Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

cu orez și legume proaspete salată delicioase și sănătoase

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

Ce gătești de obicei orez? Suntem obișnuiți cu faptul că orezul este adesea servit ca un fel de mâncare parte, pentru că este risotto pregătit și budinca de orez. Dar, în bucătăria mexicană este salata de orez foarte frecvente acută pe care o propun astăzi, vom găti împreună. Aceasta salata este neobișnuit, nu numai pentru că este gătită cu orez, dar, de asemenea, faptul că, în calitate de umplere suplimentar este utilizat salsa mexican picant. Sos reteta de salsa puteți găsi aici. Salata de orez mexican nu este doar incredibil de util, dar, de asemenea, foarte colorat.

  • 1.5 cani de orez cu bob lung;
  • 4 buc. ardei gras mediu;
  • 6 rosii medii;
  • 1 avocado;
  • 1 ceapa rosie;
  • 1 var;
  • 1 oala (340 g) de porumb;
  • 1 oala (400 g) de fasole roșie;
  • un pătrunjel proaspăt puțin;
  • 6 linguri ulei de măsline;
  • 50 g sos salsa;
  • sare si piper dupa gust.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

Reteta Salata de orez mexican.

Figura 1. se spală sub jet de apă până până când apa scursă este limpede. Shift orezul în oală.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

2. Umpleți trei căni de apă.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

3. Fig întors la aromatic și nelipicios, se adaugă apă în 3 linguri ulei de măsline. Ușor sezon cu sare. Se acoperă cu capacul și setat pe foc mediu.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

4. După fierberea apă se fierbe Figura 1 minut la foc mediu. Apoi opriți rezerva foc aburit timp de 15 minute sub capacul închis.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

5. In timp ce orezul aburit, vom tăia legumele pentru salata mexicana. Bell piper taie in jumatate pe lungime, curățat de pe tulpină și semințe și se taie în cuburi mici.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

6. Tomate De asemenea, se taie în cuburi mici.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

7. răzuire piei de avocado, elimina os din interior. Carnea este tocată mărunt în salată.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

8. ceapa curățate de pieliță, tocat.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

9. pisa patrunjel.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

10. Toate legumele tocate se adaugă într-un bol.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

11. Dormi suficient aici ca porumb și fasole din cutii de conserve. Cu porumb fuziona tot lichidul și se toarnă boabele intr-un bol cu ​​sosul din borcan.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

12. Legume ușor sare și piper, îmbrăcat cu trei linguri de măsline mici și se amestecă.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

13. Rice este deja bine aburit.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

14. extrudată într-un vas cu suc de lămâie orez, se adaugă 50 g (2 îngrămădit lingură) sos salsa. Totul se agită cu o lingură.

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

15. Orez cu sos răspândit pe o farfurie, răspândit deasupra legumelor și servesc. Dacă se dorește, legumele de orez pot fi amestecate direct în bol și hrana deja amestecat. Dar, pentru a le menține oricum mai bine în mod individual.

Salata de orez mexican cu legume gata! Poftă bună!

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

Salata de orez cu legume in reteta mexican cu o fotografie

Acasă> Salate> Orez salata cu legume in reteta mexican cu o fotografie