestea, aceste sfaturi sunt justificate numai în fracturi ale coloanei vertebrale și a pelvisului. În alte cazuri, este destul de elastica saltea ortopedica de duritate medie. Principalul lucru este că în timpul somnului nu se scufunda înapoi. Coloana vertebrală a coturilor fiziologice musculare in aceste zone sunt în tensiune constantă. Intins pe pat elastic (ortopedice), oferim fiecare parte a suportului, care este, din nou se sprijină. Perna de dormit ar trebui să fie densă și mică, ușor de pliat în jumătate, la poziția de pe lateral, pentru a evita orice deviere a coloanei cervicale.

Saltea pentru a coloanei vertebrale a pacientului

- Cu hernia a coloanei vertebrale combinate cel mai convenabil dormit pe saltele de duritate medie, arc sau spirale o unitate independentă (nu Bonnell), cu un număr de arcuri 500 pe pătrat. metru. Numărul de arcuri din saltea variază de la 256 la 1000 de bucăți. per 1 mp Cu cat mai mare primăvară, cu atât mai pronunțată efectul saltea ortopedice și mai puternice și mai durabile.

Tratamentul de hernie spinării și proeminența fără o intervenție chirurgicală

Metoda de a trata cu succes hernie kinetoterapie și proeminența de discuri, indiferent de mărimea și locația - în lombare, toracice, coloana cervicala ...

saltele umplute cu spirale natural (latex) și saltele cu arcuri cu bloc arc independent poate repeta cel mai fidel conturul corpului si pentru a permite organismului sa se relaxeze.

- Când osteocondrozei cel mai bun pentru confortul spatelui - combinate saltele srednezhestkie cu suport multi-nivel pentru organism. De obicei astfel de tehnologii sunt puse în aplicare într-un tip de saltea de buzunar de primăvară.

- Hard și combinate spirale saltele - fara spirale srednezhestkie pentru cei care sunt diagnosticați cu scolioză. curbură a coloanei vertebrale.

Cum de a vindeca o scolioza la copii și adulți?

Scolioza - o boala care nu numai că încalcă proporțiile corpului, dar, de asemenea, afectează starea de sănătate a întregului organism. Din fericire, puteți scăpa de ea la orice varsta ....

Dacă vă pasă de postură bună, este necesar să se aleagă o saltea din fibre de cocos nucă de cocos. Ele sunt recomandate în special pentru copii și adolescenți. Pentru nou-nascuti vinde mici grosime saltea de 3-7 cocos cm. Saltele pe baza de nucă de cocos, placa de lipire cocos pâslă sau Laid impregnate cu latex natural sau artificial. Rețineți că, cu toate avantajele, saltea nu este nucă de cocos foarte confortabil, așa cum sunt dure.

Dar bolile articulare (artrita, artroza, reumatism) selecta mai bine saltea semidur cu efect anatomic asupra blocurilor de primăvară, în care arcurile să fie 500 pe metru pătrat și mai mult.

Pernă saltea de sus și de vârstă

Recomandat pentru modele de copii fara spirale. Copii 10-12 ani a efectelor nedorite ale oscilație de primăvară. Mai ales pentru că copiii place să sari și sari peste, și o saltea cu arcuri, se retrag rapid din sistem. Și efectul ortopedică în saltele umplute cu spirale de calitate de mai sus. Un astfel de cadru va fi un monolit sau din același material (preferință cauciuc natural latex și fibre de nucă de cocos), sau un bloc al mai multor excipienți, de exemplu, nucă de cocos nucă de cocos și latex.

Selectează normal sănătos de vârstă mijlocie om - saltea srednezhestkie combinate sau saltea realizate în întregime din cauciuc natural latex.

După 50 de ani, și pentru persoanele în vârstă, dacă nu sunt boli ale coloanei vertebrale, de obicei, sfătuiți saltele dure medii combinate cu efect anatomică asupra blocurilor de primăvară (500 sau mai multe arcuri) sau saltele, realizate în întregime din cauciuc natural latex.

Există o regulă că omul mai în vârstă, mai moale salteaua are nevoie pentru a ridica. Dar, în boli cum ar fi artrita reumatoida, dureri lombare sau saltea prea moale, nu este recomandată, deoarece, dimpotrivă, crește disconfortul. Prin urmare, este mai bine să se consulte un specialist și asigurați-vă că pentru a oferi o oportunitate pentru o persoană pentru a încerca instanța selectată.

În orice caz, salteaua este conceput pentru a se adapta la particularitățile corpului nostru - greutate, vârstă, de stat a coloanei vertebrale, preferințele individuale - care, pe o suprafață, cum ar fi dormit. Înainte de a alege o saltea, se intinda pe probele de expoziție, relaxați-vă, să ia o poziție în care a folosit pentru a dormi, se clatina. Dacă sunt confortabile, salteaua - ta.

Dacă ai probleme cu spatele si articulatiile, vin la consultare în centrul Kazan fizioterapie. Tratamentul de disc spinării herniei, osteoartrita si artrita, durerile cronice și acute fără medicamente și intervenții chirurgicale. Înregistrarea pe o consultare: (843) 570-55-25. Sunați-ne! Experții noștri vor fi bucuroși să răspundă la toate întrebările.

Acțiuni centru, exerciții utile, și sfaturi de la experții noștri cu privire la modul de a auto-menține starea de sănătate a articulațiilor și a coloanei vertebrale, fără medicație și operații.