Salate fără carne, pește și rețete de casă cârnați cu fotografii

rețetă ușor

O salata minunata, ca de obicei, toată lumea, fără excepție. Acesta poate fi servit ca o gustare si ca garnitura.

Numărul de produse necesare pentru 2 portii:

Timp de gătire va fi de 15 minute. porțiuni de calorii este: 179 kcal.

Cum să se pregătească o salata fara carne:

Salata dietetice fără carne cu ananas

salata delicioasa cu ananas fara carne bine aprovizionat de la sărbătoarea de capăt sau de a folosi ca o gustare. Datorită ingredientelor cu conținut caloric scăzut, acesta devine un set de feluri de mâncare dietetice.

La gătit lăsați 10 minute. 100g portie contine 55 de calorii.

salate delicioase fără carne și pește

Fără carne și pește pot fi fierte o salata delicioasa, ar fi doar o dorință de a improviza. De exemplu, semințele de floarea-soarelui sau autentic paste italiene, smochine și sfeclă roșie.

Salata cu semințe de floarea soarelui

• 50 de grame de brânză (tip "Gouda");
• 30 ml de ulei de floarea soarelui brut;
• 10 g de miere;
• 10 g muștar franțuzesc;
• 200 g de pâine (preferabil alb);
• 2 catei de usturoi mici;
• suc de lămâie 50 ml;
• 300 g salată;
• 100 g nuci de pin + 100 g semințe de floarea-soarelui;
• pentru aluat: 50 g făină + + ou pinch paprika;
• sezon la gust cu piper roșu.

Pentru salata de gătit pentru 3 persoane necesare: 40 min. Fiecare lot conținea 198 kcal.

1. Ia frunze de salata deja spălate, uscate pe un prosop. Apoi se taie sau rupe mâinile după cum doriți. Se pun frunzele într-un castron salata. prăji ușor nuci de pin și semințe;
2. Se prepară umplutura: Cuplu într-un bol de muștar francez, suc de lamaie, miere, ulei de floarea soarelui, sare și se amesteca toate măturică de obicei;
3. Se taie pâinea în cuburi, se prăjește;
4. Acum taie brânză în cuburi mici, se prăjește, de asemenea. Apropo, înainte de prăjire brânza este bine rece, și de a face aluat dreapta. Se amestecă făina cu boia de ardei pudră. Prima rolă de brânză în făină, apoi în ou și din nou în făină. pene Fry de brânză într-o friteuza adâncă;
5. Într-un bol de salata așezați toate ingredientele - pâine, nuci, seminte, branza si se toarna peste sosul.

Salata de paste italiene

Pentru el, veți avea nevoie de:

• parmezan ras - 1 pumn;
• 1 cățel de usturoi;
• prima presare ulei de măsline - nu mai mult de 4 art. l;
• grindă (200 g) de pătrunjel;
• sare de mare adăugat la gust;
• 60 g de nuci de pin + 250 g de cireșe;
• 250 de grame de paste (coarne).

Pregătirea durează 20 de minute. porțiuni de calorii este: 210 kcal.

1. În primul rând, se fierbe pastele.
   
2. Apoi se prepară sosul pesto. Pentru el, ia frunzele de pătrunjel, le-a pus în vasul unui blender. Există, de asemenea, a pus cele 30 de grame de nuci de pin, usturoi decojit, o mână de brânză și un pic de sare de mare. Se toarnă unt, se taie;
   
3. Nucile de pin rămase tigaie se prăjește, cireșe felie;
   
4. Se amestecă cu coarne roșii, pesto, se adaugă la ele, se presara cu nuci și parmezan.
   

Salata de sfeclă cu smochine și nuci de pin

Pe cele două porțiuni vor avea nevoie de:

• 2 de sfeclă;
• Figurile 2 (proaspete);
• pumn de nuci (cedru);
• ½ parte dintr-o lămâie mică;
• 1gorstochke pe salată rucola și salată;
• un mic buchet de busuioc;
• 150 ml de port;
• 30 ml de ulei de măsline;
• 1 vârf de cuțit - piper negru + sare de mare proaspăt măcinat.

Timp de gătit: 45 min. Calorii: 230 kcal per 100 g

Pas cu pas metoda de gătit:

Pasul 1. Cuptorul preîncălzirea la 180 Cº.

Pasul 2. O folie de sfeclă de zahăr în folie și trimite într-un cuptor încălzit în prealabil pentru a se coace până la făcut.

