salata greceasca cu pui
Timp de preparare: 20 minute Porții: 4
Mod de a satisface toate acasă și în timp ce cele mai multe nu rupe departe de dieta este de a pregăti salate ușoare. O astfel de opțiune este salata grecească cu carne de pui, rețeta pe care o dăm mai jos, și se va mulțumi chiar și bărbații. Se prepară această salata poate fi, în plus față de cina pentru întreaga familie.
salata greceasca are de taiere mare si o varianta cu carne de pui nu este o excepție. Toate ingredientele sunt tăiate, astfel încât să fie în măsură să le încerce separat sau combina 2-3 ingrediente.
Ce mod de a pregăti salata de pui înainte de tăiere?
reteta salata grecească un mare multe dintre ele ocupă o parte semnificativă din opțiunile cu carne de pui. Pentru gătit utilizarea de pui, preparate în diverse moduri:
În funcție de un astfel de gust pe care doriți să obțineți în salata grecească clasic cu carne de pui și roșii care se adaugă este diferită preparate din carne. Pentru a obține un gust mai interesant și picant de pui afumat adăugat piept. pui fiert potrivit pentru rețete conținut scăzut de calorii. Carnea de pui, prăjit în grătar, distracție pentru întreaga familie.
Opțiunea cea mai interesantă este utilizarea de pui prăjit. În acest scop, de obicei, san, care este acoperit cu condimente și prăjit. O poti face pe o tigaie uscată cu acoperire non-stick, astfel încât în cele din urmă transformat fileul nu este prea caloric.
Care sunt avantajele unei astfel de salată?
Reteta salata greceasca cu pui pentru cei care nu pot trăi fără carne, și, în același timp, nu vrea să câștige prea mult în greutate. Datorită singurul produs util, se va satura corpul, precum și să ofere cu vitamine și minerale.
Salatele cu carne de pui.
Pentru tine, am ales una dintre cele mai interesante rețete performante salata greceasca, cu adaos de piept de pui. Pentru ca puteti juca tine in fiecare pas al pregătirii va fi o fotografie.
ingrediente:
-
Pentru salata:
-
Pentru umplutura:
Pasul 1: file de pui, de pre-fierte, se taie în cuburi mari.
Pasul 2. Roșiile sunt cele mai bune pentru a alege un cărnoase, pentru a fi ușor de tăiat în cuburi. Cu castraveți face același lucru ca și cu roșiile. Ei bine, că toate produsele sunt tăiate în cuburi de aproximativ aceeași mărime.
Pasul 3. Fără brânză salata greceasca nu ar exista în oricare dintre retetele este prezenta fara gres. Feta și se taie în cuburi.
Etapa 4: Măsline trebuie să fie tăiate în cârlionți îngrijite.
Pasul 5. Ceapa și ardei, de asemenea, se taie în cuburi si se amesteca cu legumele rămase.
Acum sunteți gata pentru a asambla salata. Salata verde rula în bucăți mici și pune mâinile pe partea de jos a vasului. Top pour legume amestec, brânză și carne de pui. Se amestecă ușor două linguri sau mainile pentru salata a fost aer.
Dressing pentru acest nivel restaurant salata, in timp ce este ușor de reprodus la domiciliu. Pentru a găti este necesar să se amestece uleiul de măsline, suc de lămâie, oregano și miere. Sare și piper pot fi adăugate la gust. salata gata Trebuie să se toarnă acest amestec și se amestecă. În nici un caz nu zdrobi salata, pentru a reduce în volum, pentru că în așa fel încât să iasă în evidență suc inutile.
retete similare
- salata greceasca cu mozzarella
- salata greceasca cu creveti
- salata greceasca cu crutoane
- salata grecească cu brânză feta
