Salata Rețetă cu caju si pui - salata de pui 1001 alimente

Salata de rețetă cu caju și pui

Salata cu pui si caju - fel de mancare incredibil de gustoase, care poate fi un decor minunat, nu numai rutina obișnuită, dar masa festivă. Combinația de pui, porumb și nuci dă un gust incredibil de plăcut, și, în plus, salata arata foarte apetisant. Salata se dovedește consistent și de înaltă calorii, deci suficient pentru chiar și o dimensiune mică parte pentru a satisface o foamete severă. Dacă sunt dieta, atunci acest fel de mâncare până când nu sunt mai bine să nu pentru a pregăti sau găti, dar în sine nu este (dacă poți). Toate ingredientele sunt naturale si perfect asimilate de sistemul digestiv, astfel încât nu există nici o senzație de greutate în stomac pe care pur și simplu nu. Pregătirea de dificultate moderată, dar rețeta este simplă și nu ar trebui să aibă nici o dificultate, la toate va dura aproximativ o oră, dar crede-mă, merită.

Ingredientele sunt incredibil de util. Morcovi și varză sunt bogate în vitamine și iod, care ajută la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide, deficit de iod în organism este întotdeauna acută. Brânza conține o mulțime de calciu, care ajuta la intarirea oaselor, ca de calciu este implicat in cresterea oaselor, deci este foarte util pentru copii. Carnea de pui ridicat în proteine ​​și porumb este bogat in vitamine si minerale. Acesta conține, de asemenea, proteine ​​și carbohidrați. Nuci sunt incredibil de mare de calorii, ei au o mulțime de elemente utile, iar acestea satisfac rapid foamea.

Pentru a prepara o salata cu carne de pui si caju, veți avea nevoie de:

nuci de caju - 1 pumn
morcovi coreene - 2 linguri. l.
varză roșie - 100 g
orez - 2 linguri. l.
fileuri de pui - 1 buc.
porumb - 100 g
sare - dupa gust
piper - dupa gust
brânză tare - 70 de grame
Coriandru macinat - dupa gust
suc de lămâie - 1 linguriță ..

Cum să se pregătească o salata cu caju și pui:

1. Ia carnea de pui, se spală și se taie în felii.
2. Într-o tigaie se toarnă ulei de floarea-soarelui puțin sau ulei de măsline și să înceapă să se prăjește fileul. Gustul se adaugă piper negru și sare.
3. Brânză se taie în cuburi.
4. varză roșie tăiată în fâșii și se amestecă cu morcov coreeană. Acum, se adauga sucul de lamaie, sare, piper și se amestecă totul bine.
5. Pentru a adăuga orezul file de pui, aproximativ 1 ceașcă de apă, se acoperă cu un capac și se fierbe până când orezul este complet fierte.
6. Pentru a adăuga orezul varza cu carne de pui.
7. Se adaugă porumb, coriandru și se amestecă totul bine.
8. Se adaugă alunele de acaju.

Salata cu caju si pui este complet pregătit. Se poate aduce la masa.

Bucurați-vă de toată masa!