Etapa 3. Din brut (a doua) suc de sfeclă de presă. La aproximativ 150 ml.

Etapa 4. Într-o oală de turnare mic conecta cu suc de vin de Porto, se adaugă sare, piper și se fierbe în jos cu jumătate la foc mic.

Pasul 4. uscat pe un uscat nuci de pin tigaie.

Pasul 5. Baked legume curate, tăiate în felii subțiri.

Pasul 6: Pentru umplutura: lămâie stoarce sucul, se adaugă ulei la ea și două linguri de fiert cu suc de vin de Porto și se amestecă.

Pasul 7. Pe mai multe părți împărțit smochine.

Etapa 8. Într-un vas mare care se pune salata verde, rucola, frunze de busuioc, felii de sfecla, smochine.

Etapa 9: Se presară salata de fructe cu coajă uscate și se toarnă sosul.

Ce să gătească pentru carne tocată cina - să ia act de mai multe retete interesante de feluri de mâncare pentru a bici.

Cum de a găti o delicioasă vinete cu nuci georgiene.

Încercați să gătesc sandwich-uri calde cu cârnați - gustare mare dintr-un simplu set de produse.

Rețetă pentru salata de legume cu smântână

Pentru el, veți avea nevoie de:

Necesar pentru gătit: 30 minute. Într-o portie: 198 kcal.

1. Se curăță morcovii și grătarul cuțitului. Vei transforma în felii fine. Pune-le pe o farfurie, care se va adăuga celelalte ingrediente;
2. Se fierb ouăle în felul următor: ulei folia de plastic, puneți-l în inelul de cofetărie, rupe în ea un ou. Conectați marginea filmului și cravată-le strâns. Face același lucru cu 2 oua. Apoi, gătiți-le timp de trei minute. fiecare, cu apa ar trebui să se fierbe și pachetul de ouă nu ar trebui să ajungă la partea de jos a vasului. Scoateți ouăle fierte din film;
3. Prin felii de morcov, se adaugă mazăre conserve și porumb;
4. Se prepară umplutura: Puneți crema în muștar și se condimentează cu sare și piper. Toate se amestecă bine și se pun într-un vas. Adăugați ouă;
5. Apple a rupe în bucăți în fâșii și garnitura antena lor.

Salata de legume coapte Lumina

În trei porțiuni vor avea nevoie de:

• vinete proaspete - 0,5 kg;
• dovlecei subțiri - 0,3 kg;
• Usturoi - 1 suficient de cuișoare;
• ardei roșu - 0,3 kg;
• rosii - 4 fetus;
• o mână de măsline;
• caperele - 50 g;
• 30 ml de ulei de măsline;
• adaugă condimente după gust.

Timpul necesar: 20 de minute. 100 g conținut: 220 kcal.

1. Pieliță și semințe dovlecei, vinete, roșii, felii de ardei gras și se taie prajesc pe gratar;
2. Lasa sa se raceasca, apoi se umple cu ulei, adăugând usturoi zdrobit și 50 de grame capere. Se adauga sare dupa gust, se amestecă ușor.

Salata verde cu fructe

Timp de trei oameni vor avea nevoie de:

• 90 g arugula;
• 200 g de portocale;
• 90 g căpșuni;
• 100 g de struguri;
• 150 g de brânză de capră;
• 30 g de ulei de măsline;
• sub formă de pudră de zahăr - 1 vârf de cuțit.

În întregul proces va dura 25 de minute. 100 g 165 kcal Au.

1. Pregătiți crocanta de brânză. Pentru a face acest lucru, freca brânza, pune porții mici pe pergament și trimite în cuptorul preîncălzit 180 Cº timp de 7 minute. apoi se răcește;
2. cut de struguri în jumătate, căpșuni în sferturi, pulpă de portocale în felii;
3. Se prepară sosul: obținut prin tăierea suc de portocale, se amestecă cu ulei de măsline și de zahăr;
4. Într-un bol salata, se combina „Rucola“ salata verde, tocat fructe si boabe. Se umple sosul preparat;
5. Chips atunci când garnitura de servire. Puteți adăuga chiar un pic talaș brânză.

Salate fără carne, pește și cârnați veți aprecia, deoarece acestea includ un paste italiene reale, ciuperci, nuci, semințe, brânză, legume și fructe. Acestea pot fi servit ca un fel de mâncare parte, și ca un fel de mancare separat. Ele sunt foarte hrănitoare și mult mai ușor de citit stomac.